你的情绪决定你的身体状况！绝对的

当你情绪越来越好的时候，你会惊叹于身体变好的速度。

无论你想得到什么，都是因为你相信当你得到他们的时候感觉更好。

如果你想要得到什么，那就去先找到得到它时你会拥有的那种感觉，然后吸引力法则自然会把他带给你。

感觉是大事！其它的都是小事。

很多人会在乎他们的衣服，在乎他们的房子，在乎他们的车，但是很少人在乎他们的思想。真正的生命质量是要在乎你在提供什么样的思想和振动，在乎你的感觉。

你觉得非常棒的东西，对别人来讲未必是最好的，或者说，如果别人没有准备好，就不要给他讲，不然的话，你只能惹毛他们。

别人准备好、他们特别想听的时候，那就是给他们讲的最好时候。

一切事物都是由思想构成的吗？

杰瑞：是不是万事万物都是由思想构成的？或者利用思想构成的？还是并非如此？

亚伯拉罕：都是如此。在吸引力法则的力量的作用下，一种思想能够被其它的思想所吸引。思想是一种振动，吸引力法则可以直接作用其上。思想是素材，或者等同于现实，同时它也是吸引或者创造一切事物的工具。

把你们的世界想象成一个厨房，里面储备了丰富的原料，在那里，每一种有可能需要的原料，只要是你能想到的，都极大丰富的存在，取之不尽，用之不竭；把你自己想象成厨师，原料则摆在厨房的橱架上，不限量供应，你想要多少拿多少，然后把它们全部搅拌在一起，随心所欲地创造出自己喜爱的美味佳肴。

杰瑞：有些人看似最终得到了梦寐以求的东西，可是一旦到手之后，他们发现结果并没有想象中那么快乐，这时候该怎么办？这让他们很痛苦。

亚伯拉罕：一般情况下，若是目标还离得很远，人们往往会按照心目中所设想的方式接近目标。真正有效的做法是随时关注自己的渴望，不断调整思想振动，直到它与心目中真实的渴望协调一致——然后任由吸引力法则发挥作用，从宇宙中带来完美的匹配结果。然而人们往往并非如此，而是缺乏耐心的直接付诸行动，企图一蹴而就。他们在想法还没有调整到与内心渴望一致，就匆匆地采取了行动，因此所得的结果只是符合当前的想法，而不符合内心真正的渴望。

通过反复不断地调整想法，通常你会发现，你内心真正渴望的想法与你正在产生的思想振动之间，往往有着天壤之别。尽管如此，来到你身边的，无疑例外都是你的思想振动所吸引的事物。

举个例子，某个女子刚刚结束一段糟糕的感情，他的伴侣曾对他进行谩骂和虐待。他并不想那样，也不喜欢那样。他根本就厌恶和那种人一起生活。他现在知道了什么是不想要的，因此开始思考什么是想要的事物。他想要有一个爱她的伴侣，对他温柔体贴，又能尊重她的意愿。但是，没有伴侣的日子让他很缺乏安全感，所以他想尽快找到新的伴侣。因此他在以前常去的地方逗留，并认识了一些看起来不错的朋友。然而他并没有意识到吸引力法则仍然发挥作用，为他匹配心中一直思考的事物。而现在，对伤害的恐惧在他心中仍然占据优势；上一段情感中受伤害的经历仍然活跃在他的思维里，比新近产生的想法要强烈得多。为了缓和内心的不安全感，在这种强烈愿望的驱动下，他不假思索就采取行动，一头闯入一段新的感情——从而受到更多的伤害。

我们希望她能够三思而后行，多花时间思考什么是真正想要的东西，让这些想法在内心占据优势，这样以后，才会让吸引力法则为他带来更好的新伴侣。

杰瑞：好，说的有理。怪不得我们过去常说，“凡事三思而后行”。

亚伯拉罕：这就是创造性工作坊方法的价值所在。进入工作坊训练状态后，要把一切美好的想象形象化，犹如展现在自己眼前；而当思索想要的事物时，任由自己的情绪流露出来；对其中真正感觉良好的事物持续保持关注，以此慢慢施加影响，这样就不会过分地坚守当初的想法。如此以来，你真正想要的事物就能逐渐成为心中占据优势的想法，当吸引力法则发挥作用后，你心中一直酝酿的想法与现实匹配起来时你就不会感觉太意外。实际上，你马上就能辨认出思维里一只酝酿过的美妙想法（的表现形式。）

