Skab DIG

Ok, jeg føler, jeg lød som en kold distanceret skid igår. Sådan kan det gå, når man har været nervøs og bange for sine unger og så begynder at se det lidt udefra. Her får du også en lille dildo-historie. Og nej, den er ikke fræk. Men lidt sjov.

En i familien er testet positiv for Covid, og vi er nu i selv/sammen-isolation. Det har betydet frygt for meningitis, en skåret finger og meget mærkelige muffins. Vi har allerede været en uge hjemme grundet en ulykke i børnehaven.   https://www.bareskriv.dk/  https://dinpodcast.dk/

Har du også venner, du savner i dit liv? Jeg har ikke set mine veninder alt for længe. Og i dag ringede en af mine nærmeste veninder, og jeg kan mærke, at jeg skal pleje det forhold. For jeg elsker hende og kender hende og vil have, at vi bliver gamle sammen. Efter jeg blev mor og selvstændig, er jeg blevet en dårlig ven. Det vil jeg ikke mere.

Kunne du godt tænke dig at mødes i et trygt rum, hvor der er plads til at dele personlige ting? Vil du gerne have vidner, der lytter, uden at dømme, og støtter dig? Så er en kvindegruppe måske svaret. I denne episode deler Cleoh Dharma Søndergaard, Nina Jensen og jeg vores erfaringer eller råd til at skabe en fed og sammensat kvindegruppe.  Det er vigtigt at sætte en intention og rammer først. Rigtig god lytning.   Links Cleoh Dharma Søndergaard https://innervention.dk/  https://podcasts.apple.com/us/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549    Nina Jensen https://cosma.dk/om-nina/ https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060

Her dykker jeg ned i det at være empat, og hvordan det faktisk kan mærkes fysisk på kroppen. Det er både godt og skidt.   Lyt også til denne episode af We can do hard things, hvor Glennon og Abby taler om det blandt andt: https://podcasts.apple.com/us/podcast/youre-not-a-mess-the-world-is/id1564530722?i=1000534766476

I den seneste episode, hvor jeg fandt ind til en sorg bag vreden, fortalte jeg om en skøn visualisering af Lykke Rix. Den har jeg simpelthen fået lov til at dele med jer her. Det er en guidet meditation, som er en del af hendes onlineforløb "Find dit indre kompas". Lykke Rix er coach, gruppefacilitator og konsulent. Og har hjulpet mig til gennembrud, når jeg har stået foran en forandring i mit liv.    Se også Podcasten Følsom: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/f%C3%B8lsom/id1541053869  Fællesskabet Følsom: https://www.facebook.com/groups/380957053216140  Lykke Rix: https://lykkerix.dk/

Der er sket noget med mig. Vreden er vågnet. Jeg har længes efter at kunne mærke den, nu er det så begyndt at ske. Det er ikke ubetinget behageligt - hverken for mig selv eller omgivelserne. Men jeg er færdig med at forlade mig selv. Se også: https://dinpodcast.dk/lotte-pia-stenfors-podcast/ https://www.soundstrue.com/products/am-pm-qigong https://lykkerix.dk/

I denne samtale med psykolog og podcaster Cleoh Dharma Søndergaard dykker vi ned i, hvordan vi er mennesker i verden. Sammen med andre. Og jeg læser op eller afspiller lydklip fra hendes nærmeste.  Det bliver også en samtale om den maskuline og femine side, om tydelighed, at leve efter værdier og at opdyrke mod til at sige fra, når mørket hersker.   https://innervention.dk/  https://podcasts.apple.com/us/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549 https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNDc5OTU4MS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk

I denne episode spørger jeg psykolog og podcaster Cleoh Dharma Søndergaard om, hvorvidt hun skaber sig. Hun fortæller om følelsen af at være for meget i nogle arbejdsmæssige sammenhænge. Det åbner for en samtale om at tage springet som selvstændig og om den hårfine balance som psykolog, hvor man helst skal være et blankt lærred, men samtidig med fordel kan tiltrække nye klienter ved at være personlig i sin markedsføring og branding. Det er et dilemma. For hvor meget må man dele som ekspert fra sit liv? Cleoh sætter selv en grænse i interviewet.   https://innervention.dk/  https://podcasts.apple.com/us/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549 https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNDc5OTU4MS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk

Når vi taler om at skabe os, så kan det forstås på mange måder. I denne episode dykker jeg ned i det at skabe et menneske - altså ikke selve akten, den slipper du for at være vidne til. Men fødslen. Mødet med mine børn. Min bog Mit livs største tigerspring er lige udkommet som lydbog. I den forbindelse har jeg fundet en ældre optagelse, hvor jeg læser op fra min første fødsel, kommenterer den og så fortæller om min anden fødsel.  To meget forskellige oplevelser, men begge gode. Den ene tog 17 timer den anden 3 timer.  Det er også en episode om de historier, vi fortæller hinanden som kvinder om fødsler. Links https://www.saxo.com/dk/mit-livs-stoerste-tigerspring_charlotte-heje-haase_lydbog-download_9788702322637 https://thebirthhour.com/  https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/