Encontre a sua melhor versão e desperte o seu Potencial ilimitado através do Campo de Treinamento Espartano – CLIQUE AQUI para Ser Melhor que Ontem: www.spartancast.com.br

Sumimos, mas voltamos! E o motivo do nosso sumiço foi por uma causa muito nobre! Fique por dentro de tudo o que está rolando no nossa Campo de Treinamento Espartano, uma experiência 100% Online e Gratuita para Despertar o seu Potencial Ilimitado.

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Finalmente se inicia um novo ciclo no nosso canal, e tudo isso com uma nova identidade visual. Entenda o significado por trás do nosso logotipo, e atenda este chamado para ser melhor que ontem!

Gratidão a todos que tem apoiado o nosso trabalho cujo principal objetivo é o de ajudar e inspirar as pessoas. Após muita espera, finalmente está no ar a nossa tão aguardada surpresa, feita especialmente para você!

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud!

Pra quê você existe se não para aprender, evoluir, sentir, mudar para melhor, sonhar e viver no sentido pleno da palavra?

Finalmente o dia 30/05 está chegando, fiquem atentos em nossas redes sociais!

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

A Tocha Olímpica já chegou ao Brasil, os Jogos Olímpicos se aproximam e nós do Spartancast não poderíamos ficar de fora desta festa!

Direto da Sala de Imprensa da Sede do Comitê Olímpico Brasileiro tivemos um prazer e a honra de entrevistar a Atleta Olímpica do Remo, Camila Carvalho como uma abordagem bem diferente das que estamos acostumados a ver na TV para mostrar a vocês os bastidores da vida destes atletas que vivem e respiram o esporte, seus altos e baixos, desde o início da carreira até a tão temida e precoce aposentadoria!

NESTE PODCAST: Saia dos palcos dos Jogos Olímpicos e conheça os bastidores da vida destes atletas verdadeiramente Super-Humanos. ENTENDA o real significado do nosso lema espartano: SEJA MELHOR QUE ONTEM.

Participação: Atleta-Olímpica do Remo, Camila Carvalho, atual Gestora do COB.

Instagram: @camila_carvalhos

Episódio de Podcast Citado durante a entrevista: 6 Principais Mitos Sobre o Desempenho Feminino nas Atividades Físicas

LINK PARA DOWNLOADO DO NOSSO PRIMEIRO E-BOOK: www.spartancast.com.br/10atitudes

PAGA 10 Burpees, 10 Flexões e 10 Barras antes de assistir o vídeo abaixo:

Aproveitem e confira os últimos vídeos que fizemos assinem o nosso Canal no Youtube: http://blog.spartancast.com.br/espartancastv/

Confiram a última matéria sensacional do EspartanBLOG em: 5 Passos Simples para a Felicidade: A Ciência da Gratidão

Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, relatos e transformações para: [email protected]

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Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no Soundcloud!

Não há nada mais libertador que os sentimentos… Eles são o combustível que nos move, e os responsáveis pela experiência humana.

Trilha sonora por:

* Cold – Jorge Méndez (Piano & Violin Instrumental)

* Fallen – Jorge Méndez (Piano & Orchestra)

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No nosso dia-a-dia enfrentamos diversos obstáculos e desafios na vida pessoal, profissional e acadêmica.

Somos reféns do apego e do desejo, os dois principais responsáveis por todos os males que se abatem sobre a humanidade, e isto acaba nos levando a um ciclo vicioso e destrutivo de ansiedade, estresse, frustração e depressão.

NESTE PODCAST: Aprenda o que é o caminho do guerreiro interno. Entenda a importância de cultivarmos a paz através de um coração desperto, e, como a prática de uma atividade física alinhada com a meditação pode lhe ajudar a ser uma pessoa muito melhor e mais preparada para enfrentar todos os desafios da vida.

Participação: Sensei Fernando Belatto

* Site: http://www.odgi.com.br/

* Instagram: @o_dgi

* Facebook: https://www.facebook.com/guerreirointerno

Conheça mais um pouco sobre o método: Como nasceu o O-DGI?

 

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Confiram a última matéria sensacional do EspartanBLOG em: Você é um VICIADO mais do que imagina!

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Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* Celtic battle music – The King of The Highlands

* City of Life and Death (Nanjing! Nanjing!) Japanese Drums

* Epic Celtic Battle Music – Battle For Camelot (Tartalo Music)

* Memoirs of a Geisha Soundtrack-01 Sayuri’s Theme

* Memoirs of a Geisha Soundtrack-05 Chiyos Prayer

* Wadaiko Matsuriza – Kabuki Gomen-Jyo [Japanese drums]

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No nosso dia-a-dia enfrentamos diversos obstáculos e desafios na vida pessoal, profissional e acadêmica. Somos reféns do apego e do desejo, os dois principais responsáveis por todos os males que se abatem sobre a humanidade, e isto acaba nos levando a um ciclo vicioso e destrutivo de ansiedade, estresse, frustração e depressão.

