Släpp tyglarna

Psykoterapeuten Emma Forshed och jag pratar om undvikande, vad är det och vad kan det få för konsekvenser när vi undviker olika sorts känslor eller aktiviteter i livet? Och hur man kan börja närma sig det här som skapar så mycket obehag i oss? Och varför ska man göra det?

Följ oss på instagram!

Jag heter @slapptyglarna och Emma heter @kroppspositiv_terapi

Många av oss längtar efter att acceptera vår kropp som den är, med hull och hår. I detta avsnitt berättar jag om fällorna att undvika i jakten på kroppsacceptans och om motgiftet till de kroppskritiska tankarna.

Mer om mig: www.slapptyglarna.nu

#kroppspositiv #kroppsacceptans #kroppsuppfattning

Mer om mig: www.slapptyglarna.nu