Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie

Chronique réalisée par Manuela Rossell Praticienne en hypnose, Sophrologue spécialisé en gestion du stress et Coaching bien-être à Sarreguemines

 

Reprise des séances de Yin Yoga au Val-de-Guéblange à partir du 12 juin à 18 h 30. Sur inscription. 

https://linkr.bio/ManuelaRossell • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/11043-lechec-nest-pas-une-fin-en-soi.html

L'ingrédient phare, c'est le bicarbonate de soude que tout le monde a chez soi dans son placard de cuisine ou de nettoyage ! Ici, je vous le recommande, car il prend le rôle de déodorant ! 

 

Voici la recette et les ingrédients très simples  :

-          2 c à soupe d'huile de coco non désodorisée ;

-          1 c à soupe de bicarbonate de soude ;

-          2 c à soupe de fécule de maïs ;

-          2 c à soupe de cire d'abeille ;

-          8 gouttes d'huile essentielle de citron

 

1 Faire fondre au bain-marie la cire et l'huile de coco das un petit récipient en verre.

2 Y incorporer le bicarbonate de soude et la fécule de maïs.... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/11051-deodorant-dete-100-naturel.html

Le sport a-t-il une influence sur la libido ?

Oui. Avec une activité régulière modérée, le sport a une influence positive sur la libido.

De quelle manière ?

Le sport permet de déstresser, de prendre conscience de son corps, d’améliorer son physique et son estime de soi, et par-là même d’augmenter le désir sexuel.

Le sport est-il toujours « bon » pour la libido ?

En général. Mais une baisse de la libido et de l’appétit sexuel peut survenir ainsi que l’aménorrhée chez la femme (perte du cycle menstruel) en cas d’activités trop intensives régulières (haut niveau/sport professionnel).

Quels sports sont les plus influents ?

Les sports d’endurance et d’ultra endurance : cyclisme, footing, marathon, trail, ultra trail…

Mais aussi la musculation... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/11010-sport-et-sexualite.html

Dans quelques jours, c’est la fête des mères et vous êtes nombreux à gâter votre maman avec un flacon de parfum. Et si cette année, vous optiez pour des fragrances naturelles.

 

Qu’est-ce qu’un parfum naturel ?  Il s’agit d’une fragrance qui n’utilise dans sa composition que des matières premières 100% naturelles. Donc pas de parfums de synthèse ni de produits chimiques entrant dans le processus de fabrication. Il a été démontré que certains parfums comportaient de substances cancérigènes. Voilà pourquoi, de plus en plus de femmes optent pour un parfum plus naturel.

 

À l’origine, le parfum était un produit 100% naturel. Dans l’histoire du parfum, les premiers parfumeurs n’utilisaient pas la pétrochimie pour faire leurs compositions olfactives. Mais dès le 19ᵉ... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/10946-les-parfums-naturels.html

Chronique réalisée par Manuela Rossell Praticienne en hypnose, Sophrologue spécialisé en gestion du stress et Coaching bien-être à Sarreguemines

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C’est quoi le pole dance ?

C’est une discipline sportive et artistique qui allie danse, acrobaties, gymnastique avec comme agrès central une barre verticale. A l’origine, le pole dance est plus artistique que sportif (cabaret, striptease, cirque, etc…). Aujourd’hui, on peut faire également du pole sport ou pole fitness qui est plus gymnique, donc plus exigeant physiquement.

Est-ce un vrai sport ?

Oui. Depuis 2016, le pole dance est reconnu par la FFD et il y a des championnats chaque année. Il sera peut-être un jour olympique comme le break dance.

Quelles qualités développent le pole dance ?

Outre le côté artistique, le pole dance est physique. Les acrobaties et figures développent les qualités techniques, de force, d’équilibre, d’endurance et de souplesse. De même, le gainage est énormément sollicité. Enfin, la... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/11009-le-pole-dance.html

C'est un trouble du sommeil. Phénomène relativement fréquent chez l'enfant. Il concernerait ainsi 15 % des enfants. Il apparaît souvent vers l'âge de 4 ans et disparaît à l'adolescence. Les garçons sont plus touchés que les filles. 

 

Somnambulisme : à quoi ça ressemble ?

Classiquement, une crise débute dans les 3 heures qui suivent l'endormissement. L'enfant se lève, déambule lentement, maladroitement en se cognant aux objets et aux murs. Ses yeux sont grands ouverts et son visage est figé. Il peut réaliser des actions complexes comme ouvrir des portes de placard ou déplacer des objets... Il est très difficile de réveiller pendant la déambulation. L'enfant présente une amnésie immédiate de l'épisode, même s'il est réveillé durant la crise. Elle peut se renouveler 2 à 3 fois pendant... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/9513-somnambulisme-chez-lenfant-les-conseils-du-docteur-seris.html

Quels sont les risques de l’obésité sur la santé ?

En dehors de l’aspect esthétique, le surpoids est à l’origine de bon nombre de problèmes de santé : troubles cardiovasculaires, hypertension artérielle, diabète de type 2, troubles musculo-squelettiques, respiratoires. À cela, s’ajoutent de nombreux retentissements sur la vie sociale.

 

Troubles cardiovasculaires : Il y a trois plus de risque d’hypertension artérielle chez l’obèse que chez une personne n’ayant pas de surcharge pondérale, ce qui accroit le risque de maladie cardiovasculaire : infarctus, angine de poitrine, accident vasculaire cérébral. Ces risques sont encore accrus chez l’obèse fumeur et la femme sous contraception hormonale.

 

Troubles circulatoires : Jambes lourdes, varices, hémorroïdes, phlébites,... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/10944-les-risques-de-lobesite.html

La peau a besoin de réconfort, d'être prête avant les beaux jours, je vous présente une recette parfaite, naturelle, simple et facile qui fait partie d'un programme d'accompagnement anti-âge global que je propose. Bien vieillir tout en restant jeune plus longtemps !

PÂTE D'AMANDE NETTOYANTE RAJEUNISSANTE

INGRÉDIENTS pour un pot de 50 grammes

Mélangez :

-          1 poignée d'amandes biologiques réduites en poudre

-          1 c à soupe d'argile blanche ou d'argile verte surfine

-          3 c à soupe d'huile d'amande douche ou d'huile de ricin

-          3 gouttes d'huile essentielle de bois de rose ou menthe verte

Versez le mélange dans le pot en verre hermétique style bocal de confiture,

 

... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/10955-pate-damande-nettoyante-et-rajeunissante-pour-le-visage.html

Le roller est-il un sport ?

Oui. Il existe différentes façons de le pratiquer : Patinage à roulettes – Vitesse – Quad (danse) – Freestyle – Tout terrain – Roller fitness – Roller Hockey. Et comme tout sport il existe des compétitions.

Quels sont les bienfaits du roller ?

Tout d’abord on va améliorer son endurance. On va perdre du poids également. On musclera les jambes, les fesses, les abdominaux. Enfin, on améliore son équilibre, sa souplesse et ses réflexes.

Il n’y a pas de traumatismes comme avec la course, donc moins d’usure sur les cartilages, on préserve mieux les articulations.

C’est idéal pour le développement des qualités chez les enfants.

Quels sont les risques ?

Les chutes. Il faut donc maîtriser la technique de patinage, de freinage, d’évitement et... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/10996-le-roller.html