Spartancast

Conheça tudo sobre esse esporte de combate olímpico!

NESTE PODCAST:  Confira a entrevista com a Atleta Olímpica Bia Bulcão e aprenda tudo sobre história da esgrima, curiosidades, regras, competições e a rotina de preparação física e mental de um atleta profissional desta modalidade esportiva.

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Participação Especial:

* Ana Beatriz Bulcão –  Atleta Olímpica Rio 2016, foi a primeira brasileira a estar entre as 6 melhores do mundo no ranking mundial 2012/2013. Destaque Juvenil, no Campeonato Sul-Americano no Rio de Janeiro em 2010, participou de quatro categorias e ganhou todas. Jovem atleta, é integrante da seleção brasileira desde 2010, ajudando a classificar o Brasil na sua modalidade para os Jogos Pan-Americanos de 2011 e Jogos Pan-Americanos de 2015. É Considerada potencial para as Olimpíadas de 2020. Treina no Esporte Clube Pinheiros em São Paulo desde 2003 com o técnico russo Gennady, mestre de campeões olímpicos e mundiais.

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Quais as regras e a melhor forma de passar no obstáculo de carregamento de baldes da Spartan Race?

NESTE PODCAST: Neste podcast aprenda as regras, normas e punições, bem como dicas de preparação e de como passar da melhor maneira pelo Obstáculo Bucket Brigade (Carregamento de Baldes) da Spartan Race.

Participação: Leonardo Marchioli

* Site: http://www.leonardomarchioli.com.br/

* Instagram: @Marchioli

* Snapchat: leo.marchioli

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Conheça aqui os bastidores de como aplicar a Hipnose e o Coaching no Esporte

NESTE PODCAST: Entenda o que é a hipnose e o coaching esportivo. Aprenda como elas podem ser aplicadas para ajudar seus ATLETAS e ALUNOS a alcançarem os SEUS OBJETIVOS.

Participação Especial:

* Abdallah Said –  Hipnólogo especializado em Psicologia do Esporte (C.E.P.P.E.). Graduado em Educação Física (bacharelado), graduando em Nutrição pela UFOP e mestrando em Ciências do Esporte com ênfase em neurociências. É formado em instituições de peso em Hipnose e PNL

* Daniel Andrade – Coaching especializado em Esporte de Alta Performance. Graduado em Educação Física (bacharel UFOP). Possui formações importantes na área de COACHING para Liderança, Esporte e Emagrecimento

Link para Inscrição no Workshop: www.hipnosesemlimites.com.br

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Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud!

Céu e Inferno são reais, eles são partes da nossa vida e estão presentes em nosso cotidiano. Eles são estados mentais e emocionais que experimentamos aqui e agora, e, NÓS somos os portadores das chaves para este portão que leva ao paraíso.

Texto e Narração por: Gabriel  Meneze & Fábio Pedreira

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A vida de um atleta amador é muito dura, mas também é muito gratificante, afinal somos amadores pois amamos o que fazemos.

NESTE PODCAST: Conheça a rotina corrida do Coach Especializado Felipe Salazar, um atleta de alta performance campeão em corridas de aventura que passa exatamente pelas mesmas dificuldades de todo atleta amador, vencendo todas elas!

Participação Especial: Felipe Salazar, Consultor Esportivo. Personal Trainer & Coach Especializado em Esportes de Alta Performance.

Site: www.coachsalazar.com.br

Instagram: @coachsalazar_runlife

Facebook: Coach Salazar Run/Life

Títulos e Troféus como Atleta:

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Uma maneira de superar os desafios da vida como você nunca viu. Episódio também disponível no SoundCloud!

Neste Áudio Book: Conheças as Dez ATITUDES ESPARTANAS para te ajudar a vencer os momentos de maior dificuldade na sua vida, assim como os filósofos e pensadores fizeram no passado, e homens e mulheres de grande sucesso vêm fazendo até os dias de hoje.

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Uma meditação honesta, mas não tão pura assim, somente para os mais estressados e atribulados. Episódio também disponível no SoundCloud!

Neste podcast: Aprenda uma técnica de meditação guiada para mandar todo o resto a merda, mentalmente é claro! =D

CUIDADO: Conteúdo explícito somente para aqueles mais estressados que querem relaxar por alguns breves momentos mandando tudo ir a merda, metalmente é claro!

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Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida. Também disponível no Soundcloud!

Em 2017 desejamos a todos os espartanos e espartanas um ano de mudança, pois a vontade de ser melhor que ontem e evoluir todos os dias não pode ser diferente da vontade de mudar.

Releitura do Artigo: “Mude e seja melhor que ontem, ou continue como está e fracasse!” por Fábio Pedreira

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O que seria esse tal de Jejum Intermitente? Grelina, Autofagia?! Nunca fui apresentado a elas! Até agora…

Neste bate-papo descontraído e bastante informativo contamos com a participação de figurinhas já carimbadas aqui no SpartanCast, o Almiro Binato e o Henrique Neto que irá nos explicar tudo sobre o Jejum Intermitente, de onde ele surgiu, como se preparar e praticá-lo, que tipos de alimentos devem ser utilizados e muito mais, tudo isso com muita pesquisa e embasamento científico, mas acima de tudo experimentação!

NESTE PODCAST: Aprenda comigo que Jejum Intermitente NÃO é uma DIETA. Ouça a experiência de uma pessoa que ficou quase 60 horas em total jejum. Conheça os seus benefícios, aprenda quem pode e quem não pode adotar esta prática. E entenda qual a preparação mínima que devemos adotar antes de entrar nessa nova onda do momento!

Participação: Almiro Binato e Henrique Neto

Instagram: @nobregahn / @binato_hlfit

CONFIRA NA ÍNTEGRA NESTE LINK: A experiência de quem sobreviveu ao Jejum Intermitente por 59 horas

Fontes e Referências Científicas:

* Intermittent fasting: the science of going without

* Intermittent fasting and stubborn body fat

* Ciência Low Carb

Profissionais renomados na área: Dr. Jason Fung, Dr. Souto, Dr. Lair Ribeiro, Dr. Juliano Pimentel, Dr. Rondó

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Confiram o último artigo que bombou no BLOG: A Mediocridade é um Vírus. Aqui você encontrará como eliminá-la de sua vida!

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Se você quer ser um atleta você deve treinar como um! E um atleta de verdade define metas de maneira ESPERTA. Episódio também disponível no SoundCloud!

Neste podcast: Aprenda como um atleta de verdade define metas de treinamento de maneira inteligente para garantir que seus resultados sejam alcançados!

Link para o INFOGRÁFICO: Definição de Meta E.S.P.E.R.T.A.

E-mail para a Inscrição no Campo de Treinamento Espartano 3.0: [email protected]

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