In deze aflevering praat ik met seksuoloog Evelien Luts over seksualiteit bij jonge kinderen.
We hebben het over wat normale seksuele ontwikkeling is, waarom kinderen graag aan hun geslachtsdelen komen en hoe je daar als ouder rustig en zonder schaamte op kunt reageren.

We staan stil bij vragen zoals:

• Wanneer is nieuwsgierigheid normaal, en wanneer wordt gedrag zorgwekkend?

• Tot wanneer is samen in bad of in dezelfde kamer slapen oké?

• Hoe leer je je kind dat zijn/haar lichaam van henzelf is, zonder taboe of angst?

Een heldere, geruststellende aflevering voor ouders die voelen: “Ik wil hier juist mee omgaan, maar ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken.”

Kortingscodes speciaal voor jou als luisteraar:

• Met PODCAST1 krijg je de brochure "Waar komen baby's vandaan?" gratis bij aankoop van de online cursus "Groeien met Grenzen"

• Met PODCAST 2 krijg je 5 euro korting op de brochure "Waar komen baby's vandaan?"

Veel luisterplezier!

Nathalie

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering vertel ik je het verhaal achter mijn allereerste prentenboek Ollie wil nog niet gaan slapen. Van het allereerste idee tot het moment dat de pallets met boeken hier effectief voor de deur stonden.

Ik heb het o.a. over:

• hoe ik als kinderslaapcoach al jaren ouders begeleid bij bedtijd en waarom ik nu ook de kindjes zélf wilde aanspreken

• het moment waarop het idee voor Ollie ineens “klopte” (en waarom het een olifant werd 😉)

• het creatieve proces: schrijven, schrappen, testen bij mijn eigen dochters en samenwerken met de illustrator

• waarom ik mijn eigen uitgeverij De Droomknuffel heb opgericht in plaats van met een klassieke uitgever te gaan

• de rollercoaster van de pre-orders, de drukker, de logistiek… en hoe het écht voelt om 2000+ boeken te mogen versturen

Een eerlijke, persoonlijke aflevering over durven dromen, iets nieuws doen naast je “gewone” werk en wat er allemaal achter de schermen gebeurt voor een prentenboek bij jou op de salontafel belandt.

Veel luisterplezier!

Nathalie

www.dedroomknuffel.be

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering praat ik met Kelly, mama van drie, leerkracht en bekend van TikTok, waar ze open deelt over het moederschap, haar gastric bypass en het leren houden van haar lichaam via dagelijkse vlogs.

We hebben het over hoe haar zelfbeeld veranderd is sinds de operatie, de impact op haar energie en haar gezin, en over de reacties die ze online krijgt.
 Daarnaast hebben we het ook over haar evolutie als mama, haar grote kinderwens en hoe ze via haar derde zoontje kennismaakte met slaaptraining – en wat dat voor haar gezin heeft betekend.

Een warme en eerlijke babbel over lichaam, moederschap en mildheid.

Je vindt Kelly op social media als "kellyandthechaos"

In deze aflevering praat ik met Natasha, mama van drie en slaapcoach bij Snuggles & Dreams.

 We hebben het over hoe het mama worden haar veranderd heeft, de intensiteit van die eerste jaren, en wat ze leerde uit haar postnatale depressie.
 Ze vertelt openhartig over de combinatie van drie kinderen, werk en bijberoep, over mildheid, energie en hoe ze erin slaagt zacht te blijven, ook wanneer het druk is.  Een eerlijk gesprek over moederschap, zelfzorg en groei.

Een consultatie bij Natasha inplannen kan via deze weg: https://snugglesanddreams.com/over-ons/#natasha

In deze aflevering praat ik met Eefke, orthopedagoog sinds 2022 bij Snuggles & Dreams, over angsten bij jonge kinderen.
 

We hebben het over:
- de meest voorkomende angsten bij peuters en kleuters; halloween, nachtmerries, honden, zwemmen, verjaardagsfeestjes,...
- hoe je als ouder rustig kunt reageren wanneer je kind bang is
- wat helpt (en wat beter niet)
 - en wanneer het zinvol is om professionele hulp in te schakelen

Eefke helpt ouders aan handvaten in het ouderschap in het brede kader van opvoeding: omgaan met driftbuien, zware angsten, emoties rond een scheiding of stergeval, maar ook ouders die handvaten zoeken rond adhd.Ontdek hier de diensten van Eefke. 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op zelfzorg. Wat betekent het écht om goed voor jezelf te zorgen als mama, partner én ondernemer?
Ik vertel hoe ik probeer balans te vinden tussen werken, mama zijn en tijd nemen voor mezelf. Van kleine momenten zoals een bad of een koffie met vriendinnen, tot bewust kiezen voor opvang of rust.

Een eerlijke aflevering over schuldgevoel, grenzen, ambities en waarom zelfzorg voor mij niet egoïstisch is, maar noodzakelijk.

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering bespreek ik samen met ervaren huisarts en consultatiebureau-arts Noémie de meest gestelde medische vragen van ouders. Hoe help je je baby slapen tijdens een verkoudheid of reflux? Wat kun je doen bij groeipijn of doorkomende tandjes? En wanneer kun je best naar de huisarts, of toch beter naar een kinderarts?

We beantwoorden ook vragen over vaccinaties, immuunsysteemversterking en andere veelvoorkomende kwaaltjes bij baby’s en peuters. Deze aflevering zit boordevol praktische tips en inzichten die je als ouder meteen kunt toepassen. Een must-listen voor elke ouder met jonge kinderen! 🎙️

Download hier ook het overzichtje waar Noémie het op het einde van de aflevering over heeft.

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik dieper in op mijn eigen ervaring bij het inschakelen van een babysit en beantwoord ik de 100den vragen die ik heb binnengekregen van volgers in 8 hoofdcategorieën: wat kost een babysit? Hoe vind je een babysit? Wat kan je verwachten van een babysit, enzoverder.

Je vindt hier de gratis babysit checklist terug waar ik over spreek in de aflevering.

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met seksuologe Evelien Luts over seksualiteit na het krijgen van kinderen. Je vindt Evelien op Instagram terug via @seksuoloog_evelienluts of https://evelienluts.be/

www.snugglesanddreams.com

In deze aflevering ga ik in gesprek met mama coach Nathalie Ledoux. We hebben het uitgebreid over mom guilt en het gevoel dat mama's vaak hebben dat ze tekort schieten en hoe ze hiermee kunnen leren omgaan.

Je vindt Nathalie Ledoux op Instagram via @nathalie_ledoux_  of nathaliededoux.be

www.snugglesanddreams.com