信念和信仰只是不断重复的想法和念头，是想了又想的思想。

让信念和信仰为自己服务，而不是被她所束缚。

让感觉成为指示器，感觉好的就去听，感觉不好的就不去理睬。

允许别人去相信和采用任何他们的信念和信仰，然后选择让自己感觉舒服的信息。

＂相似吸引＂，还是＂相反相吸＂？

杰瑞：亚伯拉罕，有一种观点似乎与你们说的南辕北辙。 那种观点是＂相反的事物相互吸引＂。你们说＂相似的事物相互吸引＂，看起来两种观点截然不同。他们认为，相反的事物看起来的确会相互吸引，比如一个外向的男子会娶一个害羞的女子。或者一个外向的女子会被一个害羞的男子所吸引。这怎么解释？

亚伯拉罕：你所看到的任何事物，你所认识的任何人，都在发出振动信号，这些信号必须协调一致，才会产生互相吸引。 即使互相吸引的两人所处的情况看上去截然相反，也必定存在一个占主导优势的相似振动，以此为基础，他们才能互相吸引。这就是法则。 在所有人心中的，既有因想要的事物产生的振动，也有因缺乏想要的事物产生的振动，他们之间的所有吸引力，肯定来自那些占主导优势的振动。绝无例外。

我们再次说明一下什么叫协调一致。如果两件事物完全相同，那么各自的目标便无法全部满足。好比说，同行是冤家，一个想卖东西的人是不会吸引另一个卖家的。但是卖家却能够吸引买家，这就产生了协调一致。

害羞的男人爱慕外向的女人，是因为她的理想目标是变得更加外向，所以他实际上是在吸引体现自己理想目标的对象。

磁化的平底铁煎锅，它的本质是铁，会吸引同样由铁做成的物体（比如螺栓､铁钉或别的铁煎锅），但是却不能吸引用铜或者用铝做成的煎锅。

当你将收音机接收频率调至FM98:7时，你无法收收听到发射频率为AM630的广播信号。信号频率必须一致才能正常收听。

宇宙的任何角落都找不到任何振动的证据来支持相反相吸的概念。它们并非如此。

何时使用本步骤：

在你感觉不舒服的时候；
在医生给你做出一个令你感到不安的诊断结果的时候；
在你感到痛苦的时候；
在你对自己的身体有一种莫名的恐惧的时候。

适用的情绪范围：

（10）沮丧/恼怒/急躁和（22）恐惧/痛苦/抑郁/绝望/无能为力

在按照这个步骤做的时候，你一定要躺在一个舒适的地方，越舒适越好。在时间上你要确保自己有15～20分钟的空闲时间，在这个时间段内不要被他人打扰。

开列一个清单，把下面的这些话记下来。在躺下的时候，慢慢的把这些话读出来。

我有一个健康的身体是很正常的事情。
即使我不知道怎样做才能保证自己的身体得到康复，但我的身体是会自然康复的。
我的身体内有数以万亿计的细胞，它们都是有直觉的个体，因此，他们知道如何维持他们的自我平衡。
当这种状况开始发生的时候，我并不知道；不过我现在知道了所发生的一切。
如果在当时我就知道现在知道的一切，这种情况是不会发生的。
我没有必要知道这种疾病的病因。
我没有必要说清楚这种疾病到底是怎么回事。
我需要做的只是慢慢地消除这种疾病，直到最终将它们去除掉。
既然我已经患上了这种疾病，那是没有办法的事情。不过我现在已经不再担心了，因为病情有所好转。
＂病来如山倒，病去如抽丝＂，这句俗话说得好，身体康复是需要时间的。
＂性急吃不了热豆腐＂养病是急不得的。
我为什么要操心呢？我的身体知道该如何去应对。
我认为，我的病早晚会好的。
对我的身体，我的内在的我了如指掌。
我的身体细胞会要求提供康复所需要的一切，而我的能量源会满足细胞的一切要求的。
我的治疗医生医术精湛。
我会放松的，这样的话，我的身体和我的能量源就会进行沟通和交流的。
我现在唯一需要做的就是放松和呼吸。
我是可以做到这一点的。
我是可以轻松地做到这一点的。

