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¿Cuentas hasta 1000 y no logras dormir? o aún peor ¿tiendes a despertarte varias veces por la noche? Escucha nuestro podcast y conoce algunas técnicas que pueden ayudarte a solucionar el insomnio.

¡Estás loca!¡Eres demasiado sensible! ¡Exageras! ¿Te suenan familiares estas frases? Podrías estar sufriendo gas light, escucha a Ivonne Klein, especialista en educación socioemocional y detecta algunas de las señales más comunes para descubrir si tú o alguna persona cercana lo está sufriendo.

¿Te ha pasado que tienes varias tareas por realizar y no te logras concentrar? Escucha este episodio y descubre cómo manejar tu concentración para terminar esas tareas que parecen imposibles de terminar. Además conoce con detalle los diferentes tipos de atención existentes. ¡Dale play!

¿ Alguna vez te has sentido raro pero no sabes expresar que tienes o qué sientes?

En el episodio de hoy Ivonne Klein, especialista en educación socioemocional, nos comparte cómo trabajar nuestra consciencia para identificar y nombrar el cómo nos estamos sintiendo. ¡Acompáñanos!

¿Te ha pasado que tienes varias tareas por realizar y no te logras concentrar? Escucha este episodio y descubre cómo manejar tu concentración para terminar esas tareas que parecen imposibles de terminar. Además, conoce con detalle los diferentes tipos de atención existentes. ¡Dale play!

Los conflictos forman parte de nuestra vida. ¿Sabes resolverlos? Acompáñanos en este episodio y descubre que situaciones desencadenan los conflictos entre las personas, las emociones que nos generan y cuáles son sus consecuencias. ¡No te lo puedes perder!

¿Sabes qué tipo de liderazgo tienes? En este episodio Ivonne Klein nos comparte los diferentes tipos de liderazgo, sus características y que podemos a hacer con ellos a nivel personal y social. ¡Acompáñanos!

¿La colaboración es lo mismo que trabajar en equipo? En este episodio exploraremos lo que significa la colaboración y como ésta nos lleva a relacionarnos con otros siendo conscientes de lo que hacemos y la responsabilidad que tenemos al colaborar con los demás. ¡Note lo pierdas!

La diversidad es un tema de gran importancia ¿Sabemos cuál es su valor? Acompáñanos a descubrir el valor de la diversidad y la importancia de tener la apertura a lo diferente y respetarlo siempre. La diversidad la encontramos y la vivimos en todos lados así que desarrollar la empatía se vuelve primordial. Escucha más sobre la diversidad en este episodio.

¿Te sientes parte de alguna comunidad? Es este episodio Ivonne Klein nos compartirá estrategias para construir comunidad, podremos ver la importancia del sentido de pertenencia y como construir comunidad influye en nuestras emociones. ¡No te lo puedes perder!