✨ Idag 1 oktober 2025 händer något stort! ✨

I dagens avsnitt 33 byter podcasten namn till: Soul Palace Podcast – och därmed öppnas portarna till en helt ny era.

I detta speciella avsnitt lämnar tidigare "Hannas Podcast" plats för något ännu större. En ny era börjar, och vi öppnar portarna till ditt själsliga palats här i Soul Palace Podcast.

Jag delar anledningen till varför podden byter namn, vad Soul Palace står för, och hur vi tillsammans kommer utforska rummens symbolik. De ljusa & vidöppna, de låsta, tornrummets drömmar, källarens undermedvetna programmeringar och de rum som bär på dolda skatter. Att detta sker just i avsnitt 33 är ingen slump. 33 är mästarnumret som står för ovanliga förmågor att inspirera och uppmuntra andras tillväxt, en naturlig dragning till att tjäna andra och göra världen till en bättre plats och en källa till djup visdom och intuitiv förståelse.

Och det är precis vad den här podden vill vara. En plats där du får inspiration, påminnelser och verktyg för att leva ditt liv fullt ut, i takt med din själ.

Välkommen till Soul Palace Podcast. Portarna står öppna och nu börjar resan!

Världens största kram, jag är så tacksam för att du är här!

Hannas Instagram

Soul Palace Podcast Instagram

Hannas mail

Fotograf till podcastomslaget: Julia Zernell

Viss musik i podcasten är producerad av Princis

(Breathe & In Space med Lungn)

Kaftan på bilden från Tiara Visby

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt som jag har svårt att beskriva i ord. Jag säger bara: lyssna om du känner dig dragen till det. Det finns inget som påminner så mycket om livet, som döden. Njut av din lyssning och skriv gärna till mig vad avsnittet har berört inom dig.

Världens största kram till dig!

Hannas Instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna när "det bara är för mycket". För det händer ju, eller hur? Det spelar ingen roll hur mycket inre arbete vi gör, hur många bra rutiner och härliga ritualer vi har – det kommer ändå dagar, veckor och perioder när det känns som att det är för mycket och det kan komma med överväldigande känslor.

I dagens avsnitt delar jag med mig av min känsla just nu, hur jag hanterar situationer när det är för mycket, som på riktigt hjälper. Och det är egentligen inte så avancerat, men vi behöver påminna oss själva och varandra, och det är därför jag vill släppa det här avsnittet just idag. För jag har en känsla av att du kanske också är i en period där det känns som att det är lite för mycket. Du är inte ensam. Jag ser dig. Jag är med dig.

Njut av lyssningen, ta hand om dig och här får du världens största kram!

Min Instagram

Maila mig

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt kommer jag aktivera dig in i en härlig kvällsstund för dig själv, följt av en guidad meditation som avslutas med att jag ställer 5 frågor till dig. Du kan lyssna på hela avsnittet oavsett vad du gör, för att sen återkomma till slutet på avsnittet och genomföra meditationen och skrivstunden med din journal. Jag lovar, det kommer bli magiskt. Det här avsnittet är för både dig som är van dagboksskrivare som för dig som aldrig skriver dagbok/journal.

Jag inleder med att prata om vikten av att lyssna inåt till din inre röst eller intuition, att våga vara i tystnad, hur kraftfullt det är och hur insikten i att vi har alla svaren inom oss själva är en otrolig känsla. Jag tror du kommer känna igen dig mycket i det som jag delar med mig av.

Tack för att du ger dig själv den här stunden.

Tack för att du gör det inre jobbet.

Tack för att du lyssnat på dagens avsnitt.

Meditationen startar på minut: 28.28

Rekommenderar denna spellista

Mina favoritrökelser (Jag köper oftast denna doft "MUSK" på Solkristallen på Gotland)

Hannas Instagram

Hannas mail

Njut av din lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till veckans avsnitt där vi dyker in i yogas magiska värld. Du får lyssna till Maria och Lou som är grundare till Loma Studio, som är en helt magiskt yogastudio i Visby på Gotland som erbjuder 26 olika yogaklasser i veckan med olika inriktningar. Vi pratar om yoga, vad yogan har för effekter på oss människor, vad det innebär att "komma ner i kroppen", att landa i sitt parasympatiska nervsystem (lugn- och rosystemet) som på riktigt förändrar livet till det bättre. Det här är ett avsnitt för såväl dig som är en van yogautövare som för dig som aldrig testat en yogaklass men vill veta mer, och kanske skapa den där sista trygghetskänslan innan du genomför din första yogaklass.

För mig har yogan och Loma Studio förändrat hela mitt liv – jag är så tacksam för den här platsen och för Maria och Lou.

Hannas Instagram

Loma Studio Instagram

Marias Instagram

Lous Instagram

Loma Studio hemsida (Här finns all information om öppet hus, nybörjaryoga, kontaktuppgifter, information om klasser, priser med mer).