现在，你什么也不要做，只是静静的躺在那里，享受着床垫给你带来的舒适与安逸；注意你的呼吸，呼——吸，呼——吸。现在，你需要做的就是尽可能的舒适地躺在那里。

你舒适的躺在那里，做一个尽可能的深的呼吸。你不要强迫自己做任何事情；不要试图做什么事情。现在，唯一需要你做的事情就是，放松和呼吸。

此时此刻，你的感受很可能是：你的身体当中开始有一种温软､轻柔的感觉，这是你的能量本源对你的身体细胞的需求做出的回应。现在，你已经感觉到了自己正处在康复之中。你一定不要试图帮助这一进程，也不要强化它。你唯一可以做的就是，放松和呼吸，并允许自己康复。

如果再躺下来的时候，你的身体有疼痛的感觉，你就要按照上述的要求去做。不过，如果你感觉到了疼痛，你不妨在开列的清单上添加上下面几句话，因为这几句话对你会有所帮助的：

这种疼痛感是能量本源对身体细胞的要求作出回应的一种标志。
这种疼痛感是一种标志，它表明我的身体正在康复。
有了这种疼痛感，我就放心了，因为我知道它表明我的身体正在康复。

关于＂我们的身体＂，亚伯拉罕还有话要说

下一次，在感到身体不适的时候，你要马上停下来，并对自己说，＂这种不适只不过是一个心理抗拒。现在，我需要做的就是放松和呼吸，放松和呼吸，再放松和再呼吸。＂这样，在数秒钟之内，你就可以把自己带回到原来的舒适状态。

在我们的身体当中，每个细胞都与创造性的生命力有着直接的关系，而每个细胞也都能够单独地作出反应。在你感到快乐的时候，你的每个细胞与生命力之间所有的迂回线路都是畅通的，因此你的每个细胞都能够接收到全部的生命力；在你有恐惧感､负罪感､过失感或者愤怒的时候，这些迂回线路就会受到阻碍，从而不能使生命力快速有效地传输到细胞当中。身体感受和体验会对这些迂回线路进行监控，并尽可能地使这些线路保持畅通。你的身体细胞知道该如何去做；他们需要能量，知道如何召唤能量。

在我们所处的环境中，由于思想的局限，使得我们认为存在有一些所谓的不可治愈的疾病，或者一些不可改变的状况。不过，我们想要说的是，一些状况之所以＂不可改变＂，那是因为我们相信它们是不可改变的。最近，有一个人问我们说，＂身体治愈的能力是有限的吗？＂我们的回答是，没有，除非你认为这种能力是有限的。 他又问，＂那么，为什么残疾的人没有长出新的肢体呢？＂我们的回答是，那是因为没有人相信他们能够长出新的肢体。

那么体弱多病的小孩又该作何解释呢

接下来，人们往往会提问这样一个问题，＂那么，这个道理适用于小孩吗？对于体弱多病的小孩，你们又该作何解释呢？＂我们想要说的是，即使在子宫里，他们就已经受到消极的振动的影响，从而使他们拒绝接受健康。不过，一旦他们出生，无论他们的身体是怎样的孱弱，只要它们的振动是积极的､主动的，只要他们接受健康，他们都能够有一个健康的身体。

对你来说，保持完全的健康､成为一个富有的人和拥有良好的感觉是正常的，也是自然而然的事情。反之，如果你的心理处于混乱状态､或者感到匮乏和不足､或者有负罪感､或者受到指责，这都是不正常的。然而，遗憾的是，人们似乎认为这种思维模式和状态是正常的，因而也就处于这些状态之中。

无论在什么时候，只要你感到任何形式的不适，无论这种不适是情绪上的还是身体上的，它都总是意味着同一件事情，＂我想要获得能量，可是我认为我不会得到它。所以，在我的身体内就会产生抗拒的心理。＂在遇到这种情况时，无论是心情上的不快，还是身体上的不适，你都要放松，从而使自己有如释重负的感觉。只有放下包袱，你才能真正的轻松起来。

