Soulkiss - natürlich gesund mit Marina Doppelreiter

Die einfachsten Dinge, können oftmals von großem Wert sein. Dazu zählt die Meditation. Leicht anwendbar und regelm�ßig angewendet, kann das Meditieren zu einer großen Bereicherung im Leben werden, da dadurch die innere mit der äußeren Welt verbunden wird. Gerade in unserer schnelllebigen nach außen gerichteten Welt, ist es für die seelische Gesundheit wichtig, den Blick immer wieder nach innen zu richten. Ganz leicht geht das durch achtsames Sitzen und dazu bedarf es keinerlei Ausbildungen oder Vorkenntnisse, sondern einfach nur der Bereitschaft es auch zu tun. Wie man das ganze am Besten angeht und die unzähligen Vorteile davon - darüber in der Episode mehr.

Um ein bewussteres Leben zu führen, reicht es nicht täglich nur zu meditieren. Sehr hilfreich ist es, ein Bewusstsein zu schaffen, alltägliche Aufgaben achtsam zu praktizieren. Je aufmerksamer es gelingt durch den Tag zu gehen, desto erfüllter wird dieser Tag wahrgenommen. In dieser Episode teile ich, wie es leicht gelingt, bei alltäglichen Routinen achtsamer zu sein.

Was die Welt braucht, sind entspannte, glückliche Menschen, die ein erfülltes Leben führen. Was tut der Seele gut? Was braucht die Seele? Wie schafft man es, in einer Gesellschaft, in der Hektik und Stress ein Merkmal von Erfolg sind, in Verbindung mit sich selbst zu bleiben und eine gute Verbindung zur eigenen Seele zu haben? In der heutigen Episode teile ich meine Tipps, Gedanken und meine Sichtweise, weil ich es schön finde, wenn wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen ein glückliches Leben zu führen.

Ein simpler Trick, der es dir in Zukunft leicht macht, die richtigen Entscheidungen aus dem Herzen heraus zu treffen.

Meine besten Tipps um dauerhaft chronische Nebenhöhlenentzündungen loszubekommen.

Vegan ist kein Trend, nicht extrem und keine Diät. Vegane Ernährung ist gut für Mensch und Tier und trägt zu einer friedlicheren Welt bei. 

Tagtäglich arbeitet unser Körper zum höchsten Besten für uns. Höchste Zeit, ihm dafür DANKE zu sagen - in Form einer kurzen Übung.

3 gute Gründe mehr Gemüse zu essen. Warum es so wichtig ist und welche Vorteile es hat.

Im Alltag, durch tägliche Aufgaben und Stress, kommt es leicht vor, dass wir die Verbindung zu uns selbst verlieren. Durch eine einfache Übung, die du immer wieder anwenden kannst, holst du dich wieder zu dir und in deinen Körper zurück.

Bewegung bringt so viele Vorteile mit sich. Ob es das Ausüben bestimmter Sportarten ist oder einfache Alltagsbewegungen - es tut auf so vielen Ebenen gut. Diese Episode soll dir Lust auf Bewegung machen, damit du dich ab jetzt gerne bewegst und du mühelos den inneren Schweinehund überwindest - und sogar mitnimmst.