Soulkiss - natürlich gesund mit Marina Doppelreiter

Unser Seele kommuniziert oft mit uns über den Körper. Schmerzen sind zB oft ein Ruf, sich wieder besser um seinen Körper zu kümmern. Je achtsamer wir mit uns und unserem Körper und dessen Empfindungen und Wahrnehmungen sind, desto besser wird auch die Beziehung zu uns selbst. Und oft ist es dann nicht nötig, dass sich Symptome verschlimmern oder zB eine Erkältung ausbrechen muss, wenn wir rechtzeitig schon hinschauen. Durch Schulung der Wahrnehmung verbessert sich diese Achtsamkeit und durch den bewussteren Umgang mit und selbst und unserem Umfeld schärfen wir auch die Fähigkeit besser mit uns selbst umzugehen.

Heute möchte ich dir die DORN-Methode vorstellen. Das ist eine alternative Behandlungsmethode über die Wirbelsäule. Viele Nerven- und Energiebahnen gehen von der Wirbelsäule zu Organen und Muskeln. Wenn dort Störungen vorliegen, dann kann natürlich auch die Versorgung von einzelnen Körperregionen nicht mehr gut stattfinden. 

Ich bin der Meinung, dass wir Menschen die Dinge oft verkomplizieren. Ebenso kann man es sich wieder einfach machen, auch in der spirituellen Praxis und auf der Suche nach der Verbindung mit dem Universum. Mit welcher Methode sich diese Verbindung leicht herstellen lässt, und zwar für Jedermann, auch für diejenigen, die sich als nicht spirituell bezeichnen.

In der heutigen Episode geht es um den Säure/Basenhaushalt und die Signale, die darauf hindeuten, dass der Körper übersäuert ist. Neben der Ernährung, spielt auch der Stress eine große Rolle, ob es zu einer Übersäuerung kommt. Welche Lebensmittel sind säurebildend? Welche Lebensmittel sind basenbildend? Wie kann man eine Übersäuerung erkennen und was kann man selbst dafür tun, um den Säure/Basenhaushalt auszugleichen?

Es gibt unzählige verschiedene Atemtechniken. In dieser Folge teile ich meine Lieblingsübungen, die täglich angewendet werden können und somit heilsam und kraftbringend wirken. Diese 3 Atemübungen, sind einfach anzuwenden, aktivieren die Selbstheilungskräfte, helfen dir, dich besser mit dir selbst zu verbinden und schenken dir Kraft.

Im Einfachen liegt oft die Kraft und Steine sind schnell zu finden. Mit dieser Übung kannst du deine Fußreflexzonen ganz einfach und schnell selbst aktivieren. Die Fußreflexzonen sind Flächen auf der Fußsohle, die jeweils in Verbindung zu einem Organ stehen und durch diese einfache Übung können wir den Körper positiv beeinflussen und auch Selbstheilungskräfte aktivieren.

Hin und wieder eine Entspannungsübung zu machen oder eine Meditation oder sich eine Massage zu gönnen, reichen leider nicht aus, um den Alltag stressfreier zu gestalten und für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu sorgen. In dieser Folge teile ich 5 Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Eine kurze und aussagekräftige Geschichte über die Weisheit und wo wir sie finden.

So unromantisch es klingt, aber Essen ist erstmal nur dazu da, dem Körper die Energie zuzuführen, die er verbraucht hat und Speicher aufzufüllen, um reparieren und umbauen zu können.

Die meisten von uns aber essen, um ein Lebensgefühl der Fülle zu erhalten, sich emotional besser zu fühlen.

Oder wir essen, weil Diätpläne es so vorgeben. Und mehr und mehr verlieren wir so den Bezug zu unserem Körper.

In dieser Episode erfährst du, was du tun kannst, um deine Beziehung zum Essen zu verbessern und erhältst Tipps, wenn du ein emotionaler Esser bist bzw. wenn du immer wieder zu Heißhunger neigst und verlernt hast deinem Körper zu vertrauen.

Gefühle - haben sie überhaupt Platz in unserem Leben? Ist das höchste Ziel ernsthaft dauergrinsend nonstop glücklich und gut gelaunt zu sein? Was ist dann mit innerem Schmerz, Trauer, Wut? All diese Gefühle, die man ja eher nicht haben will/soll. Wie geht man da ran?