人们经常会问，＂既然患病的根源并不存在，那么，为什么还有那么多的病人呢？＂这是因为它们为自己寻找了各种各样的理由，从而使得他们健康的身体存在有不和谐的振动，他们不给健康生存的土壤，拒绝接纳健康。由于他们拒绝接纳健康，健康的缺失就使得他们看起来像病人。只要这样的＂病人＂达到一定的数量哦，你就会说， ＂哦，一定存在有患病的根源。这样吧，我们还是给每一种疾病一个标志，嗯，这种疾病就叫癌症，这是疾病当中最难治愈的，所以，我们要让它根植于人们的心灵当中，要让人们谈癌色变。＂ 我们想要说的是，事实上癌症是不存在的，它之所以存在，那是因为他们掌握到的､了解到的都是错误的信息，这是一种根深蒂固的､错误的信息，在所谓的患者从＂医生＂那里得到这种错误的信息之后，他们就会产生一种消极的振动， 从而拒绝接纳健康，从而最终使得他们变得不可＂救治＂。

假如你接收到了一个令人恐惧的诊断结果

如果你接收到了一个你不愿意看到的诊断结果，你可能会说，＂哦，天啊！我的愿望与现实之间的差距怎么就这么大呢？＂我们说，这并不是一件重大的事情，它只不过是一系列的小事情的集合体罢了，这些少事情包括，＂嗯，这个想法给人的感觉不是很好。不过，我已经培养了一种接受这种给人不太好的想法的模式，所以它也是可以接受的。＂就是这种给人不太好的想法，使得你每天都像吸毒那样吸食一点儿有毒害的东西，拒绝接收一点儿有益健康的东西，最终毁掉了你的身体。

所以无论你得到怎样的一个诊断结果，你都不要被它吓倒。健康也罢，疾病也罢，一切都取决于你的思维模式， 取决于你的情绪､态度，或者你的想法。作为自然界的一分子，你的一切都是可以复原的，你的身体是可以康复的。 治疗身体上的疾病事实上就是治疗一个人的心理疾病，它是一种身体心理治疗学，而这一点是不容置疑的。医生往往对那些已经被宣判了＂死刑＂的病人的康复大吃一惊，这是他们太过于自信的结果，而事实上正是由于这些病人采取了心理疗法，才使得他们幸免于难的。 从心理医学的角度来说，心理治疗是非常重要的，因为它能够在不采用药物治疗的情况下使所谓的病人恢复健康。

正如上面所说的那样，没有什么不可以恢复到健康的状态的。不过，想要使身体得到康复，你就要对自己有信心和决心。只有这样你才能有一个好心情，才能使自己的感觉良好，从而使自己有一个好的､与身体康复相对应的振动，而这一点是非常重要的。 正是因为如此，我们得出了下面这个大胆的结论：任何疾病都是可以治愈的；治愈的时间的长短取决于一个人的心情､情绪､感觉和振动。一个人的心情越好､情绪越好､感觉越好，他的振动也就越好，因而治愈的时间也就越短。

一定是消极情绪的延续

身体上的痛苦只不过是情绪的一种延续与延伸。情绪有两种：一种是好的感觉，一种是坏的感觉。这就是说，你要么与你的能量流相连，要么拒绝接受能量流。疾病或者痛苦只是消极情绪的一种延续､延伸与扩展。当你不再感到有心理抗拒时，你就不再痛苦；你的疾病也你就会消除。

那么，为了有一个好的身体，你是否必须对身体产生一种特定的､积极的思想呢？这倒是没有必要。不过你不能产生任何特定的､消极的思想。如果你从来都不去想自己的身体，而是想着快乐的事情，你的身体就会得到康复的。只要你渴望生命､热爱生活､乐观而积极向上，你就能过上舒适､快乐､健康的生活。

你来到地球就这件事本身就已经证明了你的价值，无需再去证明了。

你的能力从来不是问题，你可以运用创造世界的上帝的力量创造一切。