Со дна постучали

Героиня подкаста сегодня — Вера Макарова, ее сыну Борису врачи диагностировали редкую генетическую поломку — сейчас он считается первым в России мальчиком с нарушением в гене HNRNPH2 (всего в мире известно около 100 случаев). Если этот ген сломан, у ребенка с самого рождения наблюдается серьезная задержка развития.

 Как найти доктора Дженнифер Бейн, невролога из Колумбийского Университета в США, которая занимается изучением этой поломки, стать волонтером фонда Yellow Brick Road Project — его основали такие же мамы и не терять веру — героиня рассказала в нашем выпуске.

Телеграм-канал Веры

Интервью Веры на Медузе

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Сегодня мы поговорим о биполярном аффективном расстройстве — сокращенно БАР. Наш герой — Леонид Румянцев — научился не только жить со своим диагнозом, но и использовать его как суперсилу. Правда, для этого пришлось преодолеть большой путь, посвятить много лет психотерапии и коучингу, сменить трех психиатров и несколько лет подбирать работающие препараты. Как это было, поговорим в нашем выпуске. 

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Сегодня у нас очень смелый герой. Про эмоциональное выгорание нам рассказал психолог, ведущий групп и семейный терапевт из Санкт-Петербурга Марк Фишер. Он пояснил, как связаны планы о строительстве дома и выгорание, и почему соматические проявления, в частности, панические атаки — это признак того, что вы в шаге от депрессии. А еще наш герой рассказал про 12 стадий «синдрома выгорания».  Почему эмоциональное выгорание – это маркер нашего времени, как перестать сравнивать себя с другими и что делать, если вы не Илон Маск и не запускаете ракеты в космос — обо всем этом мы поговорили с нашим героем.

Соцсети героя
Фейсбук
Вконтакте

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Героиня нового выпуска, Нино, больше десяти лет пыталась понять, что с ней происходит. Из-за головокружений она иногда не могла ходить и падала на улице. Во сне у нее немели руки, днём становилось трудно даже держать ручку. Двоилось в глазах, а при ярком свете или в сумерках она практически ничего не видела. Появились проблемы с дыханием. Сначала врачи думали, что у Нино депрессия, но, оказалось, что всё гораздо серьезнее.

Спустя пятнадцать лет, врачи поняли, что речь идет о миастении. Это прогрессирующее аутоиммунное заболевание, при котором наблюдаются кратковременные эпизоды слабости и утомляемости в различных мышцах. Чаще всего, начало заболевания проявляется двоением в глазах, затруднением при жевании и глотании, а к вечеру больному становится трудно держать глаза открытыми.

Как не опустить руки, если тебе не верят и не могут поставить диагноз, а затем научиться жить с редким хроническим заболеванием и активно помогать другим, Нино рассказала в нашем выпуске.

Страница героини: https://www.facebook.com/nino.bolk

Страница стартапа Cognita https://www.facebook.com/Cognita-101999414641152

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.
 

Мы продолжаем говорить о профессиональном выгорании, и наш новый герой — Роман Шарафутдинов. С 2012-го года он занимался SMM, маркетингом и продвижением в различных компаниях. Потом вместе с партнером они создали агентство и организовали свое обучающее направление. Но в конце 2017 года Рома стал замечать, что работа не радует, а у конкурентов дела как будто идут лучше. Казалось, что все попытки достичь больших результатов — тщетны. 

Скуку и апатию он тогда стал глушить алкоголем, курением и другими веществами. Через какое-то время началась депрессия, о признаках которой Рома ничего не знал. Позже появились суицидальные мысли, и он даже подготовил все необходимое для того, чтобы уйти из жизни. Как не сдаться, где найти силы бороться и что теперь понятно про депрессию, и факторы, усугубляющие ситуацию, Рома, изучивший вопрос досконально, рассказал в нашем выпуске.

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.
 

Героиня нашего выпуска — Катя. Работала в крупных компаниях, занималась маркетинговыми исследованиями и практически жила в офисе. Она вспоминает, что однажды её хотели оштрафовать за то, что она пришла на работу после полудня. Никто не заметил, что речь шла о субботе. Отпрашиваться пришлось даже на собственную свадьбу. Катя не мыслила себя без работы, пока у неё не случился выкидыш. Как справиться с потерей, научиться обращаться за помощью и придумать себя заново в середине жизни, Катя рассказала в нашем выпуске.

Фонд Анонимные алкоголики в России

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Продолжаем эксперимент, начатый в прошлом выпуске, и снова будем говорить о профессиональном выгорании. У нас будет несколько героев с подобными историями. Каждый из них расскажет о том, как справлялся с этой ситуацией. Наш герой сегодня – врач функциональной диагностики, пульмонолог Василий Штабницкий. В медицине он с 2007 года, работал в стационаре, в реанимации, в паллиативной службе, а также занимался наукой и преподавал.  Он также участвовал в создании первой в стране бесплатной службы помощи больным с боковым амиотрофическим склерозом «Живи сейчас», а также работал в детском хосписе «Дом с Маяком».

Но спустя 14 лет вдруг понял, что появилось отвращение к работе, а в отпуске накрывала тревога, появилась паника. Как удалось справиться с состоянием, и кто помогал Василию возвращаться к привычной жизни, он рассказал в нашем выпуске.

Фильм «Морфий»

Сайт Фонда «Живи сейчас»

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Новый эпизод — эксперимент. Мы решили сделать серию выпусков о профессиональном выгорании. У нас будет несколько героев с подобными историями. Каждый из них расскажет о том, как справлялся с этой ситуацией.

Наша первая героиня — известная блогерка, журналистка и редакторка Алина Фаркаш. Тридцать четыре года она жила в Москве, а потом переехала в Израиль с мужем и двумя детьми. По словам Алины, выгорание началось ещё в России, но из-за эмиграции пришлось сделать вид, что всё в порядке и работать, не обращая внимания на сигналы организма. К чему это привело и как Алина смогла справиться с ситуацией, она рассказала в нашем выпуске.

Алина в Фейсбуке

Проект «Мама на нуле» 

Книга проекта 

Документальный фильм по книге 

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Героиня сегодняшнего выпуска — Вера Шатилова. Несколько лет назад случилась страшная авария – ее мотоцикл столкнулся с 20-тонным КАМАЗом. В результате этой трагедии девушка потеряла руку и пережила немало операций по восстановлению организма. Как ей удалось справиться и найти силы жить дальше, а также о том, как, находясь в больнице, встретить свою любовь, она рассказала в нашем выпуске.

Подкаст с Олей Занозиной

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

Героиня выпуска — Анастасия Джмухадзе. У нее диабет, а значит постоянная терапия и определенный режим питания на всю жизнь. А в прошлом году она пережила две операции на позвоночник — сначала удаляли грыжу, а потом, когда боли вернулись, устанавливали вместо межпозвоночного диска специальную конструкцию с титановыми винтами и стержнями, чтобы зафиксировать излишне подвижные позвонки. Как девушке удалось привыкнуть к диете и сбросить 30 килограммов, а также где находить силы бороться, когда из-за болей в спине ты не можешь ходить, она рассказала в нашем выпуске.

Анастасия в Фейсбуке и Инстаграме.

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.