Мы, уже традиционно, собрались на каникулы и решили записать небольшой личный выпуск про наше лето. Так что доставайте SPF, самые красивые платья и шорты, мы расскажем как проходит наше лето, как лето с младенцем отличается от лета с тоддлером? Что мы успели и что хотим успеть сделать до конца лета? 

Мы немного отдохнем и вернемся к вам с осенней прохладой, а пока - присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу https://t.me/womenonfire, послушайте предыдущие выпуски.

Доверься мне! Ты мне веришь? Так обычно говорят супергерои спасаемым леди, прежде чем прыгнуть в бездну. А что в реальной жизни? Как строить доверительные отношения, почему это важно и зачем нам пароли от телефонов партнеров? 

Доверие — это то, с чего начинаются настоящие отношения? Это та самая база?

Когда довериться трудно — и почему?

Что такое маленькая ложь, которая все разрушает и акт доверия, который меняет все?

Что такое “финансовая измена”? 

Целесообразно ли проверять у партнёра телефон? Где грань между доверием и контролем?

Что важнее: быть предсказуемым или иногда секретничать, чтобы сохранить интерес?

Как доверие влияет на близость и ощущение безопасности?

Можно ли восстановить доверие после предательства — и с чего начать?

Ждем ваши истории про проверки и доверие в телеграм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Сегодня говорим о том, что нам всем нужно, но о чём так сложно попросить — о помощи. 

Как просить помощи? 

Почему это часто так трудно? 

Умеем ли мы сами просить о помощи и поддержки? 

Как понять, что пора обратиться за ней? 

Есть ли люди, которые помогают другим с удовольствием? 

В какой сфере сложнее всего обратиться за помощью?

Почему важно учиться просить? И почему мы ожидаем, что просить - не придется, люди должны догадаться сами? 

Как просить о помощи экологично?

Влияют ли установки из детства на способность просить помощи?

Самостоятельность переоценена? 

Поделитесь этим выпуском с подругами и друзьями, коллегами и теми, кому, просто нужно услышать: Вы не обязаны справляться в одиночку! Ждем ваши истории, лафхаки и советы в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Как и обещали, возвращаемся со второй частью мифов, в этот раз поговорим о мужчинах, мифах и легендах о них! Настоящий мужчина должен быть сильным, бесчувственным, зарабатывать больше всех и вообще — тянуть всё на себе.

Откуда берутся мифы про мужчин? Более ли они лестные, чем мифы о женщинах? 

Обязан ли мужчина быть добытчиком и финансово "главным" в семье?Правда ли что все мужчины всегда хотят секса и все изменяют? 

Мужчина не должен показывать страх или грусть?

Мужчинам можно плакать? 

У мужчины должны быть мужские занятия, если хобби - то рыбалка, если работа - то серьезная, может ли мужчина работать в салоне красоты и увлекаться вязанием? 

Мужчина должен обязательно уметь все чинить! А что делать, если не умеет? 

Как мы относимся к мужчинам, которые ухаживают за собой? 

Кто такой ”настоящий мужчина"?

Почему мифы о мужчинах могут быть вредными? 

Расскажите какие мифы бесят вас больше всего в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Все мы любим себя побаловать, но стоит ли баловать детей? В этом выпуске мы обсудим: вредна ли вседозволенность, нужно ли финансово заложить хороший старт для ребенка и почему так раздражают избалованные взрослые и дети?  

Каких людей называют избалованными? 

Боимся ли мы избаловать своих детей и где проходит граница поддержки и начинается вред?

Что важнее для старта в жизни: жёсткая дисциплина или свобода выбора?

Что нужно дать своему ребенку и чего он должен добиться сам? 

Расскажите как баловали вас или уже вы балуете своих детей в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы любим пройтись катком по патриархальным установкам и сегодня как раз такой выпуск, поговорим про мифы и легенды о женщинах! 

 Все ли женщины обязаны быть женственными? 

Существует ли материнский инстинкт? 

Обязательно ли женщина должна быть «мягкой, заботливой и понимающей»?

Существует ли женская интуиция? 

Как часто женщины слышат в свой адрес «Ой, не истери»?

Женщина обязательно «создана» для семьи — а если она хочет что-то другое, то это временно или от «психотравмы»?

Считали ли мы когда-нибудь, что с нами что-то не так, просто потому что не вписывались в какой-то образ «идеальной женщины»?

Какой миф о женщинах мы хотим срочно отменить? 

Расскажите какие мифы раздражают вас больше всего в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

 

Сколько раз мы говорили «да», когда всё внутри кричало «нет»? Из страха быть неудобной. Из желания сохранить отношения. Из привычки быть хорошей. В этом выпуске мы будем говорить о праве отказывать. Почему женщинам, так сложно ставить границы? Что стоит за нашим молчаливым согласием? И как уверенно заявлять о своих желаниях — не оправдываясь и не извиняясь.

Что такое «паттерн соглашательства» — привычка говорить «да» автоматически?

Почему женщинам так трудно говорить «нет»?

Почему мы соглашаемся из-за страха быть неудобной?

В каких ситуациях труднее всего отказать — на работе, в семье, в дружбе?

Как отличается «нельзя» из страха и «нет» из любви к себе?

Какие фразы помогают отказывать мягко, но твёрдо?

Как влияет умение отказывать на границы в романтических отношениях?

Что делать, тем, кто чувствует, что «нет» — это предательство?

 Расскажите нам в телеграмм-канале про ваши способности отказывать https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы уже пару раз касались темы баланса, сегодня хотим обсудить её чуть глубже, затронуть красивые мифы и неприглядную реальность, в которой мы записываем подкасты с детьми на руках и пьем кофе в душе.   

Можно ли действительно «всё успеть» — или это просто красивая иллюзия?

Действительно ли общество ожидает от женщин больше, чем от мужчин в плане «баланса»?

Как на нас повлияли социальные медиа и образы «успешных женщин», которые всё успевают?

Был ли момент, когда мы сознательно отказалась от попыток «балансировать»? 

Как изменился наш подход к жизни после рождения детей?

Как работодатели могут помочь женщинам перестать «гореть» между домом и карьерой?

Как сказать себе «я не обязана всё успевать» — и не чувствовать вину?

 Расскажите нам в телеграмм-канале про свой баланс https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы обещали не перегибать в сторону материнского и детского контента и, как нам кажется, успешно справляемся и можем позволить себе мамский выпуск! Поговорим о восстановлении после беременности и родов, расскажем про наш опыт, страхи и радости, а также разберем традиции разных стран.

Сколько времени нужно для восстановления и как понять, что оно наступило?

Что было самым сложным и странным для нас?

Чего мы боялись, но оказалось, что все не так страшно? 

Как проходит эмоциональное восстановление?

Как мы подходим к восстановлению физической формы — и ощущаем ли давлением общества по этому поводу?

Какую роль играет партнер в послеродовом восстановлении? 

Что помогло нам сохранить ощущение себя?

Относитесь к себе с любовью и нежностью и никуда не спешите! Расскажите, как проходило ваше восстановление в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Можем позволить себе легкомысленный выпуск. Заваривайте кофе, клейте патчи, сегодня поговорим про магию утра. Что помогает нам проснуться?

Что общего у картинок из интернета с реальным утром живой женщины? 

Что точно убивает идеальное утро?

Какой контент лучше потреблять утром? 

Есть ли давление «идеального утра» из соцсетей? 

Что для нас идеальный завтрак?

Бывает ли вообще «тихое утро» в родительстве?

Можно ли научиться «любить утро», если ты сова?

Ждем ваш рецепт идеального утра в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo