Sinnspürer

By Heidemarie Weng

Ich bin Heidemarie. Ich bin Coach, Dozentin, Autorin, Philosophin und Reisende zum Sinn des Lebens. Mit meinem Podcast Sinnspürer möchte ich dir Impulse dafür geben, den Sinn deines Lebens zu spüren u... more

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The podcast currently has 42 episodes available.

Sinnspürer episodes:

July 24, 2023 #32 Happy Money I Teil 2
Vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld
Wie steht es um dein Money Mindset? In Teil 1 hast du ein paar Basics der HAPPY MONEY Philosophie des japanischen Unternehmers und Bestsellerautors Ken Honda kennengelernt. Im zweiten Teil meiner Doppelfolge widmen wir uns vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld.
Ich wünsche dir viel Inspiration bei dieser Folge.
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
Mehr über mich findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/
Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113
Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de
Mehr Infos zu Ken Honda findest du hier:
https://kenhonda.com/
https://www.mindvalley.com/de/money/masterclass
https://www.ullstein.de/urheberinnen/ken-honda
https://www.youtube.com/watch?v=vH8gsokC_1A
Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun:
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Heidemarie Weng
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Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer
Mein eBook kannst du hier kaufen:
"Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
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34min
July 03, 2023#31 Happy Money I Teil 1
Basics für einen entspannten Umgang mit Geld
Ist Geld dein Freund oder dein Feind? In dieser Doppelfolge sprechen wir über dein Money Mindset. Ich orientiere mich dabei an der HAPPY MONEY Philosophie nach dem japanischen Unternehmer und Bestsellerautor Ken Honda. In dieser Podcastfolge geht es um die Basics für einen entspannten Umgang mit Geld.
Wir sprechen über:
deine persönlichen Gefühle zu Geld
sechs Dinge, die deinen Geldfluss blockieren können
deine Glaubenssätze zum Thema Geld
Ich wünsche dir viel Inspiration, freu dich auf Happy Money - Teil 2 mit vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld!
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
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45min
May 22, 2023#30 Fülle, Wohlstand und Reichtum
Was bedeuten für dich Fülle, Wohlstand und Reichtum? Dass das nicht nur mit Geld zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge.
Komm mit, wenn wir folgendes erforschen:
Was genau meinen wir eigentlich, wenn wir mehr Fülle im Leben haben wollen?
Was ist deine persönliche Definition von Wohlstand?
Die ewige Sehnsucht nach mehr, mehr, mehr…
Was dir Geld nicht geben kann
Ich wünsche dir viel Inspiration beim Anhören!
Bleib auch dabei bei Folge #31, wo es um Happy Money und einen entspannteren Umgang mit Geld geht.
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
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40min
April 24, 2023#29 Lebst du nach deinen Werten?
In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema Werte. Sie spielen eine große Rolle in Beruf und Privatleben - die große Frage ist, ob du nach deinen eigenen Werten lebst oder nicht? Vielleicht hast du dir darüber noch nie Gedanken gemacht, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn wenn wir uns achtsam auf unsere Werte ausrichten erfahren wir mehr Sinn, Erfüllung und Selbstwirksamkeit im Leben.
Das hier schauen wir uns näher an:
Was sind Werte überhaupt?
Sind Werte frei wählbar?
Welchen Einfluss haben Werte von anderen auf dich?
Wie du deine persönlichen Werte findest
Inwiefern sind Werte wichtig für den Sinn in deinem Leben?
Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
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Empfehlenswerte Links zu dieser Folge:
Zur Ermittlung deiner persönlichen Werte: https://einguterplan.de/werte/
Gallup Engagement Index Deutschland 2021: https://www.gallup.com/de/engagement-index-deutschland.aspx?thank-you-report-form=1
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37min
February 21, 2023 #28 Gefühle und Bedürfnisse
Teil 2: 9 Tipps für mehr Gelassenheit
In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen. Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden.
Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!
Von Herz zu Herz,
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Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge:
Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd
Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960
Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle:
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski
Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/
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54min
February 07, 2023 #27 Gefühle und Bedürfnisse
Teil 1: Was geht da in uns vor?
Teil 1: Was geht da in uns vor? Gefühle gestalten unser Leben. Sie können wunderschön, aber auch schmerzhaft und irritierend sein. In dieser Folge erfährst du mehr darüber, was Gefühle und Emotionen eigentlich genau sind und wie sie mit deinen Bedürfnissen zusammenhängen. Wenn auch du weniger Drama und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, dann ist es sehr hilfreich, die psychologischen Grundlagen zu kennen.
In der nächsten Folge #28 Gefühle und Bedürfnisse Teil 2 teile ich mit dir 9 Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden.
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Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd
Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960
Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle:
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski
Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/
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1h
November 08, 2022#26 Dich selbst und andere besser verstehen mit den fünf Freiheiten von Virginia Satir
In dieser Folge spreche ich über die fünf Freiheiten der systemischen Familientherapeutin Virginia Satir.
Ihre fünf Freiheiten sind kraftvolle Sätze, die dir dabei helfen können
dich selbst zu reflektieren und persönlich weiterzuentwickeln
dich in deiner Authentizität zu üben
psychisch widerstandsfähiger zu werden
mehr inneren Frieden zu finden
andere Menschen besser zu verstehen
Die fünf Freiheiten von Virginia Satir:
Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.
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44min
October 10, 2022#25 So änderst du Gewohnheiten wirklich
Du hast eine nervige Angewohnheit, die du schon lange loswerden willst? Vielleicht hast du schon den ein oder anderen Versuch gestartet, aber nicht durchgehalten? In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um Gewohnheiten wirklich und langfristig zu ändern und damit dein Leben schöner und gesünder zu gestalten.
Du erfährst:
Wie lange es tatsächlich dauert, eine Gewohnheit zu ändern
Wie du nervige Angewohnheiten und was dich zu ihnen bringt erkennen kannst
Wie du dich dazu motivierst, neue Verhaltensweisen durchzuhalten
Stolper- und Denkfallen auf dem Weg zur neuen Gewohnheit
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36min
September 05, 2022#24 Leichter Grenzen setzen und NEIN sagen
In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen.
Du erfährst:
Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist
Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden
Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst
Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen
Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen
Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen
Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge.
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
Mein Buchtipp zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt Verlag:
https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368
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August 08, 2022#23 Sexualität und Lebenssinn
Interview mit der Sexual- und Paartherapeutin Dr. Beatrice Wagner
Welche Bedeutung hat Sexualität für unseren Lebenssinn? Mit der Sexual- und Paartherapeutin Dr. Beatrice Wagner spreche ich unter anderem über
ihre Zusammenarbeit mit dem Aufklärer Oswalt Kolle
Lustlosigkeit in der Partnerschaft und was Paartherapie bewirken kann
was unsere sexuelle Identität für den Lebenssinn bedeutet
schwarz/weiß Denken in der Sexualität/Bisexualität
eigene Bedürfnisse: sie kennen und auch äußern
Kompromissbereitschaft in der Beziehung
persönliche Aufklärung bei Kindern (bitte nicht nur der Schule und den Medien überlassen!)
was tun, wenn Sexualität nicht mehr so "funktioniert" wie wir uns das vorstellen?
Klage und Weisheit im Alter ;-)
Freu dich auf ein spannendes Interview, wir wünschen dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören!
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
Mehr Informationen zu Beatrice findest du hier: https://www.beatrice-wagner.de/
Ihre Erfolgsbücher kannst du hier bestellen: https://www.beatrice-wagner.de/buecher
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