從根部萃取的岩蘭草，沉重而晦澀的香氣中，像是置身於黑暗的夜色中，濃濃稠稠的霧氣瀰漫，卻又引領著我們踏實、穩定的邁出前行的每一步。嗅聞岩蘭草的氣味，可以讓專注力回到自己的身上，透過與自身的連結，回到平靜與安穩。

有些人會覺得岩蘭草的氣味不好搭配，一開始可以先從少量入手，氣息濃郁的岩蘭草，只要用一點點就會讓人無法忽視，我也曾經不喜歡岩蘭草，覺得氣味深沉不知所措，後來找到一支爪哇產的岩蘭草，不是那種久未人用的塌塌米氣味，用同一種意象來詮釋，我覺得是帶著陽光曬過的塌塌米氣味，陪著你走進黑暗，也引領著你走出深淵。

纈草用於失眠，在歐洲的名氣是勝過薰衣草的。透過放鬆中樞神經系統，來影響不同的生理系統。

纈草特殊的氣味像是醍醐灌頂似的帶來冷靜，讓我們收起不切實際的幻想。

這次的特調，給我很深刻的收穫。

我想到電影《靈魂急轉彎》說的：「小魚想找到夢中的大海，途中遇見了一隻老魚。老魚說這就是大海啊！小魚卻說：『這只是水，我要的是大海！』」原來生命中最珍貴的，是生活的日常，而不是忙碌一生的追求和慾望。

該休息的時候就好好休息，腦袋不再運轉，身體也不再活動，就讓自己放鬆下來。

Light Coconut (Cocos nucifera), Linden (Tilia vulgaris)

拉丁學名- Tilia vulgaris

我們可以透過飲食的過程，覺察自己的身體界線。容易消化不良，也有可能是因為現實中發生的事情太難以承受，但現實生活中我們沒有把這些情緒表現出來，於是身體表現在消化系統上。

這時候可以用那些精油呢？

除了甜橙，桔這一類芸香科的精油，也想談一談唇形科的薄荷精油，這幾支精油都可以從不同的面相來照顧我們的消化系統

薄荷精油除了提神醒腦，在消化系統上則可以排解脹氣，幫助消化，當然暈車，暈船的時候也非常好用，適合在昏昏欲睡的時候給自己提振，帶來活力。

山雞椒精油，是樟科的植物，其實就是原住民的馬告，從種子萃取的山雞椒帶著類似檸檬的香氣，以及水果的甜香，酸酸甜甜的明亮香氣，比檸檬香茅優雅，比果香調更多層次。在消化系統上的應用則可以幫助消化，尤其是針對慢性的消化問題。

節目上還有跟大家分享甜馬鬱蘭這支精油，它的應用層面很廣泛，是一支幫助平衡，放鬆心情的用油，馥郁的花香感又比薰衣草多一些微微的清涼感

如果你的消化系統不適，不全然是情緒引起的，其實還可以試試香料類的精油，通常這一類的精油大部分都可以處理消化系統的問題，例如：黑胡椒、薑等等，這一類的精油聞起來都挺好吃的。只是這一類精油大多刺激性比較高，建議少量使用。

1.迷迭香，尤加利用油分享：

迷迭香在我們的日常生活中非常容易派上用場，植物的本身帶著一種輕亮的氣味，常常用在烹調肉類，算是西方香料的主力之一。

藍膠尤加利的抗菌效果強大，如同可以打開並淨化肺部一樣，它也能擴展、清除與激勵心靈和精神層面，帶來覺醒和警覺心。

2.因為每個人都是獨立的個體，精油用在不同人身上可能也有不同的反應，芳香療法僅用於日常保養。

3.【呼吸系統按摩油】調油分享

私房調香在9/16-9/17週六週日兩天，到串客市集擺攤

時間： 112年09月16日(六)至112年09月17日(日) 每日11:00-21:00。

地點：桃園市中壢區文康路及領航北路一段路口（機捷A19）

時序入秋，天氣隨著每一次的降雨慢慢轉涼。

這時候想跟大家分享關於呼吸系統的精油。

我個人覺得，如果要挑選重量級的精油，大概就是藍膠尤加利，茶樹一類，藥草味氣息強烈，但是重磅出擊，大多數時候很快可以感受到不同。

如果家裡有老人小孩，或是個人的特質想要溫和一點的氣味，像我自己就覺得藍膠尤加利太強烈，那麼溫和版的精油可以選綠花白千層，沼澤茶樹，羅文莎葉。