Passend zur Weihnachtszeit haben wir ein spannendes Thema für alle Bodybuilding-Verrückten!Wie ernst ist zu ernst? Warum du es mit dem Bodybuilding Lifestyle nicht übertreiben solltest!

Wir diskutieren darüber, warum ihr auch mal Fünf gerade sein lassen könnt und ihr nicht das ganze Jahr über 100% geben solltet. Viel Spaß mit der neuen Folge!

In dieser Folge haben wir ein cooles Thema für euch parat! Tom und Paul gehen in der neuen Folge das Voting der 6th Bodybuilding Awards von keiner geringeren Plattform als Generation Iron durch und sagen euch, wen wir dieses Jahr in den verschiedenen Kategorien als Sieger sehen. Welcher Bodybuilder war dein Highlight dieses Jahr?

Ein Natural Bodybuilder der uns was über die Vorteile von Enhanced Bodybuilding erzählen will? Ja, so siehts aus.

In dieser Coaching Coach Folge wagt sich Paul an dieses Thema ran und erklärt euch seine persönlichen Vorteile, die er in Natural Bodybuilding sieht, aber auch die Vorteile, die Enhanced Bodybuilding haben kann.

Und keine Sorge: Hier gibt es nicht nur die klassischen Argumente, die ihr sicher schon tausend mal gehört habt.

Also worauf wartet ihr noch?

Viel Spaß bei der neuen Coaching Couch Folge!

News-Folge Nr.4 über Toronto Pro, Brazil Pro und das Big Man Weekend mit deutscher Beteiligung! Wie immer gehen wir die News kurz und knackig durch und geben unsere Meinung zu den Geschehnissen ab. Ein paar Quick-News dürfen natürlich auch nicht fehlen wie zum Beispiel Kevin Wolter's Sponsoring-Status und der mögliche Wechsel von Patrick Moore in die Classic Physique.

Der November ist rum und ihr wisst was das heißt: die monatliche Special-Folge mit uns im Dreier-Pack.

Für diese Folge haben wir uns ein spannendes Thema rausgesuch: Trainingsequipment. Benutzt ihr Zughilfen? Wisst ihr auf was ihr beim Kauf eines Gürtels achten müsst? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Sleeves und Wraps?

Diese und viele andere Fragen beantworten wir in der 19. Folge des Sinsinatty-Podcasts. Also worauf wartet ihr?

Die dritte News-Folge ist im Kasten! Das erste mal eine Sinsinatty-Folge mit unter 20 Minuten Laufzeit?! Wo gibt's denn sowas?Dieses mal dreht sich alles um die Atlantic Coast Pro sowie die Shawn Ray Hawaiian Classic. Ein paar interessante Quick-News dürfen natürlich auch nicht fehlen!Also: reinhören und hängenbleiben!

Wir würden wahrscheinlich alle gerne ewig trainieren - oder nicht? Leider ist es im echten Leben so, dass wir irgendwann an unsere Grenzen stoßen. Das Ziel eines jeden Athleten sollte sein, innerhalb dieser Grenzen das Maximum rauszuholen. 

Hier kommt die Stimulus-to-Fatique-Ratio - kurz SFR - ins Spiel, die das Verhältnis von stimulierter Hypertrophie zu angehäuftem Stress darstellt. Wie ihr diese ermittelt, wie ihr sie verbessert und warum das für euch so wichtig ist, erklärt euch Paul in der neuen Folge der Coaching Couch. Dabei wie gewohnt kompakt, einfach und doch detailiert.

Also worauf wartet ihr noch? Hört einfach rein!

Es ist wieder News-Time! Diese Woche reden Tom und Paul über das vergangene Wettkampfwochenende, an welchem das Romania Muscle Fest und der Natural Mr. Olympia mit starker deutscher Besetzung stattgefunden hatte und big News - zum ersten Mal in der Geschichte konnte ein deutscher Athlet den Titel mit nach Hause nehmen! Wir reden auch über die ein oder andere Kontroverse am Natural Mr. Olympia und diskutieren über den Shawn Ray-Skandal, welcher aktuell die Bodybuilding-Welt beschäftigt. Also - reinhören lohnt sich!

Es ist soweit - die erste News-Folge ist online! In der Auftaktepisode dreht sich alles um vergangene Wettkämpfe: SNBF, Egypt Pro, Prag Pro.

Dabei bewerten wir die Gewinner u.a. Yannis Karrer, Regan Grimes und Samson Dauda. Das sind aber nicht nur die einzigen News. Keone Pearson wechselt zurück in die Classic Physique und und und..

Es heißt wieder "reinhören und hängenbleiben"!

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Michael: https://www.instagram.com/m_muscle/

Paul: https://www.instagram.com/paul_wurche_/

Tom: https://www.instagram.com/toomwood/

Intro-Lied: 

Titel: Deadwood - Really Slow Motion

Interpret: Really Slow Motion Music

Album: The Tesla Project

Amazon : http://amzn.to/1lTltY5

iTunes: http://bit.ly/1ee3l8K

Spotify: http://bit.ly/1r3lPvN

Bandcamp: http://bit.ly/1DqtZSo

Von den Fans lange herbeigesehnt (wobei, eigentlich nur von @paul.wurche) geht die Hypertrophie Tier-List in die nächste Runde. Mit Teil 4 haben wir für euch wieder spannende Themen im Gepäck.

Wie wichtig ist beispielsweise eine gute Mind-Muscle-Connection? Ist Genetik wirklich alles in diesem Sport? Sind die Kalorien wichtiger als die Verteilung der Makronährstoffe? 

Diese und viele weitere Themen werden in der aktuellen Folge wieder einmal in gewohnter Manier hitzig diskutiert.

Wie seht ihr das? Wo würdet ihr diese Begriffe einordnen? Lasst es uns wissen!

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