Dans cet épisode, je t'explique que tu doit être prête à dire non à tes pulsions. Tu as le choix de dire non à tes pulsions et à une alimentation émotionnelle. Pour ça, il faut que tu sois prêt(e) à dire au revoir à ce mécanisme.

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Dans cet épisode, je voulais te parler de l'importance de la famille et amical dans ton trouble alimentaire et je fais que tu manges tes émotions. Comment c'est à toi seule de déclencher le déclic pour guérir et te libérer de tes pulsions alimentaires. Même si ta famille t'aide tant que tu n'as pas décidé d'être d'arrêter de te réfugier dans la nourriture, tu ne vas pas arrêter.

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Dans cet épisode, je te tenais à te partager comment j'ai transformé mon état d'esprit pour voir mes pulsions alimentaires comme mes meilleures amies. Je suis passée de la phase où je les voyais comme quelques choses de honteux à des alliées dans ma guérison.

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Dans cet épisode spécial, j'ai décidé de vous partager un live que j'ait avec Bouclees-moi sur les cheveux bouclés. Sandra va nous partager comment elle a appris à aimer ses boucles ? Comment elle en a pris soin ?

Je vais également te partager mes problèmes sur alopécie et comment j'ai pu les résoudre. Encore plus astuces pour prendre soin de ses cheveux.

Si tu veux connaitre Sandra va sur son instagram Ig : @bouclees_moi

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Dans cet épisode, on va parler de la blessure de trahison. Qu'est-ce que la blessure de trahison ? Comment cette blessure influe sur ton alimentation émotionnelle ? Comment travailler cette blessure pour retrouver un équilibre.

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Dans ce nouvel épisode, on parle de la troisième blessure de l'âme : la blessure d'humiliation. Cette blessure est une blessure qui te pousse à manger pour couper toutes liaisons et sensations de ton corps. Ce mécanisme est fait pour t'empêcher de réfléchir, d'anesthésier avec la nourriture. Je te parle plus en détail du lien entre ton alimentation et ton comportement du masque masochiste (blessure d'humiliation). Je vais te donner 7 conseils pour se libérer de cette blessure.

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Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la blessure d'abandon. Comment cette blessure te permet de t'oublier, de te positionner en victime par peur de ne pas être abandonné(e). Pour compenser ceci, tu manges. Comment aussi, tu fais en sorte de t'autosaboter tant que tu ne travailles pas cette blessure.

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Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler de la blessure du rejet. C'est un épisode qui a été difficile à écrire, car cette blessure touche beaucoup de monde et surtout, on a tendance à la fuir. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment cette blessure te bloque et te pousse à manger tes émotions.  Comment fais-tu pour t'autosaboter tant que tu ne travailles pas cette blessure ?.

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Dans cet épisode, j'aimerais te parler du fait d'assouvir ses pulsions alimentaires quand on est seul(e). C'est le facteur en commun des personnes qui mangent leurs émotions. On en parle sans tabou pour reprendre le contrôle.

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Dans cet épisode, je te parle de solitude. Je voulais vraiment aborder ce sujet, j'ai souffert de solitude. Dès que je me sentais seule, je mangeais pour étouffer mes pensées et mes émotions. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi on mange quand on se sent seul(e). Ainsi que 5 conseils pour arrêter de manger quand tu te sens seul(e).

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