Nell'episodio di oggi ho avuto il piacere di avere ospite Alessandro Mainente, uno dei migliori esperti di allenamento a corpo libero, calisthenics e ginnastica in Italia e non solo! Abbiamo parlato della relazione tra l'allenamento a corpo libero e la composizione corporea, se è efficace ed efficiente cercare di fare body building tramite il corpo libero, di tolleranza articolare, genetica, quali strutture fisiche favoriscono i risultati nel corpo libero e quali li penalizzano e tanto altro!

In questa terza parte abbiamo discusso di quanto la genetica e le caratteristiche individuali contino per raggiungere un buon livello nel corpo libero.

Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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