Soulfood

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By Katharina MinwegenHealth & Fitness
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Soulfood episodes

  • Sascha Zeilinger über bewusste Atmung, breath work und leicht bekleidete Männer.
    In der heutigen Folge geht es um das Thema Atmung. Wir alle atmen immer und bei allem was wir tuen, machen dies aber meist sehr unbewusst. Das wiederum kann dazu führen, das unser Körper nicht so funktioniert, wie er es könnte, wenn wir bewusst atmen würden. Wir haben über die positiven Effekte bewusster Atmung gesprochen und darüber, wie wir mit bestimmten Atemtechniken wieder eine tiefe innere Verbindung zu uns selbst und unseren Mitmenschen schaffen können. 
    Mehr zur Arbeit von Sascha findet ihr unter https://www.spiritofbreath.net oder auf Instagram https://www.instagram.com/spirit_of_breath/ . Schreibt mir gerne bei Fragen und Anregungen eine Mail an [email protected] und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ . Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche!
    50 min
  • Lisa Müller über Ernährung die uns wirklich nährt.

    In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Ernährung und darum, wie wir Ernährung nutzen können, um uns wieder fitter, vitaler und einfach besser zu fühlen. Denn unser Essen sollte doch etwas sein, das uns Energie gibt anstatt sie uns zu entziehen, oder?  Außerdem haben wir darüber gesprochen, wie wir aus allem Negativem immer auch etwas Positives wachsen lassen können und darüber, wie wichtig es ist, wieder mehr Bewusstsein in alles was wir tuen zu integrieren. 

    Mehr zum Thema active food und zur Arbeit von Lisa findet ihre auf ihrer Website https://www.lisamueller-sen.com/shop oder auf Instagram https://www.instagram.com/lisamuellersen/ . Schreibt mir gerne bei Fragen und Anregungen eine Mail an [email protected] und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ . Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche!

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    Send in a voice message: https://anchor.fm/soulfoodfm/message
    1 hr 16 min
  • Intro

    Schön, dass ihr dabei seid und Lust habt, euch gemeinsam mit mir auf eine Reise zu begeben, die uns wieder näher zu uns selbst, unseren Mitmenschen und allem was uns umgibt bringen soll. Ich freue mich auf viele tolle Gesprächspartner, Inspiration und neue Erkenntnisse!  Schreibt mir bei Fragen und Anregungen gerne eine Mail an [email protected] und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .

    3 min

About Soulfood

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Ein Podcast über alles was uns glücklich und die Welt ein kleines bisschen besser macht. Kommt mit auf diese wundervolle Reise zu euch selbst und lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen dürfen.