Sinnig und Stimmig

„Glaube denen, die die Wahrheit suchen, und zweifle an denen, die sie gefunden haben“

(André Gide - französischer Schriftsteller und Literaturnobelpreisträger)

Gibt es eigentlich eine allgemeingültige Wahrheit, an der man sich orientieren kann, wenn man auf eine dringende Frage eine Antwort sucht? Die Wissenschaft hat sich ja die Wahrheitsfindung zum Ziel gesetzt, und so gibt es Experten in nahezu jedem Gebiet. Es scheint also naheliegend zu sein, dass man sich bei den entsprechenden Fachkundigen Rat holt bzw. sich von Hinweisen und Empfehlungen jener leiten lässt, die diesen Bereich zu ihrem Spezialgebiet auserkoren haben. Doch was ist, wenn sich die Spezialisten nicht einig sind? Wenn sich die Experten in einem Gebiet, das für dein Leben gerade eine besonders bedeutende Rolle spielt, sogar in den entscheidenen Aspekten ihrer Aussagen widersprechen? Dieses vermeintliche Dilemma kann in Wahrheit genau jener heilsame Impuls sein, der dich dazu veranlassen wird, endlich nach deiner eigenen Wahrheit Ausschau zu halten - denn die Berücksichtigung deiner ganz individuellen Sicht auf das Leben ist immer von Vorteil, um die für dich besten Entscheidungen treffen zu können. Du bist der Experte für dein Leben - egal, um welches Thema es sich dreht. Und wenn du diese Erkenntnis bei all deinen Themen berücksichtigst, wirst du dich von jenen Menschen leiten und inspirieren lassen, die zu dir und deinem Leben passen. Lausche gern dieser Folge, wenn du die Reise zu deiner ganz individuellen Wahrheit antreten möchtest. Ich freue mich von Herzen auf dich! Deine Marlene

Die erwähnten Quelle findest du hier:

Ghost - Nachricht von Sam - Trailer des Films aus dem Jahr 1990: https://www.youtube.com/watch?v=6MXvC0l3LUs

Homepage der Gesellschaft zur wissenschaftlichen Untersuchung von Parawissenschaften e. V.: https://www.gwup.org

Jenseitskontakte – Kann ein Medium mit den Toten sprechen? | Sternstunde Religion | SRF Kultur vom 02.03.2021: https://www.youtube.com/watch?v=vZNCssRdFYc

Was ist eigentlich Wahrheit? Artikel aus der Reihe „Philosophisches Kopfkino des Senders 3SAT: https://www.3sat.de/wissen/philosophisches-kopfkino/was-ist-wahrheit-100.html

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Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: [email protected]

„Der Weise ist friedliebend, aber er kennt keine Kompromisse. Der gewöhnliche Mensch macht Kompromisse, aber ist nie friedliebend."

(Konfuzius, chinesischer Philosoph)

Kompromisse sind immer dadurch gekennzeichnet, dass sie beinhalten, dass wir unsere Erwartungen zurückschrauben und auf etwas verzichten müssen, um zu einer friedlichen Lösung mit unserem Gegenüber zu kommen. Dies scheint uns manchmal die einzige Möglichkeit zu sein, um einen Konflikt zu lösen - doch was wäre denn, wenn es einen anderen Weg gäbe, der uns zu einem Ergebnis führt, das weit über das hinaus ginge, was sich beide zuvor gewünscht haben? In dieser Folge möchte ich dir den Blick auf genau diesen Weg ermöglichen, denn es gibt ihn! Du wirst erfahren, wie es dir gelingen kann, Win-Win-Lösungen zu kreiieren, die beide Parteien nachhaltig glücklich machen können - und du wirst erfahren, welche Rolle dabei dein Mindset, das Verständnis für dein Gegenüber und daraus resultierende Synergie-Effekte spielen - denn schon Aristoteles sagte: „Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.“ Lass dich also gern von mir inspirieren, wie wir diese Quellen für uns erschließen können, um zu Ergebnissen zu gelangen, die wirklich zufriedenstellend sind. Viel Freude beim Hören dieser Folge, ich freue mich auf dich! Deine Marlene

Die erwähnten Quelle findest du hier:

Covey, Stephen R.: Die 7 Wegen zur Effektivität- Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg. Offenbach, 34. Aufl. 2015.

