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4月4日係日本搖搖日，所以Sportsomate第44集請嚟「搖搖大叔」黃偉鑠（阿反）講吓佢嘅搖搖生活。破完世界紀錄，阿反繼續昂然走佢嘅搖搖路，用自己嘅能力推動搖搖風潮。除咗開設全香港首個廣東話搖搖頻道：開箱二十年前搖搖、教新手玩搖搖之外，佢仲將香港Vtuber嘅音樂帶上自己嘅表演舞台，將不同年代嘅潮流擺埋一齊。「好想將香港嘅次文化（希望有日會成為主流啦）分享畀更多人認識。」阿反如是說。

主持：多士、椰青
嘉賓：資深搖搖玩家 黃偉鑠

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「打籃球唔會高㗎！」身高六尺三嘅方誠義（阿Ga）笑住咁講。曾經奪得ABL賽事最佳球員，阿Ga喺香港籃球界可謂無人不曉，點解無端端會跳入健身界？原來佢嘅Team’S Fitness 都係因籃球而起，尤其強調小組訓練，一班人互相支持打氣，推胸都落力啲！要操大隻當然冇問題，但阿Ga就話更希望你透過健身，提升運動表現。協調力好啲，射籃準繩度都高啲啦！

主持：牛英
嘉賓：甲一籃球員兼Team'S Fitness創辦人之一 方誠義

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滑雪通常喺晌冬天嘅雪山上面進行，滑水就喺海邊。上山下海，兩項運動嘅場地似乎風馬牛不相及，但係而家晌香港就有世界第一個結合滑雪同滑水嘅室內設施。今集《在地Out遊》嘉賓Snow & Surf嘅Alvin同Jeffrey，介紹滑雪同滑水兩者兼得嘅特別體驗，歡迎收聽。

主持：PC
嘉賓：SNOW & SURF負責人 Alvin、Jeffrey

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呀吓～～～我要飛往天上～～個個都話要飛，唔通個個都識飛咩？香港滑翔傘教練 袁偉傑 （傑Sir）就係少數真係曉「飛」嘅人。飛行經驗已經有23年嘅傑Sir，啱啱先喺日本玩完滑翔傘返嚟，今次仲有60幾歲嘅學員同佢一齊飛。喺天空望住富士山嘅感覺究竟係點㗎呢？日本飛同香港飛又有咩唔同？除咗滑翔傘，傑Sir原來仲識揸飛機，佢話喺美國嘅日子，真係因為會驚塞車而決定以飛機代步㗎！

主持：多士、椰青
嘉賓：香港滑翔傘教練 袁偉傑

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藤球、手棉球、躲避盤…… 呢啲運動你未必親身玩過，但透過新興運動聯盟呢幾年入到學校嘅推廣，年輕一代對呢啲運動已經十分熟悉。創始成員Osman同Ivan話，新興運動嘅體能要求相對較低，有啲類型比較著重協調同小肌肉嘅運用，所以尤其吸引小朋友；加上同唔同單位嘅合作，新興運動更貼合新一代嘅喜好。平時鍾意打機嘅你，都啱玩！

主持：牛英
嘉賓：中國香港新興運動聯盟 創會會員 Osman & Ivan

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今集《在地Out遊》邀請到香港新極真會嘅大師兄阿勝，參加咗第十八屆新極真全亞洲公開賽，獲得女子無差別級亞軍嘅阿梓，及獲得男子中量級季軍嘅Rick，分享埋身肉搏、直接對擊嘅全接觸空手道吸引之處，歡迎收聽。

主持：PC
嘉賓：阿勝、阿梓、Rick

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啱啱先由1字頭變成2字頭，以為擂台上嘅少年拳手林敬皓（Tony仔）會有初出茅廬嘅氣燄，但自認「MK」嘅佢，其實沉穩謙虛得嚟仲比一般同齡人成熟。問佢點睇近排熱播嘅拳擊電視劇，佢話：「劇情需要啫。」閒時睇吓書、同媽媽種下多肉植物，近排仲開始學彈琴，Tony話佢好希望兼顧學業同拳擊之餘，仲可以更認識自己，認識世界。

主持：多士、椰青
嘉賓：少年拳手 林敬皓

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點解運動表現成日都未如理想？係咪因為我天生就唔係運動員嘅材料？紀榮賢博士（Barry Sir）話，好多時候只係我哋未了解自己嘅肌肉訓練，或者係唔識同乳酸「相處」，先冇辦法想自己最好嘅表現發揮出嚟。Barry Sir 希望將功能性運動科學普及化，減低大家受傷嘅機會，從而提升運動表現。嚟緊12月25-27日喺亞博舉行嘅City-game Expo，將會有功能性體適能比賽，屆時Barry Sir會透過唔同嘅項目，包括肌力、肌耐力同爆炸力等，同大家一齊搵出自己嘅強弱項，做位全能嘅運動愛好者。

主持：牛英
嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士

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Kinson話畀大家知，每個人都可以用自己嘅力量支持香港運動員。「個Page係我自己嘅，大條道理盲撐香港運動員都得啦！」 就係咁，Kinson開始咗每日留意香港運動員動向嘅生活，工餘時間就睇返運動員比賽嘅片段。佢好希望大賽過後，大家都會繼續關注呢班努力將「香港」呢個名帶上國際舞台嘅功臣。香港勁揪，香港運動員勁揪！

主持：多士、椰青
嘉賓：《香港運動員勁揪》版主 Kinson

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單車界嘅朋友，對老字號「同榮單車」應該非常熟悉。香港單車傳奇黃金寶同黃志如都一樣，於是佢哋加入咗同榮。由零開始，學習將曾經嘅興趣同經驗，化成發展單車產業嘅養分。擺低咗運動員嘅身份，阿寶同Alex依然想繼續佢哋未完嘅單車夢：藉住同老字號嘅合作，希望可以扶植到新一代 —— 同榮·同育。

主持：牛英
嘉賓：單車傳奇 黃金寶、黃志如

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