Single Being

วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ใครเจอปัญหาผิวหนังบ้างคะ? วันนี้หมอผิงขอรวบรวมปัญหาผิวที่พบบ่อย ในนักวิ่ง นักกีฬา พร้อมวิธีการรักษาแบบเจาะลึกถึงต้นตอ สายสปอร์ตห้ามพลาดเลยนะคะ

หมอผิงชวนส่องเทรนด์ PANK สวย รวย เลี้ยงหลานแทนลูก มาฟังกันนะคะ ว่าเทรนด์นี้จะมีความน่าสนใจตรงไหน แล้วเราจะดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับการอยู่ในเทรนด์นี้ได้อย่างไร ต้องฟังกันค่ะ

เมื่อความแฟร์ไม่มีอยู่จริงบนโลกใบนี้ แต่คุณรู้มั้ยคะ ว่าเราทุกคนจะมีข้อได้เปรียบอะไรบางอย่าง ที่คนอื่นอาจจะไม่มี และเราเองไม่เคยรู้เลยว่านี้คือข้อได้เปรียบ วันนี้หมอผิงชวนคุณมาหาข้อได้เปรียบเหล่านี้กัน รวมทั้งเราจะนำข้อได้เปรียบมาปรับใช้กับการดูแลสุขภาพได้อย่างไร ฟังไปด้วยกันตอนนี้เลยค่ะ

วัยทองก่อนวัยเกิดจากอะไร?

อาการเป็นอย่างไร?

ถ้าเป็นแล้วจะต้องรักษามั้ย?

มีวิธีป้องกันรึเปล่า?

วันนี้หมอผิงชวนหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์

มาตอบทุกคำถามให้หายสงสัยใน Podcast Episode นี้ค่ะ

- ตากระตุกเกิดจากอะไร? และจะต้องแก้ไขยังไงเมื่อมีอาการตากระตุก?

- ตากระตุกเป็นเรื่องของโชคลางแบบที่เคยได้ยินว่า ขวาร้าย ซ้ายดี จริงหรอ? วันนี้หมอผิงชวนจักษุแพทย์ พญ.ปารีณา ชัยทนุวงศ์ มาตอบทุกคำถามให้กับพวกเราใน Single Being Podcast ค่ะ

จากหลากหลายงานวิจัยชี้ข้อสรุปตรงกันว่า ถ้าเราทำงานแค่สัปดาห์ละ 4 วัน จะมีผลดีต่อตัวเรามากมายและมากไปกว่านั้นจะมีผลดีกับตัวบริษัทด้วย วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่าผลดีเหล่านั้นมีอะไรบ้าง แล้วเราจะบอกกับ HR ที่บริษัทอย่างไรดีว่าเปลี่ยนมาทำงาน 4 วัน / สัปดาห์กันเถอะ

“Micro Workout” เทรนด์การออกกำลังกายสั้นๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนไม่มีเวลา แต่กลับมีงานวิจัยยืนยันว่าถ้าทำถูกวิธีได้ผลดีไม่แพ้กับการออกกำลังกายนานๆเลย หยุดสงกรานต์นี้ หาเวลาสั้นๆ มาทำ Micro Workout ไปพร้อมกับหมอผิงกันนะคะ เริ่มเลย!!

หมอผิงเอาใจคนชอบนวด ด้วยการเชิญ ผศ.นพ.วิศาล คันธารัตนกุล มาคุยกันถึงเรื่อง “นวดยังไง ไม่เมื่อยและปวดกว่าเดิม” มาฟังกันนะคะว่า สรุปแล้วการนวดดีมั้ย นวดแล้วเจ็บแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี แล้วใครที่ไม่ควรไปนวดเลย มาฟังคำตอบไปด้วยกันนะคะ

เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่กลับตรวจพบว่าเป็นโรคมะเร็ง สรุปแล้วโรคมะเร็งเป็นได้ง่ายขึ้นจริงหรือเปล่า วันนี้หมอผิงชวนหมอฝน พญ.จิตแข เทพชาตรี แพทย์ American Board Anti-Aging และแพทย์อนุมัติบัตรเวชศาสตร์ป้องกัน มาให้คำตอบกับพวกเราในวันนี้ค่ะ

Podcast Episode นี้ หมอผิงชวน คุณแม้ว พิชาพา สุควาณิชช์ CEO จาก Crowdabout มาถอดรหัสความสุข จากคนไทย 900 คน มาฟังกันนะคะว่าจากกลุ่มตัวอย่างนี้ อายุ เพศ โสด ไม่โสด ใครจะมีความสุขมากกว่ากัน อะไรที่ทำให้พวกเค้ามีความสุข แล้วเราจะมาสรุปกันว่าเราจะสร้างความสุขจากกลุ่มตัวอย่างนี้ได้อย่างไร มาถอดรหัสความสุขไปด้วยกันนะคะ