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„Jeder Mensch braucht genau das, was er oder sie braucht - und das ist unterschiedlich und das ist auch genau richtig“

(Laura Malina Seiler)

Wir Menschen ticken nicht alle gleich - und auch ein Einzelner von uns fühlt und verhält sich nicht zu jedem Zeitpunkt immer auf die selbe Art und Weise. Wir verfügen an verschiedenen Tagen über unterschiedliche Kraftreserven und haben unterschiedlich getönte Brillen auf, durch die wir die Welt auf unsere ganz individuelle Weise im jeweiligen Moment wahrnehmen.

Gehörst du zu jenen Menschen, die immer in einer hauptsächlich positiv geprägten Stimmung sind, die nur leichten Schwankungen unterliegt, so kannst du Ausschläge nach unten leicht unter dem Vermerk „Heute ist nicht mein Tag!“ verbuchen und bist damit schnell wieder im Reinen.

Doch wie ist es, wenn diese Schwankungen von stärkerer Natur sind?

An einem Tag himmelhochjauchzend und bäumeausreißend - am nächsten Tag zu Tode betrübt und sich im Kämmerlein verkriechend: Kommt dir das bekannt vor? Falls dem so sein sollte, dann geht es dir wie mir. Doch ich habe einen Weg gefunden, wie ich diesem Auf und Ab positiv begegnen kann. Wenn du wissen möchtest, wie du deine spontan auftretenden Stimmungsschwankungen als einen besonderen Teil deiner Persönlichkeit anerkennen und schätzen und wie du ihn für dich gewinnbringend nutzen kannst, dann hör’ dir sehr gern diese Folge an und lausche meinen Gedanken zu diesem Thema. Ich freue mich auf dich, deine Marlene

Die erwähnten Quelle findest du hier:

Meine 5 wertvollsten Learnings aus 5 Jahren Happy, Holy & Confident – Birthday Special. Folge 295 des Podcasts „Happy Holy & confident“ von Laura Malina Seiler: https://lauraseiler.com/295-podcast-meine-5-wertvollsten-learnings-aus-5-jahren-happy-holy-confident-birthday-special/ (aufgerufen am 05.03.2021)

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(Teil 2)

„Den besten Gebrauch von seinem Leben macht derjenige, der es einer Sache widmet, die ihn überdauert.“

(William James, Psychologe und Philosoph aus dem 19.Jh.)

Im zweiten Teil des Interviews mit dem Experten Dr. Claus Hartmann zum Thema Nachhaltigkeit geht es unter anderem darum, wie du deine Beziehungen langfristig positiv gestalten kannst, indem du auf sogenannte Beziehungskonten einzahlst. Außerdem lernst du Erfolgsprinzipien kennen, die wirklich nachhaltig wirken, und du erfährst, welche Rolle dabei Rituale und Gewohnheiten spielen. Darüber hinaus verrät Claus dir seine selbst entwickelte „HELD-Formel“, die du nutzen kannst, um deinen Tag für dich gewinnbringend zu reflektieren.

Und wenn du noch nicht wusstest, was Frequenzen und das Gesetz der Resonanz mit Nachhaltigkeit zu tun haben, dann solltest du unbedingt diese Episode bis zum Ende hören: denn da schlagen wir den Bogen bis hin zur spirituellen Ebene und du wirst erkennen, dass Lebensziele, die dich selbst überdauern und mit denen du einen Beitrag für alle leistest, bewirken können, im Jetzt viel glücklicher und entspannter zu leben.

Wer also auf der Suche nach einem Weg ist, ein langfristig erfolgreiches und zugleich seiner Umwelt dienendes, und damit „sinniges und stimmiges“ Leben zu führen, der wird hier viele spannende Anregungen für sich finden. Fühl' dich herzlich eingeladen, dieser Folge zu lauschen! Ich freue mich auf dich, deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

Strelecky, John: The Big Five for Life. Was wirklich zählt im Leben. München, 21. Aufl. 2017.

Tolle, Eckhart: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Bielefeld 2010.

