Smile to go

Den Mut zu haben, die eigenen Überzeugungen und Ansichten auszusprechen, das tut uns in aller Regel gut. Dann stehen wir zu dem, was wir innerlich fühlen. Wir verbiegen uns nicht. Doch wer kennt es nicht, sich selbst zurückzunehmen, nur um nicht anzuecken. Zur eigenen inneren Wahrheit zu stehen, bedarf Mut. Dieser Mut kann uns verletzlich machen. Doch wer den Mut hat, seine Wahrheit anderen mitzuteilen, öffnet auch den Raum dafür, dass sich unsere Mitmenschen ihrerseits öffnen. So können wir leicht voneinander lernen.

Wie ist das bei dir? Wo kannst du mutig sein und zu deiner inneren Wahrheit stehen und damit die Welt bereichern? Schreibe uns deine Erfahrungen an [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Auf folgenden Seiten kannst du mehr über uns erfahren:

Stefanie Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Gewohntes

immer mal wieder anders zu machen, hält uns geistig fit. So ist es spannend zu beobachten, wie anders es sich anfühlt, die Armbanduhr mal am

anderen Handgelenk als sonst zu tragen. Oder wie wir uns neue orientieren,

wenn wir in einem anderen Lebensmittelgeschäft unseren Einkauf erledigen. Gut,

es braucht dann vielleicht etwas mehr Zeit. Doch manchmal schafft es auch die

Möglichkeit, Neues zu entdecken. Es ist spannend zu beobachten, welche anderen

Eindrücke sich zeigen, wenn wir die gewohnte Joggingstrecke oder Runde mit dem

Hund einfach mal anders herum gehen als sonst.

Eigentlich

sind wir Menschen eher bequem. Wenn es irgendwie geht, dann verändern wir

Gewohnheiten tendenziell nicht oder nur ungern. Aus diesem Grund haben es sich Stefanie

und Manuela zur Gewohnheit gemacht, immer mal wieder in ihrem Alltag etwas zu

variieren. Manuela experimentiert gerne mit Essgewohnheiten. Sie beobachtet,

dass sich damit auch der Geschmack verändern lässt. Stefanie nutzt nun mehr das

Fahrrad, statt das Auto. Sie stellt fest, dass die zusätzlichen Sporteinheiten

ihr gut tun. Auch entdeckt sie, dass sie leichter Abkürzungen fahren kann, als

zuvor mit dem Auto. Neuentdeckungen und neue Erfahrungen lösen bei den beiden

Frauen oft sogar Glücksgefühle aus.

Wie ist das bei dir? Schreibe

den beiden Podasterinnnen, welche Gewohnheiten du verändert hast und was dadurch

für dich anders wurde und vielleicht sogar besser und schöner. Ihre gemeinsame

E-Mail-Adresse lautet [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

 

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über sie erfahren:

Stefanie Metzger:

https://erkennen-fuehlen-handeln.de

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Du machst und tust.

Probierst Neues aus. Erfindest dich neu. Verlässt deine Komfortzone. Doch die erhofften

Ergebnisse lassen auf sich warten. Solche Situationen sind zum Haareraufen. Da

wird die Geduld ganz schön auf die Probe gestellt. Kennst du das auch?

Stefanie und Manuela sprechen in dieser Episode darüber, was ihnen in solchen Situationen geholfen hat, optimistisch zu bleiben oder es wieder zu werden. Sie geben zu,

dass es durchaus helfen kann, den Frust oder den Ärger aus sich raus zu lassen

und konkret benennen, was genau sie stört. Das kann bereits sehr befreiend

sein. Häufig kann der Frust dann leichter gehen, wenn er endlich angenommen

wurde, statt ihn immer und immer wieder nur beiseitezuschieben. Auch kehrt dann

oft eine Ruhe ein, die einen irgendwie sanfter werden lässt, beobachten die

beiden Podcasterinnen. Mitunter lässt sich spüren, dass wir nicht alleine sind,

obgleich niemand im Raum ist, und dass wir ganz sanft geführt werden. Solche

Erfahrungen haben etwas Magisches. Wer aufhört zu kämpfen und sich für diese

unsichtbare Führung öffnet, kann Erstaunliches erleben. Es können sich neue

Wege und Lösungen zeigen, an die zuvor nicht gedacht wurde. Mit dem Verstand

ist es nicht immer zu verstehen, warum Situationen so sind, wie sie sind. Manchmal

verstehen wir erst viel später den Sinn und sind dann sogar dankbar, dass alles

genauso gekommen ist, wie es ist.

