Vandaag is Hannie van Synopsis te gast. Hannie is een creatieve generalist en werkte in verschillende sectoren zoals tewerkstelling, palliatieve zorg en justitie. Terugkerende thema’s zijn verhalen van mensen en het belang van authentieke en inclusieve communicatie. Sinds 2022 is ze eigenaar van de eenvrouwzaak Synopsis. 
Ze ondersteunt ondernemers om te communiceren op een manier waarbij zij en hun klanten zich goed voelen. 

Luister en ontdek hoe zij iets in beweging brengt, in de wereld en bij haar klanten.
 
----------
Deze aflevering gaat over:

• Eerlijk zijn, naar je klant en jezelf
• Ondernemen met een goed gevoel
• Luisteren naar je gevoel en jezelf op de eerste plaats zetten
• Het snijvlak tussen strategie, ethiek en plezier zoeken
• Kleine stappen zetten, bewuster en trager

 
Citaten:

• Laat je niet verlammen door het grote doel
• Ik kijk vaak op een meta manier naar mezelf
• Het is belangrijk om je te laten omringen en prikkelen door andere mensen.
• Als je over alles moet nadenken totdat het perfect is, dan is het leven gewoon al voorbij.

----------
Linken:
 
Volg Hannie op Instagram en LinkedIn
Je vindt meer info over Synopsis op haar website: https://hannievandenbilcke.be/

De Columbus

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.
 
Deze aflevering gaat over:

• Een ideale slow-dag
• Evenwicht in wat voor je partner en jezelf belangrijk is
• Mijn ergernissen
• Het zotste wat ik ooit deed
• De pauzeknop induwen
• Advies aan mijn 18-jarige zelf
• Mijn ultieme droom

----------

Linken:
An epic view
‘Ik weiger!’ van Kelly zegt foert
 
Citaten:

• Op voorhand niets plannen geeft een bepaalde rust
• Het schrijven zorgt dat ik mijn gedachten kan ordenen en nog creatiever kan zijn
• Tijdens het spel laat je alle gedachten los
• Het meest kostbare is tijd
• Mijn neus volgen, blijven voelen en uitzoomen

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

In deze aflevering beantwoord ik vragen die ik ontving van gasten.
 
Deze aflevering gaat over:

• Waarom podcast jij?
• Hoe was het om de gesprekken met gasten te voeren?
• Ben jij altijd zo georganiseerd?
• Wat maakt dat jij zoveel interesse hebt in opruimen?
• Wat is de beste tip om je huis opgeruimd te houden?

----------
Linken:
Waze
Komoot
Anouck van Ampersand
Lieselotte van Lessislottie
Boek ‘Rust in je huis en je hoofd’ van Sara Van Wesenbeeck 
----------
Citaten:
-         Je kan gestructureerd een avontuur beleven
-         Als ik orde wil hebben in mijn hoofd, ga ik aan de slag in een schuif of kast.
-         Geef zaken een vaste plaats, waar je die spullen het meeste gebruikt.

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

Ik was te gast in Confetti in je oor van Justine Hollevoet. Ik deel tips waarmee je in de keuken en kleerkast aan de slag kan gaan.

Luister en ontdek wat volgens mij de beste investering in persoonlijke ontwikkeling is.

Deze aflevering gaat over:

• Accountability
• Bewuster leven
• Kleine stappen nemen
• Mijn woord van 2024: FLOW
• Focussen op wat je wil bereiken
• Loslaten wat je niet verder helpt
• Omarmen wat er op je pad komt
• Waarderen wat je hebt
• Mijn wekelijkse check-in

Citaten:

• Het zaadje is al geplant in mijn tienerjaren.
• Denk niet aan iets groots, maar hou het klein.
• De spullen die we bijhouden zijn de herinneringen die we willen vasthouden.
• Wat je aandacht geeft, groeit.
• Welk klein stapje kan je nu zetten om die droom te realiseren?

Hoe zorg jij dat je tot actie overgaat?

----------

Linken:
 
Volg Justine op Instagram
Op haar website vind je meer info over de ConfettiBoost, de ConfettiWorks en de Confetti Check-in.

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

Ik was te gast in Why Do You Podcast van Ann Alice De Schoenmaeker.
Luister en ontdek waarom ik een podcast maak.

Deze aflevering gaat over:

• Waarom ik een podcast maak
• De belangrijkste ingrediënten voor een podcast
• Het beluisteren van een podcast met aangepaste snelheid

Citaten:

• Het trager leven heb ik aan den lijve ondervonden
• Elke ontmoeting gaat effect hebben op de rest van je leven.
• Ik heb geleerd om te doen en niet te lang na te denken.
• Zonder beeld kan je echt ontroerd worden door woorden.

Ik suggereer Thanks a Lottie van Loslaatcoach Lieselotte, Me-Time – de podcast over groei en mindset voor ondernemers van Annemarie Van De Walle, Bruto Nationaal Geluk van Het Audio Atelier, De marketing podcast met een Feelgoud twist! van Touch of Gold Marketing als mogelijke gasten voor de podcast WDYD.