Der Bewohnerfrei Podcast von Tobias Beck, zum Beispiel hier zu finden: https://www.youtube.com/user/BeckTobias

Nachhaltigreich. Der Podcast von Dr. Claus Hartmann zum Thema Nachhaltigkeit: https://www.claushartmann.de/podcast/

Den Online-Kurs „Nachhaltig erfolgreich“ von Dr. Claus Hartmann findest du hier, wenn du den nachstehenden Link anklickst: (Falls du ihn buchen möchtest, dann gib als Rabatt-Code/Gutschein-Code den unterstehenden Code ein - denn dann erhält du ihn als Hörer/ Hörerin meines Podcasts zum vergünstigten Preis von nur 39,00 €)

https://www.digistore24.com/redir/366211/MarleneTimm

Rabatt-Code/Gutschein-Code: Podcast-Rabatt (Das Wort „Einführungsrabatt“ im Feld einfach überschreiben)

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(Teil 1)

Überall hört man immer wieder den Begriff „Nachhaltigkeit“ - aber was ist das eigentlich genau?

In diesem unterhaltsamen und zugleich sehr lehrreichen Interview klärt dich der Nachhaltigkeits-Experte Dr. Claus Hartmann darüber auf und verrät dir darüber hinaus, wie du in allen Lebensbereichen nachhaltiger und damit zufriedener leben kannst. Es geht in diesem ersten Teil unter anderem um die Fragen, wie wir das Schulsystem umgestalten müssen, um unsere Kinder wirklich erfolgreich auf ihre Zukunft vorzubereiten und was Eltern dazu beitragen können, um dem üblichen Schulfrust entgegen zu wirken. Außerdem lernst du das „Modell der verschiedenen Schuhträger“ kennen und erfährst, wie es dir gelingen kann, mit achtsameren Einkäufen deinen Geldbeutel zu schonen, ohne dabei etwas zu vermissen. Und zum Thema Ernährung gibt Claus Hartmann dir hilfreiche Hinweise an die Hand, wie du langfristig deiner Gesundheit einen guten Dienst erweisen kannst, wenn du auf Nachhaltigkeit setzt. Es lohnt sich also auf jeden Fall, dir diese Folge anzuhören - und wenn du dich von diesen Prinzipien nicht nur inspirieren lässt, sondern damit beginnst, diese auch Schritt für Schritt aktiv umzusetzen, dann ist dir ein zufriedeneres Leben auf alle Fälle garantiert.

Hör’ also gern hinein :) Ich freue mich auf dich, deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

Kast, Bas: Der Ernährungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. München, 23. Aufl. 2018.

Kondo, Marie: Magic Cleaning. Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert. Reinbek, 43. Aufl. 2019.

Nachhaltigreich. Der Podcast von Dr. Claus Hartmann zum Thema Nachhaltigkeit: https://www.claushartmann.de/podcast/

Die Folge zum Thema Schule und nachhaltige Bildung findest du hier: https://nachhaltigreich.podigee.io/21-021-nachhaltige-bildung-interview-mit-jurgen-moller

Die Folge zum Thema Wasser und Trinken findest du hier: https://nachhaltigreich.podigee.io/36-036-nachhaltige-werte-und-wasser-interview-mit-beate-berndt

Die Folge zum Thema Zitate findest du hier: https://nachhaltigreich.podigee.io/25-025-nachhaltige-zitate

Den Online-Kurs „Nachhaltig erfolgreich“ von Dr. Claus Hartmann findest du hier, wenn du den nachstehenden Link anklickst: (Falls du ihn buchen möchtest, dann gib als Rabatt-Code/Gutschein-Code den unterstehenden Code ein - denn dann erhält du ihn als Hörer/ Hörerin meines Podcasts zum vergünstigten Preis von nur 39,00 €)

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Bist du auch so ein neugieriger Mensch wie ich? Und hast du auch schon von dieser neuen App namens „Clubhouse“ gehört und fragst dich, was es genau damit auf sich hat? Dann könnte diese Folge etwas für dich sein! Denn ich war und bin ja (fast) immer neugierig und habe mich deshalb in den letzten Tagen intensiv auf dieser Social-Media-Plattform herumgetrieben. Du bekommst von mir einige grundlegende Facts rund um Clubhouse und um die Nutzung dieser App und anschließend nehme ich dich dann mit auf eine Reise meiner persönlichen Erfahrungen, die ich in den verschiedenen „Räumen“ dort gemacht habe. So kannst du einen Eindruck davon gewinnen, was dort so vor sich geht. Und falls du Clubhouse selbst schon nutzten solltest, kannst du dich an der Schilderung meiner dort gemachten Erlebnisse sicherlich ebenso erfreuen :) Ich freue mich auf jeden Fall, wenn ich dich ein wenig inspirieren darf - sei also herzlich willkommen, dieser Episode zu lauschen! Deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

Clubhouse Nutzerzahlen: 2 Mio. Menschen nutzen Clubhouse jede Woche: aus: Future Biz: https://www.futurebiz.de/artikel/clubhouse-nutzerzahlen/ (aufgerufen am 04.03.2021)

Hype um Clubhouse: Was ist diese Social-App eigentlich und wo ist meine Einladung?, aus: t3n digital pioneers: https://t3n.de/news/hype-um-clubhouse-diese-1349947/ (aufgerufen am 04.03.2021)

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Hast du dir eigentlich schon einmal bewusst gemacht, wie viel Kraft darin liegt, spontan zu sein? Welche Energie daraus erwächst, wenn du den Augenblick wahrnimmst, spontanen Impulsen folgst, Chancen ergreifst, im Jetzt lebst? Viel zu häufig leben wir in unseren Alltag ein starres Gerüst von klar strukturierten Vorgaben und vergessen dabei, dass die Leidenschaft und der Enthusiasmus für unser Tun dabei völlig auf der Strecke bleiben. Wenn wir uns nicht erlauben, unseren spontanen Regungen Raum zu geben, versperren wir uns vielen spannenden Gelegenheiten und Erfahrungen , die uns vielleicht völlig neue, erfolgsversprechendere Wege eröffnen - und die uns zudem die Energie für all jene Tätigkeiten liefern können, die wir normalerweise nur freudlos abarbeiten. In dieser Podcastfolge erwartet dich ein leidenschaftliches Plädoyer für die Spontanität - kombiniert mit einer Methode, die dir die Angst nimmt, deinen Fokus dabei zu verlieren. Denn wenn wir wieder offener sind für das, was direkt vor uns liegt, leben wir erfüllter und entspannter und beginnen, dem Leben wieder zu vertrauen. Und so erreichen wir unsere Ziele mit freudiger Leichtigkeit! Ich freue mich, wenn du meiner spontanen Einladung folgst und dich von mir inspirieren lässt :) Herzlichst, Deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

- Sher, Barbara: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast. 6. Aufl. München 2018.

- Spenst, Dominik: Das 6-Minuten Erfolgsjournal. 5. Ausg., Paderborn 2021.

- Tracy, Brian: Ziele: Setzen. Verfolgen. Erreichen. Frankfurt 2004. Audible Hörbuch-Version: Erscheinungsdatum: 18.08.2020.

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Wie oft haben wir in unserem Leben schon diese weisen Worte gehört oder selbst ausgesprochen, dass es doch in der Hauptsache darauf ankommt, sein Bestes zu geben. Wir verwenden sie, wenn es darum geht, jemanden dazu anzuspornen, sich anzustrengen, oder wenn wir uns selbst motivieren möchten, um ein Ziel zu erreichen. Ebenso spenden wir mit ihnen Trost, wenn ein gewünschter Erfolg ausbleibt, indem wir sagen: „Du hast dein Bestes gegeben und kannst deshalb stolz auf dich sein!“ Doch nur selten dringt diese Aussage wirklich in die Tiefe und hinterlässt tatsächlich ein Gefühl der (Selbst-)Akzeptanz in uns. Ebenso verspüren wir ein ungutes Gefühl, wenn wir wissen, dass wir nicht wirklich unser Bestes in einer Angelegenheit gegeben haben. Auch dann können wir uns als Versager empfinden und unser „Selbst-Vertrauen“ sinkt, weil wir spüren, dass wir uns eben nicht selbst vertrauen können. Doch es gibt Abhilfe: In dieser Folge möchte ich dich mit auf die Reise nehmen, warum und wie du wahrhaftig immer dein Bestes geben solltest und kannst - und wie du dadurch inneren Frieden, Erfüllung und Glück finden wirst. Sei gespannt und höre sehr gern hinein. Ich freue mich auf dich! Deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

Csikszentmihalyi, Mihaly: Flow. Das Geheimnis des Glücks. Stuttgart 1992/ 2017.

