SILENCE... ça sweat !

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Mélissa, professeure de danse. Aujourd'hui Mélissa va nous proposer une séance d'assouplissements full body de 15 minutes. Sortez votre tapis et laissez vous guider par la voix de Mélissa.

Si ça n’est pas la 1ère fois que tu nous écoutes, n’hésites pas à nous laisser une note sur Apple podcast ou Spotify.

Bonne écoute !

Liens mentionnés : Instagram Bibi : https://www.instagram.com/my_bibi.co/

Instagram Mélissa : https://www.instagram.com/by_meli__/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit Mélissa, professeure de danse. Elle nous donne les intérêts et les inconvénients de la souplesse, les clés pour mettre en place une routine ainsi que ses meilleures astuces pour avoir le grand écart. Si ça n’est pas la 1ère fois que tu nous écoutes, n’hésites pas à nous laisser une note sur Apple podcast ou Spotify.

Bonne écoute !

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Instagram Mélissa : https://www.instagram.com/by_meli__/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Emma, naturopathe. Elle nous raconte comment le yoga lui a permis de soulager ses symptômes d'endométriose.

Si ça n’est pas la 1ère fois que tu nous écoutes, n’hésites pas à nous laisser une note sur Apple podcast ou Spotify.

Bonne écoute !

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Instagram Emma : https://www.instagram.com/endokarmaa/

Yoga fire by Jo : https://www.instagram.com/yogafirejo/

Marine Chapon : https://www.instagram.com/marine_chpn/

Claire Sistach : https://www.instagram.com/corps.en.mouvements/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit Emma qui est naturopathe. Nous allons parler d'endométriose et plus spécifiquement de ce que c'est, des symptômes et surtout des solutions existantes pour se soulager.

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Instagram Emma : https://www.instagram.com/endokarmaa/

Réseaux cités : Paris --> https://www.resendo.fr/

Bretagne --> https://www.endobreizh.com/

Auvergne Rhônes Alpes --> https://www.endaura.fr/

Ma Patho --> https://www.mapatho.com/

Relecture des imageries par des professionnels --> https://www.deuxiemeavis.fr/pathologie/endometriose

Associations de patientes --> https://www.endofrance.org/

https://www.info-endometriose.fr/

https://www.femmesendoandco.org/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Jessica qui est diététicienne. Elle va répondre à toutes les questions qu'on lui pose le plus souvent en consultation.

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Instagram Jessica : https://www.instagram.com/lejournaldune_diet/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit Jessica qui est diététicienne. Jessica va nous donner les grandes différences entre un régime et un rééquilibrage alimentaire et va nous donner ses astuces pour se reprendre en mains sur le long terme.

Si ça n’est pas la 1ère fois que tu nous écoutes, n’hésites pas à nous laisser une note sur Apple podcast ou Spotify. 

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Instagram Jessica : https://www.instagram.com/lejournaldune_diet/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Baptiste, professeur d’EPS et fondateur et CEO de Corpore Sano Academy pour parler d'un concept de salle de sport innovant et inclusif qui va vous réconcilier avec les salles de sport plus traditionnelles.

Si l'épisode vous a plus, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify.

Bonne écoute !

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Instagram corporesanoacademy : https://www.instagram.com/corporesanoacademy/

Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, on reçoit Baptiste, professeur d’EPS et fondateur et CEO de Corpore Sano Academy pour parler abdominaux. Baptiste va vous parler d’exercices types, de clichés, de préjugés et bien sur de ses astuces.

Si à la fin de l’épisode, les abdos n’ont plus de secret pour vous, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify. 

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Alors ready to sweat ?

Dans ce 2e épisode on reçoit à nouveau Virginie @virginie.mumfit, maman et influenceuse sportive.

Virginie a mis au point une organisation plus que rodée afin de réussir à conjuguer son métier avec sa pratique sportive et surtout sa vie de maman. Elle nous donne ses meilleurs conseils pour mettre de l’ordre dans nos vies et pour garder le cap.

Si tu aimes le podcast n’hésite pas à lui laisser une note sur Apple Podcast, c’est le meilleur moyen pour qu’il se fasse découvrir par d’autres personnes.

Bonne écoute !

Liens mentionnés : Instagram Bibi : https://www.instagram.com/my_bibi.co/

Instagram Virginie : https://www.instagram.com/virginie.mumfit/

Chaîne Youtube Virginie : https://www.youtube.com/channel/UC4JES6H7STYPPEIOSS7r6SA

Alors ready to sweat ?

Dans ce nouvel épisode, on reçoit la super woman Virginie alias @virginie.mumfit sur instagram. Après sa grossesse, Virginie a réussi à appliquer tout un tas de méthodes pour retrouver un ventre incroyablement plat.

Un épisode avec tous les conseils ventre plat de Virginie, parfait pour aborder sereinement cette rentrée sportive.

Si tu aimes le podcast n’hésite pas à lui laisser une note sur Apple Podcast, c’est le meilleur moyen pour qu’il se fasse découvrir par d’autres personnes. 

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Chaîne Youtube Virginie : https://www.youtube.com/channel/UC4JES6H7STYPPEIOSS7r6SA

Alors ready to sweat ?