 

Wenn du magst, dann

schreib den beiden Sprecherinnen deine Geschichte, bei der du trotz aller Widrigkeiten

optimistisch geblieben bist und sich eine unerwartete Lösung zeigte. Die

gemeinsame E-Mail-Adresse der beiden Podcasterinnen lautet [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

 

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über sie erfahren:

Stefanie Metzger:

https://erkennen-fuehlen-handeln.de

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Einfach mal machen!

Nicht so viel darüber nachdenken, was alles passieren könnte. Mutig sein ist

viel einfacher als wir oft denken. Wer viele kleine Schritte geht, kann leicht

sogar ganz Großes erreichen. Als Belohnung für den Mut wartet eine riesen

Portion Selbstvertrauen. Stolz können wir dann sagen: „Das habe ich selbst

gemacht!“ Und wer anschließend wissen möchte, wie es geht, dem kann es dann erklärt werden. Doch

mal ehrlich, was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Ok, wir müssen

vielleicht dann doch auf fachliche Hilfe zurückgreifen, es nochmal machen oder,

oder. Doch was ist das Beste, was auch passieren kann? Es kann noch schöner

werden, als erwartet, noch besser, als jemand anderer es hätte machen können,

denn es sind exakt die eigenen Ideen, die umgesetzt wurden. Das großartige Gefühl,

das damit einhergeht ist einfach phänomenal.

Schreib uns deine (F)Trau

dich Geschichte. Worauf bist du stolz, dass du es selbst gemacht hast? Welche

Komfortzone hast du aufgegeben und dir so einen neuen Wissensbereich erobert?

Lass Manuela und Stefanie an deiner Freude teilhaben und freut euch zusammen.

Die gemeinsame E-Mail-Adresse

der beiden Podcasterinnen lautet [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

 

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über sie erfahren:

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Stefanie Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

Grundsätzlich wissen wir intuitiv welche Lebensmittel gut für uns sind. Wir wissen meist wovon wir eher mehr essen sollten und was wir besser weglassen. Gleich zu Beginn der Unterhaltung zieht Manuela den Vergleich zum Auto. „Beim Auto, so sagt sie, ist es uns klar, dass wir in einen Benziner keinen Diesel tanken, und dass wir das richtige Öl einfüllen, damit der Motor schnurrt wie ein Kätzchen.“ Doch die Verlockungen nach Naschereien, Fastfood oder Mixgetränken zu greifen ist allgegenwärtig. So kann die Ausnahme ehe wir uns versehen zur Gewohnheit werden, die irgendwann gar nicht mehr hinterfragt wird. 

Dabei gibt es viele leckere und gesunde Alternativen. Ein wahrer „Rohrputzer“ ist frisch gepresster Selleriesaft. Morgens auf nüchternen Magen genossen ist er ein Frischekick für alle Körperzellen. Auch Obst und frisches Gemüse sind gesunde Powerpakete, die uns stark und fit machen. Ein Apfel, eine Banane oder eine Hand voll Erdbeeren zwischendurch sind einfach lecker. Diese Art Fastfood hellt die Stimmung auf und macht gute Laune. 

Welche Erfahrungen machst

du mit deinen Essgewohnheiten? Wie fühlst du dich nach dem Essen? Welches Obst

und Gemüse kennst du zwar, hast es aber bislang noch nicht ausprobiert und wartet

förmlich darauf, von dir entdeckt zu werden? Teile deine Gedanken und

Erfahrungen mit den Podcasterinnen. Stefanies und Manuelas gemeinsame

E-Mail-Adresse lautet [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

 

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über die Podcasterinnen erfahren:

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Stefanie Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

Entspanne

und bleib im Flow

Manuela

spricht darüber, wie leicht es ist, kleine Entspannungs-Auszeiten über den Tag zu

verteilen. So erfährst du, wie Wasser dir hilft im Flow zu bleiben, wie kleine

Massagen an bestimmten Körperpunkte einen tollen Hallo-Wach-Effekt bewirken, wie

durch die Beobachtung des Atems nahezu an jedem Ort und zu jeder Zeit ein

Entspannungs-Päuschen eingelegt werden kann, wie du dir selbst Sonnenstrahlen

für die Seele schenken kannst und weitere Ideen mehr. Die Tipps sind bewusst so

ausgewählt, dass sie leicht umsetzbar sind. Denn je einfach sie sind, umso eher

werden sie angewendet, so Manuelas Erfahrungen aus ihrer Coachingpraxis.