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

In deze aflevering geef ik tips voor een roadtrip en deel ik wat ik meeneem op autovakantie.
Luister en ontdek enkele life hacks voor op reis.

De volgende vragen worden beantwoord:

• Wat laat je vol en leeg achter in huis?
• Wat doe je als je GPS niet werkt?
• Hoe kan je overzicht bewaren over je bagage?
• Hoe zorg je dat je ongestoord kan slapen?
• Hoe kan je je kleerkast opgeruimen na een vakantie?
• Hoe bewaar je je vakantiefoto’s?
• Welk keukenitem neem je mee op reis?
• Welke bezienswaardigheden bezoek je?
• Waar verblijf je op vakantie?

Citaten:

• In 2012 maakten we een roadtrip met temperaturen tussen de -4 en +25 graden.
• Voordat je vertrekt, is belangrijk dat je een aantal zaken vol achterlaat.
• Een tip als je met het vliegtuig op reis gaat, moest je hoofdbagage verloren gaan.
• Een belangrijk item dat ik altijd in mijn toiletzak heb.

Welk item neem jij altijd mee op reis?

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

In deze aflevering geef ik tips hoe een organizingsessie zoals de lenteschoonmaak een succesverhaal wordt.

Factoren die zorgen voor succes zijn o.a. je motivatie, de timing, je energie en het inzetten van een stok achter de deur. De belangrijkste factor ontdek je in de aflevering.

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

Vandaag is Patsy Delarue te gast. Na een carrière in het onderwijs, werd ze onderneemster waarbij haar passies voor ecologie, gezonde voeding en authentieke materialen centraal staan.
In haar atelier maakt ze snij- en serveerplanken die net zoals zij ruw én verfijnd zijn. Tijdens haar workshops in de tuin begeleidt ze kleine groepen met het maken van zelfgemaakte planken.

Luister en ontdek haar passie voor duurzaamheid.
----------
 
Deze aflevering gaat over:

• Van boomstam tot ruwe plank
• Bewuste keuzes in materialen
• Passie voor hout
• Respect voor de natuur
• Gezonde voeding
• Pop-up onder de appelbomen

Citaten:

• Als je de planken goed verzorgt, kan je ze doorgeven aan je kleinkinderen.
• De ruwheid en verfijning in de planken zijn een weerspiegeling van mezelf.
• Er zit een ziel in de planken.
• Er is zoveel in de natuur dat wij niet begrijpen.
• Tijdens de workshop werk je met je handen en denk je aan niets.

----------
Linken:
 
Volg Patsy op Instagram en Facebook
Op haar website kan je terecht voor meer info over de workshops die ze organiseert in haar atelier.

Greet Desal
Boek Gut and psychology syndrome van Natasha Campbell-McBride
[[Nieuwsbrief]]

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

Vandaag is Bie Noé te gast. Ik ontmoette haar tijdens een duurzame modetour in Hasselt. Tegenwoordig werkt ze rond het vieren van vrouwelijkheid, sensualiteit en intimiteit bij moeders. Ze ervaarde zelf dat je beter kan intunen bij jezelf, als je innerlijk vuur is aangewakkerd. In haar traject ‘(Her)ontdek en vier de sensuele vrouw in jezelf‘ dompelt ze je op een luchtige manier onder in een wereld van sensualiteit en intimiteit. 
Luister en ontdek hoe waardevol vrouwelijke energie is bij het vinden van je levenspad.
----------
Deze aflevering gaat over:

• Sensualiteit als toegangspoort tot het bewustzijn
• Sexueel ontwaken
• Levensenergie laten stromen
• Dagelijks intunen bij jezelf
• Schaamte opzij zetten

Citaten:

• De drijfveer om te kopen zit in het niet goed voelen.
• Iedereen heeft iets waardevols aan de wereld te geven.
• Alles dat aandacht krijgt, groeit.
• Pleasure is your birthright.
• Shit is herkenbaar.

----------
Linken:
Volg Bie op Instagram en Facebook
Op haar website vind je alle gegevens over het groepstraject.
Stuur haar een e-mail op [email protected] voor een gratis gesprek van 20 minuten (met de code die je hoort tijdens de aflevering).

Anne Nieuwejaers
Edel Maex
David Dewulf
Sensuele woensdag
Erika Elsborn
Alexandra Roxo

[[Nieuwsbrief]]

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW 

In deze aflevering geef ik de belangrijkste lessen uit het boek Atomic Habbits van James Clear. Het is een praktische gids hoe je goede gewoontes kan creëren.
 
Deze aflevering gaat over:

• Kleine gewoontes die een groot verschil maken
• Focussen om elke dag 1% beter te worden
• Doelen versus systemen 
• Op identiteit gebaseerde gewoontes ontwikkelen

[[Nieuwsbrief]]

----------
 Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.
Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/
Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

Heb je een vraag voor mij? Mail me op [email protected]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen.

Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken.

Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW