Heute bin ich wieder im Coaches-Talk mit Jasmin Di Napoli. Heute sprechen wir über alles rund ums Entgiften!

(Aufnahme wurde im März 21 Aufgenommen)

Viel Spaß beim hören!

Wie in der letzten Episode angekündigt, lade ich in Zukunft Experten aus verschiedenen Bereichen ein. Dabei bleibt es ein ganz entspannter FITNESS-TALK. 

Den Anfang macht heute die wunderbare Jasmin Di Napoli aus Stuttgart.  http://www.instagram.com/di.napoli_bodyboutique/?hl=de

Sie ist der Female-Body-Coach in Deutschland und hilft Frauen dabei sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.  

Wie genau ihre Ansätze aussehen und welche Tipps sie auch für dich hat wirst du in den nächsten Episoden erfahren! 

Also schalte ein! 

Dein Coach Curtis

Nach Daves Verletzung, habt ihr lange nichts von uns gehört.

Wir möchten euch erklären warum es so war und vor allem, wie es jetzt weiter geht!

Bleibt gespannt! Bleibt sportlich!

Alles läuft oder besser gefragt läuft alles rund? Wir möchte uns heute mit dem Thema Lauftraining beschäftigen. Dabei sprechen wir über unsere Erfahrungen, das Equipment, die Einstellung und die verschiedenen Möglichkeiten seinen Weg ins Lauftraining zu finden. Des Weiteren weisen wir euch auf mögliche Fehler hin, die häufig zu Problemen führen.

Viel Spaß eure Coaches 

Dave und Curtis

Wir möchten mit euch in dieser Episode über Muskelaufbau Training sprechen.Dabei beleuchten wir kurz und knapp die beiden Methoden Hittraining und Volumentraining.

Außerdem berichtet Dave uns von seiner Challange! 

Hat er sie durchgezogen? Wie war es für ihn? 

Wir wünschen dir viel Spaß dabei!

Zurück zur Normalität! Wir möchten euch daran erinnern das es wichtig ist, auch wenn der Alltag zurück kommt, dran zu bleiben!Ausserdem, stellen wir euch unseren neuen Rubriken vor und sprechen über das was uns bewegt!

Viel Spaß!

#SPMCHALLANGE

"Kohlenhydrate machen dick" "Fett kann man in Muskeln umwandeln" oder "Cardio Training verbrennt mehr als Krafttraining"  Wir alle kennen diese oder andere Mythen die so in der Fitness-Welt kursieren. Wir möchten anfangen damit aufzuräumen und starten deswegen mit einer von vielen Episoden dieser Art, in der wir diese Unwahrheiten oder Halbwahrheiten aufklären! -------------------------------------------------------------------------------------------------------

Du kennst auch eine dieser Fitness-Mythe, bei der du dir nicht sicher bist ob sie stimmt? 

Dann sende uns doch eine Nachricht (siehe Link) und wir klären sie für dich auf 

https://www.instagram.com/sportistmord_podcast/?hl=de

Letzte Woche habt ihr ein kleinen Einblick in Davids Leben bekommen. Nun tauchen wir die Rollen, in dieser Episode beantwortet Curtis die Fragen von David!Viel Spaß beim rein hören!

Wer ist da eigentlich am Mikrofon?? Heute geht es um Coach Dave. Er erzählt ein wenig über seinen Weg und die Erfahrungen die er dadurch gemacht hat!Viel Spaß

In dieser Episode sprechen wir über das Training mit dem eigenen Körpergewicht!Was sind die Vor/Nachteile, für wen ist es geeignet und welche Übungen sind unsere TOP 8 die du in dein Workout einbauen solltest................

Besuch uns ausserdem auf unserem Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCCEFRyhD8EUxjI0r2tiuU3g