Wie entspannst du am liebsten? Was hilft dir einen kühlen

Kopf zu wahren, wenn es mal wieder hoch her geht? Schreib mir gerne deine

Geschichte an [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir hören oder lesen

uns.

Alles Liebe

Manuela

NLP-Coach, Querdenkerin & Lösungsfindern

 

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über Manuela erfahren:

C. Manuela

Schmickler

https://www.carmen-manuela-schmickler.de &

https://kinderwunschkinder.de

Dieses Mal habe ich mich mit der Schul-Konrektorin Bettina Lanzerath vor dem

Podcast-Mikrofon getroffen. Bettina ist eine bodenständige Frau, mit dem Herzen

am rechten Fleck. Sie ist sechsfache Mama, stellvertretende Rektorin an einer

Realschule im Kreis Ahrweiler und hat viele Interessen. Das Glücklichsein ist

für sie ein facettenreiches Thema. In ihrem Leben gibt es viele Inseln des

Glücks. Auf ihrer wichtigsten Glücksinsel sind ihre sechs Kinder. Dann gibt es

da noch ihre Berufsinsel. Die Insel mit ihrem Lebenspartner, der

Herkunftsfamilie, der Freunde und andere mehr. Ihr Alltag kommt für sie einem

„Inselhopping“ gleich. Da stellt sich die Frage, ob sie mit einem Speetboat,

einem Ruderboot oder zur Entschleunigung mit einem Floß unterwegs ist, um alles

unter einem Hut zu bekommen.

Höre rein in die lockere Unterhaltung und lass dich von den

Glücksstrategien einer top strukturierten sechfach-Mama und Powerfrau mit Herz

inspirieren.

Was sind deine Inseln des Glücks? Lass mich daran teilhaben,

wie du deine Momente des Glücks kreierst. Vielleicht hast du sogar Lust eine

Auszeit vom Alltäglich zu nehmen, und mit mir über deine Momente des Glücks bei

einer Tasse Tee oder Kaffee zu plaudern. Meine E-Mail lautet [email protected]. Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir hören oder lesen

uns.

Alles Liebe

Manuela

NLP-Coach, Querdenkerin & Lösungsfindern

Auf folgenden Seiten

kannst du mehr über Manuela erfahren:

https://www.carmen-manuela-schmickler.de &

https://kinderwunschkinder.de

„Weniger

ist oft mehr“, das gilt vor allem beim Müll. Welcher

Otto-Normal-Verbraucher braucht ihn schon? Die beiden Podcasterinnen

sprechen darüber, wie sie es in ihrem Alltag schaffen, Müll zu

vermeiden. Auch reden sie darüber, dass trotz aller Vorsätze so

manche Tücke damit verbunden sein kann.

Manchmal

lässt sich Müll ganz leicht vermeiden. Manchmal leider auch nicht.

Doch der Trend geht immer mehr in Richtung Recycling und Verpackungen

weglassen, wo es geht, so die Beobachtung von Manuela und Stefanie.

Wiederverwertbaren Bioabfall und Kompost haben Konjuktur. Die beiden

Frauen sind erstaunt, wieviel verrotteterer Abfall täglich im

Haushalt anfällt, der nun gar nicht mehr in die Restmülltonne

wandert. Auch hat die Flut an Plastiktüten nicht nur abgenommen,

sondern sich bei ihnen fast auf Null reduziert.

Zudem

fällt ihnen auf, dass immer mehr Leute Umverpackungen nach dem Kauf

gleich im Geschäft lassen. Somit ist Müllvermeidung längst kein

Einzelphänomen mehr. Jeder ist gefordert und kann einen wertvollen

Beitrag leisten. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Ideen sind

gefragt, wie aus dem was weggeworfen wird etwas Neues entstehen kann.

Wie

schaffst du es, in deinem Alltag nachhaltig Müll zu vermeiden? Was

ist dein Best-off Tipp? Die beiden Podcasterinnen freuen sich, wenn

du ihnen deine Erfahrungen an ihre gemeinsame E-Mail

schreibst. Sie antworten dir auf jeden Fall.

