Pour ce 3ème épisode, Martin Nadel, personal trainer et coach sur TrainSweatEat, nous partage son déclic, le processus de sa reconversion, son arrivée en tant que coach chez TSE et ses meilleurs conseils pour mieux appréhender les excès de la fin d'année.

Liens mentionnés : Instagram Martin : https://www.instagram.com/martinnadel/ Instagram Bibi : https://www.instagram.com/my_bibi.co/

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Alors ready to sweat ?

Dans cet épisode, Angélique, maman de 45 ans, nous parle de sa transformation grâce au sport. Angélique a perdu 20 kilos depuis novembre 2020 et nous partage son déclic, son parcours et ses petites astuces pour garder la motivation.

Liens mentionnés : Instagram Angélique : https://www.instagram.com/angie771976/ Instagram Bibi : https://www.instagram.com/my_bibi.co/

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Alors ready to sweat ?

Pour ce 1er épisode, Angel_in_coaching nous parle de son parcours de coach puis d'une thématique ô combien importante : la récupération musculaire. Comment identifier un manque de récupération ? Quelles sont les techniques faciles à mettre en place au quotidien ? Quelles sont les erreurs souvent commises ? A la fin de cet épisode, tu sauras tout.

Liens mentionnés : Instagram Angéline : https://www.instagram.com/angel_in_coaching/ Chaîne Youtube Angéline : https://www.youtube.com/channel/UC5NGVXQ7n2VvqTjyzmsSG9Q Instagram Bibi : https://www.instagram.com/my_bibi.co/

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