Ruiz, Don Miguel: Die Vier Versprechen. Ein Weg zur Freiheit und Würde. 12. Aufl. Berlin 2019.

- Stern, André: Begeisterung: Die Energie der Kindheit wiederfinden. München 2019.

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Wie oft machen wir uns in unserem Leben unnötige Gedanken über ungelegte Eier: wir sorgen uns um Situationen, die in der Zukunft eintreten könnten, ohne vorab zu klären, ob die Wahrscheinlichkeit für dieses Ereignis überhaupt diese Besorgnis rechtfertigen kann. Wir befürchten unangenehme Reaktionen, wenn wir uns auf eine bestimmte Art und Weise verhalten, haben Angst vor neuen Situationen oder davor, kritisiert zu werden oder uns zu blamieren. Wir gehen von Annahmen darüber aus, warum andere Menschen so handeln oder reagieren, wie sie es tun - ohne die Wahrheit zu kennen - und wundern uns später dann darüber, wenn es anders kommt als zuvor vermutet. So entstehen zahlreiche Missverständnisse, Konflikte und Probleme - und meistens belasten diese unsere wichtigsten Beziehungen am stärksten, da wir uns ja genau in diesen so sehr Harmonie ersehnen. Die Lösung, die uns Ruiz in seinem 3. Versprechen nennt, klingt so einfach: Ziehe keine voreiligen Schlüsse. Sei klar in deiner Kommunikation und du wirst deine Welt so positiv verändern, dass du alles in dein Leben ziehst, was du dir wünschst. Wie dir dies gelingen kann, das erfährst du in dieser Episode. Es lohnt sich also :) Ich freue mich auf dich! Deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

Das Buch zu meinem Referat mit dem Thema „Konsens und Konsensfiktionen in Paarbeziehungen“ hat nicht - wie fälschlicherweise von mir im Podcast erwähnt - denselben Namen wie mein damaliges Referat, sondern heißt:

Eckert, Roland; Hahn, Alois und Wolf, Marianne: Die ersten Jahre junger Ehen. Verständigung durch Illusionen?Frankfurt am Main, New York: 1989.

Ruiz, Don Miguel: Die Vier Versprechen. Ein Weg zur Freiheit und Würde. 12. Aufl. Berlin 2019.

„Die Geschichte mit dem Hammer“ stammt aus diesem Werk:

Watzlawick, Paul: Anleitung zum Unglücklichsein. München, Zürich 1983.

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Ist (Selbst-)Disziplin sexy? Oh ja! Selbstverständlich! Denn je weniger es deinem Schweinehund gelingt, dich davon abzuhalten, deine Traumgesundheit, deinen Traumkörper und dein Traumleben zu verwirklichen, desto selbstbewusster, ausgeglichener und eben auch gesünder und attraktiver wirst du! Wenn das nicht sexy ist, dann weiß ich auch nicht! :) Wenn du also Lust darauf hast, dir einen kleinen Motivationschub in Sachen Selbstdisziplin zu verpassen, dann höre dir doch sehr gern diese Folge an und lass dich von mir inspirieren! Ich freue mich auf dich! Deine Marlene

Die erwähnten Quellen findest du hier:

„Disziplin ist Freiheit“ - Folge 179 des MyMonk-Podcasts von Tim Schlenzig: https://mymonk.de/folge179/

Hüther, Gerald: Mit Freude lernen - ein Leben lang. Weshalb wir ein neues Verständnis vom Lernen brauchen. Göttingen 2016.

"Mit Freude Neues wagen - und warum du dabei keine Angst vor dem Scheitern zu haben brauchst" Folge 15 meines Podcasts: Sinnig und stimmig: https://marlenetimm.com/folge-015-mit-freude-neues-wagen-und-warum-du-dabei-keine-angst-vor-dem-scheitern-zu-haben-brauchst/

Schäfer, Bodo: Die Gesetze der Gewinner. Erfolg und ein erfülltes Leben. 24. Aufl. München 2019.

Tolle, Eckhart: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Bielefeld 2010.

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