Auf

folgenden Seiten kannst du mehr über die Podcasterinnen erfahren:

Stefanie

Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de 

C.

Manuela Schmickler https://www.carmen-manuela-schmickler.de

„Toi, toi, toi!“ Mit diesem

Spruch hast auch du bestimmt schon jemandem mal Glück und gutes Gelingen

gewünscht. Auch Sternschnuppen am Nachthimmel haben schon so manchen Wunsch im

Stillen formulieren lassen. Der Aberglaube kennt viele Bräuche und Symbole. Mal

sollen sie das Gute verstärken und mal Unheil abwenden.

Schnell wird in der Unterhaltung

von Stefanie und Manuela klar, dass sie das Mystische, Unerklärliche im Leben noch

weit mehr fasziniert. Anders als beim Aberglauben sind mystische Erfahrungen

tiefgreifender. Sie lassen sich nicht mit dem Verstand erfassen. Doch sie haben

eine Präsens, die nicht zu leugnen ist. Solche Erfahrungen lassen sich nicht

erzwingen. Sie geschehen einfach. Jeder, so die Überzeugung der beiden, macht

auf seine ganz eigene Weise Erfahrung mit dem, was sich nicht wirklich fassen

und erklären lässt.

So kommen die beiden

Podcasterinnen sogar auf die pflanzlichen Heilessenzen der Spagyrik zu sprechen.

Warum uns Menschen manche Pflanzen heilen und gesund machen, ist mit dem

Verstand nicht immer nachvollziehbar. Dann hilft es, sich zurückzunehmen,

loszulassen und darauf zu vertrauen, dass wir von etwas Großartigem und unendlich

Liebevollem geführt werden.

Was hat

sich für dich auf unerklärliche Weise schon mal zum Guten gewendet, obgleich

die Vorzeichen ganz anders standen? Manuela und Stefanie wäre es eine besondere

Freude, wenn du ihnen deine Erfahrungen schreibst. Ihre gemeinsame E-Mail-Adresse

lautet [email protected].

Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

 

Auf

folgenden Seiten kannst du mehr über die Podcasterinnen erfahren:

Stefanie

Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

C. Manuela Schmickler

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Heute habe ich meine liebe Kollegin und Freundin Namiah Beatrix Bauer eingeladen, um mit ihr über das Thema Glück zu sprechen. In unserer Unterhaltung erfährst du, wie sich ein Gefühl des Mangels und der ungestillten Sehnsucht in etwas Kraftvolles wandelt. Manchmal läuft es im Leben nicht nach Plan. Dann wird gehadert, gelitten und die Frage nach dem "Warum" gestellt. So erging es auch Namiah. Sie erzählt dir, in welche Tiefen sie ihre stille Sehnsucht geführt hat. Auch erfährst du, wie sie diesen Mangel in etwas Starkes und Kraftvolles wandeln konnten, als sie bereit war, nicht mehr gegen ihren Schmerz anzukämpfen. Im Gegenteil, er war ihr Türöffner für ihre heutige Berufung als Kinderwunschberaterin, Seelenbotschafterin und Buchautorin.

Durch ihr Buch „Freudensprung – wie dein Wunschkind leichter zu dir kommt“ haben wir uns kennen gelernt. Wir sind zwei Kinderwunschberaterin, die einen ähnlichen Weg gegangen sind und jede von uns hat ihre ganz besonderen Fähigkeiten dabei entwickelt.

Welcher Stolperstein in deinem Leben hat sich mit der Zeit in etwas Gutes 

gewandelt und hat dir ganz unerwartete Glücksmomente beschert? 

Schreib mir deine Mutmachgeschichte an [email protected]. Vielleicht hast du sogar Lust eine Auszeit vom Alltäglich zu nehmen, und mit mir über deine Momente des Glücks zu plaudern. 

Ich freue mich darauf. Wir hören oder lesen uns.

Alles Liebe

C. Manuela

NLP-Coach, Querdenkerin & Lösungsfindern

Auf folgenden Seiten kannst du mehr über die Podcasterinnen erfahren:

C. Manuela Schmickler https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Namiah Beatrix Bauer: https://namiahbauer.de/namiah-bauer

Buch: Freudensprung – wie dein Wunschkind leichter zu dir kommt https://namiahbauer.de/freudensprung