Simplement TOI

Comment perdre ton premier 10 livres grâce à la neuroscience et la méthode MARS

Perdre du poids n’est pas une question de volonté, mais de cerveau. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps résiste aux diètes traditionnelles et comment utiliser la neurosciencepour perdre ton premier 10 livres sans te battre contre toi-même. Je te présente ma méthode MARS (Mouvement, Alimentation, Régulation, Santé mentale) et les fondations essentielles pour créer une perte de poids durable, alignée et soutenable.

Pour prendre ton rendez-vous d'alignement : https://api.leadconnectorhq.com/widget/booking/h6qfuJYC9SkvtLyb4TTa

Pour dévotion et le 7 jours gratuit :

https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimite

BON ÉCOUTE xxx

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Dans cet épisode, je te guide pour créer ton Bingo 2026 : un outil simple et puissant pour transformer tes désirs en accomplissements réels. On parle de neuroscience, de clarté mentale, de sortie de zone de confort et surtout… de comment donner à ton cerveau des lignes d’arrivée claires pour qu’il s’aligne enfin avec ce que tu veux vivre. Un épisode à écouter avec papier et crayon pour bâtir ton bingo, rêver plus grand que ta réalité actuelle et commencer à cocher plutôt qu’espérer.

BON ÉCOUTE xxx

Dévotion et 7 jours gratuit: https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimite

Template BINGO: https://www.canva.com/design/DAG-CzJyDEE/3FkNA7HJRmFzgVZxNbeG_g/edit?utm_content=DAG-CzJyDEE&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Communauté Facebook gratuite : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365

Aide mémoire pour faire ton bingo :

https://drive.google.com/file/d/15Fmy18MVdA51jIs6uZHJGZQPBlXqcpUh/view?usp=sharing

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BIENVENUE dans la saison 2 queen 👸

Et si ton corps n’était pas le problème… mais le message ? Dans cette nouvelle saison simplement Toi «Recode ta vie», je t’emmène au cœur de la transformation identitaire. On parle de cerveau, de santé mentale, de stress, d’émotions et de perte de poids, sans diète, sans pression, sans masque.

Ici, tu apprends à hacker son cerveau pour transformer son corps, à sortir du mode survie et à te libérer des schémas qui nous font courir, lutter et s’auto-saboter. Parce que la vraie transformation ne commence pas dans l’assiette ou au gym,
elle commence à l’intérieur. Recode ta vie, c’est un espace pour ralentir, comprendre, se reprogrammer et revenir à Simplement TOI.

Si tu sens que ton problème n’est pas la volonté, mais les schémas que tu répètes, en janvier j’ouvre 10 places accompagnements individuels. On travaille le cerveau, l’identité et le corps, sans restriction, dans la dévotion, pour une perte de poids durable de l’intérieur vers l’extérieur.

Pour place ton rendez-vous d’alignement, un espace pour clarifier ta réalité actuelle, définir un plan d’action 2026 et voir si ce que j'offre est aligné avec toi, clique ici :

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Pour vivre le bootcamp LIVE dévotion et payer 0$ jusqu'au 12 janvier pour mon APP clique ici pour les détails : https://harmonywellnesscoaching.ca/evenementoffrelimite

À lundi xxx

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On parle de santé mentale comme si c’était un tabou. Comme si aller mal était une faiblesse.

Dans cet épisode, je dis tout haut ce que personne n’ose dire. Je te parle de mon histoire, sans filtre, sans masque, sans version Instagram. Parce que la santé mentale, ce n’est pas “dans ta tête”.

C’est dans ton corps, ton cœur, ton système nerveux. Si tu t’es déjà sentie fatiguée d’être forte… cet épisode est pour toi.

Bon écoute xxx

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Pour aller suivre Marie : https://www.instagram.com/marieve.bergeron/

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Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform?Finir l’année en beauté, ce n’est pas performer. C’est se réapproprier sa paix.

• Le corps, la carrière, la famille… tout se replace quand toi, tu te replaces.

• Tu n’as pas besoin d’un “comeback”, tu as besoin d’un “retour en toi.”

Alors, si tu t’es reconnue dans cet épisode… Si tu sens que 2026 ne doit pas être un redémarrage, mais une continuité plus consciente… Je t’invite à rejoindre Dévotion.

C’est l’espace où les femmes reprennent le contrôle sans pression.

Perdre du poids sans se faire chier.
Où on apprend à s’aimer dans la discipline douce.
Où on transforme la fatigue en clarté, et la charge mentale en puissance.

Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/

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Joyeuse fête qui approche vite xxx

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Last call : L'Évenement de l'année pour toi la femme à ne pas manquer, info et billet ici : https://harmonywellnesscoaching.ca/billetsevenementhw

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