Öppet Hus på Loma 6 & 7 september (läs mer på hemsidan ovan)

Nybörjaryoga 27 september 11-14 & 18 oktober 11-14

Stor kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt innehåller en guidad meditation med fokus att få en nystart känslomässigt. Vill du gå direkt till meditationen spola fram till cirka 5.30 minuter in. Avsnittet inleds med ett försnack på temat: Reset & Börja Om.

Du kan återkomma till denna meditation när du än vill och behöver. Den finns här för dig!

Stor kram & ta hand om dig!

Hannas Instagram: @hannajornhammar

Hannas mail: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt av Hannas Podcast handlar om att ha ångest inför högtider, vad det beror på och vad som kan hjälpa. Och en del annat som pågår i mitt liv just nu.

I samband med min 30-års dag den 14 augusti skedde en stor läkning inom mig. Att på riktigt landa i min sanning om hur jag vill fira en sådan högtid, som kanske inte är det som vanligtvis visas upp på sociala medier i form av stora fester, mycket folk och pompa och ståt. Det är en enorm frihet att börja lyssna inåt och vara helt sann mot sig själv, snarare än att anpassa sig för att det är ju såhär som "man ska" fira sin 30-årsdag, eller julafton eller midsommarafton. Du får välja själv. Och i den kraften kommer också insikten att det ju inte handlar om högtiderna i sig, utan snarare förväntningar och inställningen till den, vilket vi kan förändra och skapa på nytt – allt för ett lugnare, härligare och mer sant liv för dig.

Du får så gärna skriva till mig vad det här avsnittet eller något annat har väckt i dig. Vi gör den här inre resan tillsammans.

På Instagram heter jag: @hannajornhammar

Mail: [email protected]

Stor kram till dig!

Musik på slutet: Lungn – In Space

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

POV: Jag Är 79 År & Får Leva En Dag Som Mitt 29-åriga Jag.

Imorgon fyller jag 30 år. Det, plus en del andra saker som sker i mitt liv, fick mig motiverad att göra något utifrån det här tankeexperimentet. Att föreställa sig att som sitt 79-åriga jag, få leva en dag som mitt 29-åriga jag. Jag avslutar podcasten med att jag guidear dig djupare in i detta tankeexperiment som du kan göra oavsett vilken ålder du är i.

Tack för att du lyssnar. Jag blir så glad för era kommentarer om vad avsnitten väckt i er. Skriv mer än gärna till mig på Instagram.

Jag insåg även nu att podden firar ett halvår! Wow!

Stor kram till dig!

Instagram: @hannajornhammar

Mail: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag blir det tårar i avsnittet, poddens första tårar...

Idag pratar jag om att finna acceptans i att vara människa, med allt vad det innebär. Att det inte finns något i livet som kommer ge oss ett liv med enbart härliga, glada och positiva känslor. Vi är utrustade med ett stort spektrum av känslor och det är helt i sin ordning att vi känner dem alla. Det vi kan lära oss, för att skapa mer välmående och lugn i livet, är att förhålla oss till dessa känslor. Att mogna. Vi går från förälskelse i olika delar av livet, till att finna mer mogen kärlek. Och med mognaden kommer förändring. Och mitt i allt det här, så handlar det om att vara lyhörd på livet. Lyssna inåt, vad säger dina känslor dig? Vad försöker din kropp säga dig? Kanske är det nu som du och jag, en gång för alla, lär oss att sänka kraven. Att känna att det är helt okej, världen går inte under för att en podd inte kommer ut en vecka, eller för att vi inte svarar på ett mail samma dag, eller att vi missar en rolig fest eller att saker och ting bara får ta lite längre tid. Allt måste inte ske på en gång.

Vi har vår vackra skattkista inom oss. En skattkista som är fylld med så mycket gåvor, om vi bara tar oss tiden att stanna upp och lyssna. Den finns alltid där, tålmodigt, väntandes på dig.

Tack, älskade du för att du lyssnar. Det gör mig verkligen så glad.

Dela gärna vad det här avsnittet eller något annat avsnitt har betytt för dig.

Du kan skriva till min mail eller direkt på Instagram.

Massor av kärlek till dig och njut av din sensommar!

Hannas mail

Hannas Instagram

Medicine Woman Podcast avsnitt som jag pratar mycket utifrån lyssnar du på HÄR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet av Hannas Podcast är för dig som känner att:

• Du inte längre passar in i ditt gamla liv.
• För dig som står mitt i förändring och kanske inte riktigt vet vem du är längre.
• För dig som har sprungit länge i prestation och längtar efter inre lugn.
• För dig som känner att något skaver, men inte riktigt vet vad.
• Och för dig som är trött på att bara överleva – och istället är redo att börja leva.

Du kan lyssna på det här avsnittet så ofta du vill och när du behöver.

Det finns alltid här för dig.

Det som du söker, söker dig också.

Du är redo nu.

Stor kram,

Hanna <3

Min Instagram

Min mail

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.