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2024年开年，我们决定不立不切实际的flag，而是通过理性科学的数据分析重新审视自己，整装再出发~1月份，我们不约而同进行了自我管理方面的复盘。Zane选择重启记账，在对比过去两年同期花销的变化发现自己身上悄悄发生的生活习惯改变。Rita终于鼓起勇气上了称，从自我身体指数的重大变化中反思了健康管理的漏洞，决心系统的改造自己的健身饮食计划。你是否也有定期自我复盘的习惯？如果没有，不如和我们一起花点时间，在新年之际来场自我大改造吧！本期的爱用好物分享也许同样能给你带来一点启发哦，快来收听吧~

时间线：

00:05 向左走向右走：Rita回到了阴雨连绵的纽约，Zane去了寒风刺骨的沈阳

10:11 Money Going：它是真不二Rita说它“真不错”，Zane学会了网络买水

34:10 冰冷的数据带来了一些残忍的现实 一些关于记账和体重的大剖析

设计品牌及产品：

发热坐垫/暖贴：真不二

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在本周Rita和Zane终于在今年第一次相聚度过了轻松有爱的一天～ 看了霉霉的大电影，也各自分享了宅家的culture highlight；同时，在新的一年没有立flag的两人决定向软弱的自我宣战，开启“强壮”自信的女人最好命的一年

时间线：

00:10 本周两位主播终于见到面 共度了一天

09:40 Culture Highlight：我们去看了霉霉的演唱会（大电影）

43:20 都市丽人如何优雅“冒犯”世界

涉及影视及书籍：

电影: 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》

纪录片：《守护解放西4》《富豪谷底求翻身》

书籍：《人生复本》

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不要年终总结，不立新年flag，我们决定用一场只有两个人的年度颁奖仪式结束起起落落的2023年。谁能获得最有爱心总收留没用玩意儿大奖？水逆之星花落谁家？容嬷嬷最钟爱的紫薇是谁？滴～请查收你的SST专属年度颁奖典礼邀请函！另外不要错过我们的2024必买清单哦～

时间线：

00:02 新年快乐 简单的新年catch up

09:04 2024年“我必买”豪言壮语发表会

26:22 2023年度SST颁奖大会

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被期末考试支配的恐惧折磨了Rita两周，重温了学生时代熬夜写paper、啃书的痛苦，顺带和Zane一起回忆了大学生活的种种，发现中美大学真不同！美国大学竟然难毕业？学习紧张怎么还能天天开party？兄弟会、姐妹会到底是什么神秘组织？跟随我们一起重温大学生活，感受中美文化的异同吧~本期还有好书分享，文化highlight满满，快来收听吧！

时间线：

00:10 Rita在惨烈的期末周艰难求生 以及关于圣诞的分享

15:27 Culture Highlight：Rita在美国研究鲁迅 Zane在讲日本小说

45:00 中外读书体验对比：去国外上学有什么好与不好

涉及书籍及电影：

书籍：《鲁迅全集》《山海经》《花之锁》《强蚁》

电影：《花之锁》《强蚁》

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临近年末，在 Rita忙碌期末考试请假的日子里，Zane请来了唯一今年结了婚的好朋友Tweety 一起聊一聊在盛大的典礼之外，宾主尽欢的笑脸背后有什么鸡毛狗血的故事。原来结婚这件事上，除了钱能解决的问题，也还有更多的问题需要面对。听一听今年softspot的年度新娘化身战狼的故事吧～

时间线：

00:05 Zane请来了今年结了婚的好朋友Tweety

01:40 Tweety今年的好物分享

22:00 关于婚礼的狗血故事

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爱美之心人皆有之，偏偏有人就是喜欢丑东西？红配绿的地板袜，过于抽象的插画，丑萌的日本吉祥物，大跌眼镜的五粮液大厦…..他们好丑，我们却好喜欢！美与丑都后天习得的感受，不如和我们一起重新审视你的审美观，发掘丑东西的美好之处吧~本期我们还有好（丑）物分享，快来告诉我们你的想法吧。

日本丑萌设计

奈良平城遷都1300年祭的吉祥物

岩手县的吉祥物：漆碗兄弟

南京红山动物园：杜杜

藏狐

肝胆香皂

北京福禄寿酒店

重庆飞天

国外丑蛋糕

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新的一周 Zane和Rita的观影又一次出现了不一样领域的highlight～ 与此同时，两位都市丽人对于独居这件事 又有了一些新的讨论。独居是会上瘾的吗？无法接受室友是我们有问题吗？裸体出浴和只穿一半有多爽大家知道吗？ 无法接受和人同住的都市丽人最终的结局竟是选择走婚？...请大家带着问题来与我们讨论吧！

时间线：

00:08 本周的小catch up

08:20 Culture Highlight：

35:03 独居会上瘾，独居女性最后的归宿竟是走婚

涉及剧集及电影：

美剧：《化学课》

动画：《堀与宫村》《我的新上司是天然呆》《米奇与达利》《在下坂本，有何贵干？》

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你是否时常被自己列下的to-do list打败而备受挫折？明明想要提高效率制定时间表却无法完成？那不如试试“已完成列表”。与其纠结于要挑战的任务，不如记录下达成的成就。无论是完成的项目、学习的语言、阅读的书籍亦或是玩过的游戏，都可以成为你一天的记录对象，让你感受满满的成就感！另，双十一大家都买什么了？我们今年似乎收获一般，请大家与我们分享你们的最近的购入好物吧~

时间线：

00:10 两周的小catch up

10:57 Rita成功的咖啡机购买经历

23:28 Zane虽失败 但坚信岛上还是有好的咖啡豆

27:15 关于音乐APP上随机推荐歌曲的讨论：Spotify有点东西

40:00 当把To Do List 换成 Done List 后，我自信了

涉及品牌及产品：

咖啡机：Nespresso Vertuo Plus胶囊咖啡机

会员：Spotify

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老友记主角之一钱德勒的演员马修·派瑞离开了我们。曾经的六人行是伴随了我们许多人童年和青年时代的朋友，看着他们在拌嘴、吐槽、欢笑、争吵中成长，谁不曾向往收获一帮一样的老友？今天我们卡号掏心窝的聊一聊，友情之于你我究竟意味着什么？你会主动终结一份朋友关系吗？交朋友也讲究化学反应吗？快来和我们分享你的看法吧！

时间线：

00:10 本周catch up ：疲惫担当+小衰神附体

16:07 关于老友记的记忆

46:07 朋友之于都市丽人是什么

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一天的工作学习结束后，你还有力气学钢琴背单词做手工完成兼职吗？反正两位主播是不能。那些分享超高效生活vlog的韩女是怎么做到一天完成15件任务的？我们普通人如何获得高执行力？本期节目我们分析内卷达人韩女的成功秘笈，希望能与大家一起让生活更加丰富多彩~快来收听吧。

时间线：

00:20 上一周的小catch up

06:40 Money Going

28:15 质疑韩女 理解韩女

涉及产品及品牌：

音箱：苹果Hompod mini

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