NESTE PODCAST: Aprenda o que é o caminho do guerreiro interno. Entenda a importância de cultivarmos a paz através de um coração desperto, e, como a prática de uma atividade física alinhada com a meditação pode lhe ajudar a ser uma pessoa muito melhor e mais preparada para enfrentar todos os desafios da vida.

Participação: Sensei Fernando Belatto

* Site: http://www.odgi.com.br/

* Instagram: @o_dgi

* Facebook: https://www.facebook.com/guerreirointerno

Conheça mais um pouco sobre o método: Como nasceu o O-DGI?

 

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AH ESPARTANO, VOCÊ AINDA NÃO SABE O QUE É PODCAST!?

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Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* Celtic battle music – The King of The Highlands

* City of Life and Death (Nanjing! Nanjing!) Japanese Drums

* Epic Celtic Battle Music – Battle For Camelot (Tartalo Music)

* Memoirs of a Geisha Soundtrack-01 Sayuri’s Theme

* Memoirs of a Geisha Soundtrack-05 Chiyos Prayer

* Wadaiko Matsuriza – Kabuki Gomen-Jyo [Japanese drums]

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Pensamentos se tornam coisas… Escolha as boas.

Trilha sonora por:

* Interstellar – Hans Zimmer

* www.freesfx.co.uk

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Não é a toa que a afirmação “mulher é um bicho estranho” é repetida inúmeras vezes: Por que o desempenho físico das mulheres é tão diferente dos homens? Como as questões hormonais podem afetar o desempenho feminino? Responda a estas e outras perguntas ouvindo o nosso episódio de hoje.

NESTE PODCAST: Aprenda que ser mulher, até no esporte, não é uma tarefa nada fácil. Abra os seus olhos para o quanto a ditadura da moda pode afetar negativamente a sua saúde. Conheça o universo paralelo da fisiologia feminina e confirme a afirmação de que “mulher é um bicho complicado” entendendo assim o porquê delas merecerem todo o respeito dos homens.

Participação: Dra. Andrea Bello e Ana Agostini

* Site: http://www.andreabello.net/

* Instagram: @mamaeanafit

Link do Vídeo Mencionado Neste Episódio: Como Eram as Academias para Mulheres na Década de 40

Sugestão de Leitura: A Ditadura da Beleza e a Revolução das Mulheres – Augusto Cury

Sessão de Transformações: Relato de Transformação Rodrigo Leme

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Errata [BURPEEZADA Minuto 44]: A Sarcopenia (perda de massa muscular) se inicia por volta dos 35, 40 anos nos homens e mulheres e está diretamente ligada a  massa ÓSSEA. Quando existe a manutenção da massa MUSCULAR, consequentemente ocorrerá uma melhor manutenção da massa óssea, maior equilíbrio, potência, menos chance de quedas e fraturas que são o maior risco nas pessoas com osteoporose.

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Confiram a última matéria sensacional do EspartanBLOG em: Sabe aquele CORPO que você sempre quis? Ele NUNCA será seu!

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* www.freesfx.co.uk

* Bastille – Pompeii (Audien Remix)

* Eagle Eye Cherry – Don’t Give Up

* Flo Rida – Wild Ones ft. Sia

* Girls Girls Girls – Mötley Crüe

* Omi – Cheerleader (Feliz Jaehn Remix)

* Sara Bareilles – Brave

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A Calistenia vem dominando o mundo e finalmente chegando com força total no Brasil, mas ainda há uma série de mitos acerca dessa atividade física, e para nos auxiliar nessa quebra de paradigmas e apresentar para você, caro espartano, quais são as suas vantagens e desvantagens, contamos com a participação do mais novo integrante da tropa, o Educador Físico e Personal Trainer Leonardo Marchioli, nesta série de episódios no formato “PocketCast” onde falaremos de TUDO sobre Fisiologia do Exercício!

FIQUEM LIGADOS no EspartanCast e juntem-se a nossa tropa de espartanos e espartanas espalhados por todo o Brasil, pois uma nova era se aproxima e iremos estremecer as bases do mundo Fitness. CHEGA DE MAIS DO MESMO! Atleta Amador, aqui é a sua casa: This is Sparta!

NESTE PODCAST: Conheça a Calistenia e obtenha a resposta para algumas perguntas muito comuns como: É possível mesmo ganhar massa com treinamentos usando apenas o peso do próprio corpo? Dá para obter uma boa definição? Mas eu não consigo fazer barra nem flexão, como vou treinar?

Participação: Leonardo Marchioli

* Site: http://www.leonardomarchioli.com.br/

* Instagram: @Marchioli

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Confiram a última matéria sensacional do SpartanBLOG em: CUIDADO: Corrida de Obstáculos pode Viciar!

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Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* www.freesfx.co.uk

* Waka Flocka – No Handz (CRNKN Remix)

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