Silna Kobiet(k)a

W tym odcinku powiem o kryzysie! Laktacyjnym, psychicznym, fizycznym...

• Jak ładować baterie i o czym nie zapominać?

• Polecę też dobry sposób na nawodnienie! :)

Smaczek na sam koniec, więc słuchaj całości i bądź na bieżąco ze swoimi potrzebami.

Dobrego dzionka!

#prenalen #porady #laktacja #ciąża #dziecko

#kryzyslaktacyjny #macierzyństwo #kobieta

OdNowa - to pikantna, nowa seria o prawdziwych realiach życia matki, bez ściemy. Jaki ponosimy koszt za bycie kobietą na własnych zasadach?

Każdy odcinek to shot motywacyjny z nutą ironii.

I. odcinek: Połóg

• Czym jest połóg?

• Dlaczego początek macierzyństwa jest trudny?

• Hemoroidy - mamy się czego wstydzić?
• Instynkt macierzyński - czy istnieje?

Krótko, naturalnie, bez oceniania.

#podcast #dlamam #macierzyństwo

Nowe spojrzenie na poczucie satysfakcji i koniec marnowania czasu!

Jako kobieta, żona i matka, poruszam kwestie wątpliwe- czy da się być szczęśliwym i co to znaczy dla nas czas?

@SilnaKobiet(k)a na @Spotify ! Nowe odcinki we wtorki!

Zapraszam do słuchowisk na kanał Ciocia Leosia, na YT (kiedy TY słuchasz podcastu, Twoje dziecko bajek) :

https://www.youtube.com/@CiociaLeosia

Na to wszystko odpowiadam ja, nauczyciel-pedagog i artystka - Patrycja Stenka 💃

*Więcej fajnych tematów w innych odcinkach 'Silna Kobietka', a relacje na Instagramie:

https://www.instagram.com/silna_kobietka_edu/

Bajki- słuchowiska dostępne na kanale 'Ciocia Leosia'

https://www.youtube.com/channel/UCfOgZLfvz4SQoIG28nIhRkQ/playlists

To już dzisiaj! 30.09.2024 roku obchodzimy kilka świąt, a ja poruszę wybrane, czyli te najważniejsze z mojego punktu widzenia ;-) A jaki on jest? Posłuchajcie!

#dzielesiędobrem #lasoterapia #międzynarodowydzieńpodcastów #podcast

#silnakobietka

Moje audycje są dostępne także na stronie:

inne.radio

Hej! W tym odcinku trochę o naszej prawdomówności (jej braku), o byciu szczerym i podążaniu do zaspokajania wewnętrznych potrzeb (prawdziwych-naszych).

Z racji ostatnich dramatycznych wydarzeń, poruszam kwestie bezpieczeństwa i pomocy dla powodzian. Nie oceniam działań politycznych, jednak dostrzegam niuanse, które mogłyby zmniejszyć tragedię.

Wspierajmy i wyciągajmy wnioski.

Dużo sił Wszystkim, którym jej zabrakło!

Silna Kobiet(k)a - Patrycja Stenka

#prawdomówność #żywiołwoda

#powódź #pomocdlapowodzian #solidarność #audycjadlarodzin

Hej! W tym odcinku trochę o naszej prawdomówności (jej braku), o byciu szczerym i podążaniu do zaspokajania wewnętrznych potrzeb (prawdziwych-naszych).

Z racji ostatnich dramatycznych wydarzeń, poruszam kwestie bezpieczeństwa i pomocy dla powodzian. Nie oceniam działań politycznych, jednak dostrzegam niuanse, które mogłyby zmniejszyć tragedię.

Wspierajmy i wyciągajmy wnioski.

Dużo sił Wszystkim, którym jej zabrakło!

Silna Kobiet(k)a Patrycja Stenka

#prawdomówność #żywiołwoda

#powódź #pomocdlapowodzian #solidarność #audycjadlarodzin

Jako Ciocia Leosia zapraszam do nowej bajki: Kotek Psotek wyrusza na wieś!

Dźwięki na wsi, opisy przyrody i cudowna piosenka! Posłuchajcie z całą rodziną.

Więcej bajek na moim drugim kanale "Ciocia Leosia":

https://open.spotify.com/show/14KbR8X19KoqsKgDx0XQY8

A tutaj bajki z animacjami (kanał na YouTube)

https://www.youtube.com/@CiociaLeosia

Teksty bajek i kolorowanki dostępne na:

https://ciocialeosia.pl/

Dobrego słuchania! :)

Hej, hej !

Umiesz przebywać sam na sam ze sobą ? Lubisz ciszę dookoła? A może nie wiesz co to znaczy ? ;-)

Posłuchaj koniecznie! Powiem dlaczego nam, kobietom i też rodzicom potrzebna jest chwila samotności.

Podam sposoby #triki jak spróbować się wyciszyć w chaosie codzienności.

Dodatek: opowiem jak to jest lecieć szybowcem! Aż sam/a będziesz chciał/a spróbować :D

#samotność #rodzice

#szybowiec #cisza

Co robić w upalne i te deszczowe dni lata?

Jaką książkę warto przeczytać?

Co nam daje wychodzenie do lasu?

Tutaj opowiem co odkrywam, gdy robię swoje. Jak podejść do życia od właściwej strony. Wybierz kierunek: Silna Kobiet(k)a !

#lato #aktywnakobieta #las #lasoterapia #relaksacja