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« Soigne-toi » s'adresse à tous ceux qui vivent avec une maladie chronique. Ce podcast vous donne des outils pour mieux vous accompagner grâce à l’... more
FAQs about Soigne-toi:How many episodes does Soigne-toi have?The podcast currently has 43 episodes available.
August 28, 2020L'esprit peut-il guérir le corps ?Episode 13. Guérir le corps grâce à l'esprit (4/4) - L'esprit peut-il guérir le corps? Dernier épisode d'une série spéciale consacrée à la possibilité d'impacter sa santé grâce au pouvoir de l'esprit.Dans cet épisode, nous étudierons le réel impact des pensées et des croyances sur notre physiologie et envisagerons ensemble s'il est réellement possible d'impacter sa santé grâce à des processus conscients.Un épisode plus long que d'habitude qui parle en vrac de l'effet placebo, de l'effet nocebo, de de qui maintient vos problèmes de santé, de l'origine de vos croyances....Comme d’habitude, le tri sera fait, au regard des recherches actuelles en neurosciences, entre ce qui relève du mythe et ce qui est défini comme une réalité. ...more33minPlay
August 21, 2020Travailler sur soi: est-ce utile?Episode 12. Guérir le corps grâce à l'esprit (3/4) - Travailler sur soi: est-ce utile ? Troisième épisode d'une série spéciale sur la possibilité de guérir de troubles de santé chroniques grâce au pouvoir de l'esprit. Dans cet épisode, nous discuterons de la possibilité que le stress et vos émotions puissent contribuer à l'apparition et/ou au maintien de la maladie et de la nécessité ou non de faire un "travail sur soi".A la fin de cet épisode, vous saurez si cette idée est un mythe ou une réalité. ...more23minPlay
August 14, 2020Guérir : une question de volonté ?Episode 11. Guérir le corps grâce à l'esprit (2/4) - Guérir : une question de volonté ? Deuxième épisode d'une série spéciale sur la possibilité de guérir de troubles de santé chroniques grâce au pouvoir de l'esprit. Dans cet épisode, vous saurez si "être volontaire" peut faire une différence sur votre santé et vous permettre d'aller mieux.Nous décortiquerons ensemble cette idée, largement répandue, que votre volonté est nécessaire pour mettre en place les changements et actions nécessaires pour votre santé. A la fin de cet épisode, vous saurez si cette croyance est un mythe ou une réalité et pourrez envisager quoi mettre en place pour vous permettre d'aller mieux. ...more24minPlay
June 19, 2020Guérir grâce à la pensée positive: Mythe ou réalité?Episode 10. Guérir le corps grâce à l'esprit (1/4) - La pensée positive: Mythe ou réalité ? Premier épisode d'une série spéciale sur la possibilité de guérir de troubles de santé chroniques grâce au pouvoir de l'esprit. Dans cet épisode, vous saurez si le fait de "penser positif" peut réellement vous aider à aller mieux.Nous décortiquerons ensemble cette croyance largement répandue pour voir si elle relève du mythe ou de la réalité afin d'envisager comment mieux vous aider au quotidien. ...more23minPlay
June 12, 2020Maladie psychosomatique: Ce que votre médecin ne vous dit pasEpisode 9. Avoir une vision globale Après vous avoir ausculté et peut être fait passer quelques examens, votre médecin a décrété que votre maladie était "psychosomatique"?Vous vous sentez démuni et perdu et ne savez plus quoi faire pour lui faire prendre conscience de la réalité physiologique de vos symptômes ? Grâce à cet épisode, vous apprendrez pourquoi votre médecin vous a posé un tel diagnostic, ce qui se cache derrière ce fameux libellé de "maladie psychosomatique" et surtout comment réagir si vous vous trouvez dans cette situation. ...more25minPlay
April 10, 2020Comment tirer parti du confinement ?Episode 8. Définir ses besoins Un épisode spécial lié au confinement vu sous le prisme suivant:Que pouvez-vous apprendre de cette situation sur vous même et vos besoins en matière de santé et de mieux-être? Que vous viviez bien ou mal cette situation, que votre santé se soit améliorée ou détériorée durant cette période, apprenez dans cet épisode ce que cela dit de vous et de vos réels besoins. ...more23minPlay
March 13, 2020Comment réduire votre hyperémotivité ?Episode 7. La fenêtre de tolérance (2/2) Vos émotions sont à fleur de peau?Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous réagissez de manière aussi vive à certaines situations?Vous ne savez pas comment stopper ce débordement émotionnel et cette hypersensibilité qui vous envahit de plus en plus souvent? Grâce à cet épisode, vous apprendrez ce que vous pouvez mettre en place pour retrouver un fonctionnement émotionnel adapté. ...more20minPlay
February 21, 2020Hypersensibilité émotionnelle: Dépassé par vos émotions?Episode 6. La fenêtre de tolérance (1/2) Depuis que vous souffrez de problèmes de santé, vous vous sentez de plus en plus souvent à fleur de peau?Vous avez l'impression que vos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport à ce que vous vivez?Vous n'arrivez ni à comprendre ni à gérer ce qui vous arrive et cette sensibilité exacerbée vous gêne au quotidien? Grâce à cet épisode, vous comprendrez enfin pourquoi votre sensibilité émotionnelle est si forte depuis que vous êtes malade. ...more20minPlay
February 16, 2020Comment prendre soin de soi ?Episode 5. La bienveillance (3/3)Vous avez l'impression de donner votre maximum pour aller mieux et pourtant rien ne change? Votre état de santé stagne voir s'aggrave au fil du temps ? Grâce à cet épisode vous apprendrez comment vous aider au quotidien,quels choix et changements vous pouvez faire dans votre vie pour impacter votre état de santé et prendre soin de vous. ...more20minPlay
February 02, 2020Maladie chronique: le premier traitement à instaurerEpisode 4. La bienveillance (2/3)Vous êtes perdu et ne savez plus quoi faire pour aller mieux ? Prenez une pause pour écouter cet épisode, vous y apprendrez quelle est la première chose à faire pour vous aider à faire face. ...more15minPlay
FAQs about Soigne-toi:How many episodes does Soigne-toi have?The podcast currently has 43 episodes available.