Dans cet épisode, je voulais parler de l'identité. Comment ton identité peut te bloquer dans ta vie ? Comment ton identité peut affecter ton alimentation et tes hormones ? Comment changer ton identité pour être ta propre vérité ?

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Dans ce nouvel épisode, j'aimerais que tu te poses une question :Et si tu te concentrais sur ton être, ton soi pour être enfin toi ?

C'est la question qu'on s'est posée avec Maryline Ravenel. Elle est thérapeute énergétique, on a parlé de l'importance d'apprendre à réellement à se connaître.

Beaucoup de personnes se perdent en voulant plaire aux, autres, s'oublier et ne savent pas qui elles sont réellement. Comment on peut être soi, si on ne se connait pas ? Si on ne prends pas le temps d'être soi sans avoir peur du regard des gens.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de sortir des cases. Comment ton ancienne identité peut se bloquer vers ton vrai toi. ? Comment tes pensées peuvent te bloquer dans une cage dorée et t'empêcher de te libérer de l'identité qui te fait souffrit.

Je tiens à m'excuser pour le son. Je ne suis pas dans les conditions de d'habitude, car je suis en famille. Ce podcast est très important.

Le début commence à 5min si tu ne veux pas écouter les informations.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler des hormones. Comment on sait qu'on est en déséquilibre hormonal ? Quel est l'impact sur notre santé ? Quelles sont les conséquences d'un déséquilibre hormonal avec l'alimentation émotionnelle ?

Le début est 4 min

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler du fait de se comparer. Cette semaine, je me suis comparé et ça m'a déclenché plein d'émotions. Je voulais te partager ma réflexion sur l'impact de l'image de soi

Le début est 4 min

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Dans cet épisode, je veux parler du selfcare, de prendre soin de soi. Plus précisément, j'aimerais te parler des blocages qui t'empêchent de prendre soin de toi. Quelles sont les croyances limitantes qui t'autosabotent dans la connaissance de toi ? Quelles sont les conséquences au niveau l'alimentation.

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Dans cet épisode, je voulais te parler des régimes. Pourquoi je pense que perdre du poids n'est pas la solution sur le long terme. Pourquoi ceci peut avoir un lien avec ta relation avec ta mère, ce rapport conflictuel avec ton alimentation.

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Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler l'histoire de l'Émilie Coach business qui te raconte son histoire. Elle te raconte sans langue de bois comment elle a pris les catastrophes de la vie comme un atout pour toujours tirer le positif avec le sourire et se recentrer sur elle. Elle a donc crée une vie en accord avec ses valeurs et son fils. Elle a provoqué sa chance en se reconnectant avec elle-même malgré les épreuves de la vie, son endométriose, son syndrome de Cushing. La dealeuse de bonne humeur a décidé d'écouter la vie pour se mettre en priorité.

Si tu veux retrouver Emilie :

Instagram : @emy_gbvconsulting

@emygoodvibes

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Dans cet épisode ; on va s'intéresser à la mentalité de tout ou rien, la recherche du plan alimentaire parfait, de la routine parfait pour perdre du poids rapide. Si c'était cette recherche qui te pousse à faire des pulsions alimentaires.

5:10 introduction

6:30 la mentalité tout ou rien

13:00 les conséquences

18:30 d’où vient cette mentalité du tout ou rien, de la recherche du parfait plan alimentaire et sportive

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Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu'on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s'écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.

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