Somos Luminosas Podcast

Y llegamos a la 3ra y última parte de mis herramientas poderosas para sanar, nutrir y cultivar tu amor propio, hoy te compartiré las últimas 3 (hasta ahora) que son uffff pura sanación... Además haremos algunos ejercicios 🙌

💆‍♀️ Automasaje

🌳 Naturaleza

🙏 Gratitud

¿Practicas alguna de éstas?

Cuéntame cuál te a ayudado más o cuál te gustaría probar.

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Links de la información compartida:

👩🏽‍🤝‍👩🏻 Acompañamiento individual terapéutico

"LUMINOSA" Sana, nutre y cultiva tu amor propio"

https://www.nallelypalomino.com/luminosa

Qué emoción ya quería continuar con el episodio de hoy para seguir hablándote de más herramientas poderosas de amor propio, las que te contaré hoy te van a ayudar muchísimo en tu sanación de amor propio.

🕉  Frases Poderosas.

⚡️ Sanación energética.

🎨 Arte Sanador.

🎶 Música y frecuencias.

Cuéntame, ¿Cuál herramienta fue tu favorita? ¿Cuál te gustaría explorar?

Links mencionados:

📒 Ebook "Guía para crear tu frase poderosa".

https://www.nallelypalomino.com/tienda

🎨 Mandala "Semilla de la confianza".

https://www.nallelypalomino.com/regalito

🧶 Taller Bordado Intuitivo

https://youtu.be/2ZUTFXT4KvM?si=8t4qXRbFkZXLigVX

Gracias por estar aquí 😀🙏❤️✨

Wooow con este episodio 😀

Me hace tan feliz poder compartirte las herramientas que han transformado mi vida y que sé que son también medicina para todas las almas luminosas que he acompañado en su proceso...

Son 11, en este episodio te dejé las primeras 4 porque no quise hacerte un episodio de 3 horas jajaja...

Te compartiré un cachito de lo que es cada herramienta y algunos ejercicios prácticos para que puedas incorporarla a tu vida desde hoy...

Quédate y transforma tu vida con:

🧘🏽‍♀️ Meditación, Visualización Creativa

✍️ Escritura terapéutica.

🫁 Respiración / Pranayama.

🤸🏽‍♀️ Movimiento Corporal.

Que lo disfrutes mucho 🤩

Aquí te dejo el link que te mencioné en el episodio:

https://www.nallelypalomino.com/luminosa

En este episodio te hablo de la importancia de lograr identificar qué fue lo que nos rompió o dañó nuestro amor propio y autoestima pues "eso" es lo que está impidiendo que podamos avanzar y crear la vida que queremos.

Es una especie de continuación al episodio pasado el número 6 en el que te conté mi historia, escúchalo AQUÍ si no lo has escuchado...

Te compartiré una meditación de indagación para que puedas identificar más claramente la situación o experiencia y así encaminarte a la sanación de tu herida de amor propio.

Me gustaría mucho saber cómo te fue con la meditación así como si surgen algunas dudas con mucho gusto te responderé.

Gracias por estar aquí...

GRACIAS SIEMPRE.

Este es un episodio muy personal...

Te cuento de las señales de alerta que viví cuando mi amor propio estaba muy bajito...

Espero te ayude a ver si tú estás viviendo algo parecido y evites tocar fondo así como a mí me pasó...

Gracias por escucharme

GRACIAS SIEMPRE.

La falta de confianza en nosotras mismas puede hacer que nos cueste trabajo tomar decisiones o eleciones, desde las más simples hasta las más complejas...

Hoy te cuento de una de las decisiones más difíciles que enfrentamos muchas mujeres que es separarnos y terminar una relación de pareja insana...

Aquí te cuento cual es la clave para lograrlo...

Gracias por estar aquí...

GRACIAS SIEMPRE ❤️

🔗 Link mencionado en el episodio:

Acompañamiento de amor propio LUMINOSA aquí

Instagram: @nallelypalomino_

Hay veces en que los proyectos que traemos en mente no se dan, es importante lograr ver cuándo es momento de tomar acción y/o cuando renunciar a ellos...

En este episodio te comparto las preguntas que me hice cuando me di cuenta que estaba postergando la creación de mi podcast y las que me ayudaron a tomar la elección de YA! hacerlo...

Te regalo una de las frases que te compartí en este episodio:

"Siempre hay señales que nos dicen qué caminos nos hacen felices"

Disfrútalo mucho 🤩 

Gracias por estar aquí...

GRACIAS SIEMPRE 🙏

Hay muchas razones que a veces tenemos para no permitirnos sentir nuestras emociones, muchas tienen que ver con sentir que está mal sentirlas...

Si te pasa esto te invito a escuchar este episodio donde te cuento la historia de "C" una mujer que luchaba por no sentir que era "depresiva" (así lo nombraba ella) y lo que sucedió cuando se permitió sentir su tristeza y melancolía.

Aquí te dejo el link donde podrás descargar GRATIS el Workbook "AMOR PROPIO, MI MEDICINA" para que pongas en práctica la herramienta que hoy te conté por aquí.

https://www.nallelypalomino.com/wbamorpropio

Que lo disfrutes mucho!!!

Ser tú tu prioridad puede ser difícil cuando tenemos ideas y creencias que nos hacen sentir que no está bien...

Si te pasa que sientes que es más importante cubrir las necesidades de los demás éste episodio es para ti.

Te compartiré una estrategia no tan común para que comiences a tener tiempo para ti, además de una técnica para que puedas integrar tus prácticas y actividades de bienestar a tu vida.

Que lo disfrutes mucho 🤩

Creía que estaba postergando por postergar la creación de mi podcast, sin embargo descubrí que tenía miedos ocultos que eran los que realmente me estaban bloqueando...

Bienvenida!