Spazio del Benessere

L’Ayurveda è una scienza, il suo nome significa Ayu=vita Veda =scienza o conoscenza.  É un massaggio dal quale tutto hanno attinto e si può definire il padre o madre di tutti i massaggi. É fatto in base ad ogni persona perché l’Ayurveda la considera unica e quindi non sarà mai lo stesso

Titolo:  Cosa è il massaggio Ayurveda  ?

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 17

Autore: Loretta Saudella   

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Massaggio connettivale. È un massaggio importante che agisce sul tessuto connettivo che è presente nel nostro corpo e costituisce l’inpalcatura del corpo stesso, è un tessuto innervato e ricco di acqua. La funzione è quella di agire sulla muscolatura è più profondamente su organi interni poiché è considerato, grazie alle sue innervazioni su apparati e organi attraverso il sistema nervoso autonomo

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Questo massaggio é un’insieme di tecniche che comprendono tutta la persona, rilassa il corpo e la mente, scioglie le tensioni muscolari e quelle mentali, i pensieri troppo pressanti che non fanno vivere bene. Inoltre il suo scopo é anche quello di muovere le articolazioni passivamente dando maggior movimento.

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#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 15

Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok

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Parliamo dei massaggi di base, svedese o occidentale. Parliamo delle differenze e in quale situazione scegliere uno o l'altro.

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#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 14

Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok

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La parola dieta significa stile di vita ed indica l'insieme degli alimenti che assumiamo abitualmente per la nostra nutrizione, capiamo insieme a cosa serve e come farla bene.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 13

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Definizione in generale del massaggio. Lo scopo principe é di togliere le tensioni, favorire la circolazione, rilassare il massaggiato portandolo al benessere, serenità fisica e mentale. Parliamo di come fare e gli scopi dei massaggi.

Autore: Loretta Saudella   

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 12

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 I sette chakra sono vortici di energia studiati in Asia, ritrovati poi in occidente associando ad ogni chakra una ghiandola del corpo umano e a quali rimedi naturali possiamo usare se questi vortici o ghiandole hanno un sbilanciamento.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 11

Autore: Loretta Saudella   

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In questa puntata scopriremo cosa sono e a cosa servono i 7 punti chakra

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 10

Autore: Loretta Saudella   

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Corpo umano macchina perfetta. L’ansia sta andando oltre noi stessi, attacchi di panico, sensazione della morte imminente, sudore, sentirsi in pericolo e allucinazioni. Facciamo il punto della situazione cercando di capire cosa può aiutarci a superare questi momenti riconoscendoli e affrontandoli.

#iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 9

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Aloe vera, bardanensis, ferox e africana ne esistono circa 400 tipi diversi. Come districarsi in questa giungla di piante? Facciamo il punto su cosa si può fare con i diversi tipi di Aloe, come utilizzarli e i benefici che portano fin dai tempi antichi.

Autore: Loretta Saudella   

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