<p>Körperliche Aktivität kann Rheumabetroffenen helfen, ihre Schmerzen zu senken, eine bessere Körperwahrnehmung zu bekommen und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Bewegung und Sport sind deshalb essentiell. Doch wie findet man die geeignete Sport- und Bewegungsart für sich? Und wie überwindet man den berühmten "inneren Schweinehund"?</p>

Körperliche Aktivität kann Rheumabetroffenen helfen, ihre Schmerzen zu senken, eine bessere Körperwahrnehmung zu bekommen und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Bewegung und Sport sind deshalb essentiell. Doch wie findet man die geeignete Sport- und Bewegungsart für sich? Und wie überwindet man den berühmten "inneren Schweinehund"?

Sport und Rheuma: Alles andere als ein Gegensatz

Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz.

Manchmal beginnt der Tag mit einem schmerzenden Schritt. Manchmal fühlt sich schon die Kaffeetasse schwer an. Und manchmal fehlt einfach die Energie. Rheuma verändert vieles, aber nicht, wer du bist.

In «Rheuma persönlich» sprechen wir gemeinsam mit Betroffenen sowie Expertinnen und Experten über das, was im Alltag wirklich zählt. Über Schmerzen und Therapien, über Bewegung und Ernährung, über Beziehungen, Nähe und die kleinen Dinge, die guttun.

Wir hören zu, stellen Fragen und erklären verständlich. Ehrlich, klar und lebensnah. Dabei geht es nicht nur um die Krankheit, sondern vor allem um dich und deinen Weg.

Dieser Podcast begleitet, macht Mut und gibt Orientierung. Mit Wissen, persönlichen Erfahrungen und dem Gefühl, nicht allein zu sein. Für mehr Leichtigkeit im Alltag und für Momente, die Kraft schenken.

www.rheumaliga.ch

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Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga Schweiz. Manchmal beginnt der Tag mit einem schmerzenden Schritt. Manchmal fühlt sich schon die Kaffeetasse schwer an. Und manchmal fehlt einfach die Energie. Rheuma verändert vieles, aber nicht, wer du bist. In «Rheuma persönlich» sprechen wir gemeinsam mit Betroffenen sowie Expertinnen und Experten über das, was im Alltag wirklich zählt. Über Schmerzen und Therapien, über Bewegung und Ernährung, über Beziehungen, Nähe und die kleinen Dinge, die guttun. Wir hören zu, stellen Fragen und erklären verständlich. Ehrlich, klar und lebensnah. Dabei geht es nicht nur um die Krankheit, sondern vor allem um dich und deinen Weg. Dieser Podcast begleitet, macht Mut und gibt Orientierung. Mit Wissen, persönlichen Erfahrungen und dem Gefühl, nicht allein zu sein. Für mehr Leichtigkeit im Alltag und für Momente, die Kraft schenken. www.rheumaliga.ch

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