Soulkiss - natürlich gesund mit Marina Doppelreiter

In der Leistungsgesellschaft ist das "Nichtstun" meist negativ behaftet mit Faulheit oder Bequemlichkeit. In der Entspannung erholen wir uns, wächst der Muskel, tanken wir auf und kommen wir auf neue Ideen. Ein aktives Leben braucht daher auch die Entspannung.

Kein Schmerz ist umsonst da. Schmerzen will niemand haben, dennoch haben Schmerzen auch einen Vorteil. Denn jeder Schmerz will dir etwas sagen. Unsere Seele spricht unter anderem durch unseren Körper mit uns. Ganzheitlich betrachtet können Schmerzen das Tor zu einem neuen gesunden und erfüllten Leben sein.

Diäten sind gefährlich, funktionieren nicht und sind gesundheitsschädigend. Leider gibt es immer wieder Diätversprechungen, die gutgläubigen unwissenden Menschen vorgaukeln, dass sie funktionieren. Nicht selten ist eine Diät ein Einstieg in eine Essstörung. In dieser Episode erfährst du, was Diäten nicht können und wie du dich stattdessen auf eine gute, gesunde, nachhaltige Art und Weise ernähren kannst, um dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Rückenbeschwerden zählen zur Volkskrankheit Nr. 1 - müssen aber nicht sein. In den seltensten Fällen ist es ein Bandscheibenvorfall der zu Schmerzen führt. Es gibt etwas, das die Wirbelsäule liebt! Was das ist, das erfährst du in dieser Episode.

Alles was wir tun hat eine Auswirkung. Durch regelm�ßige alltägliche Routinen und Gewohnheiten können wir uns entweder etwas erschaffen, dass uns unserem Ziel näher bringt und sich Wunscherfüllung nennt oder wir entfernen uns immer mehr davon. Anhand einer Geschichte lässt sich erkennen, welche Auswirkungen unsere tagtäglichen Aktivitäten tatsächlich haben, in Monaten und Jahren gemessen. Der Inhalt dieser Geschichte hilft dir, dich immer wieder bei deinen Tätigkeiten zu erinnern und zu fragen, ob dich das was du gerade tust näher bringt zu dem, was du dir wünscht, oder ob das Gegenteil dadurch passiert. Ich habe dazu auch einen Blogartikel geschrieben, der nachzulesen ist, unter:

marina-doppelreiter.com

Wie geht es dir denn mit deinen Neujahrsvorsätzen? Bist du noch dran? Läuft es gut? Falls nicht, kommen hier in dieser Episode 3 Tipps, wie man die Vorsätze das ganze Jahr über einhält bzw. seine Ziele erreicht, auf gesunde und nachhaltige Art und Weise.

Ein paar Gedanken zur Weihnachtszeit, was Advent bedeutet und wie es friedvolle und fröhliche Weihnachten werden und das Fest der Liebe tatsächlich ein Fest der Liebe wird.

Warum du im Winter kein kaltes Wasser trinken solltest und stattdessen sogar heißes, abgekochtes Wasser ein Geheimtipp ist.

Diese Meditation soll dir dazu verhelfen, einen besseren Umgang zu deinen Gefühlen und Körperempfindungen zu bekommen. Gerade "negative" Gefühle werden gerne weggedrückt oder man will sich freiwillig nicht so gerne mit ihnen auseinander setzen. In dieser Meditation lenken wir unsere Aufmerksamkeit achtsam auch dort hin, wo es unangenehm ist und lernen auf sanfte Weise auch diese Emotionen zu integrieren, weil es um Ganzheit geht.

Wir Menschen bestehen ja nicht nur aus dem sichtbaren Körper, aus Muskeln und Knochen, sondern auch aus einem unsichtbaren, feinstofflichen Energiekörper, der um uns herum ist. In dieser Episode erfährst du, was du selbst regelm�ßig tun kannst, um deinen Energiekörper sauber zu halten, denn Blockaden und Verunreinigungen können zu Unwohlsein oder Krankheiten führen und umgekehrt kann ein sauberer Energiekörper zu Wohlbefinden und Vitalität beitragen.