#132 – Rückblick und Reflexion

In der letzten Folge von 2025 blicke ich ein wenig zurück auf das Jahr 2025.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Jahreswechsel und einen tollen Start ins Jahr 2026 und würde mich freuen, wenn wir uns auch nächstes Jahr bei Spür:Sinn wieder hören.

#131 – Weihnachten, das Fest der Liebe – auch für dich

Weihnachten ist das Fest der Liebe, der Nähe und der Nächstenliebe. Bei Weihnachten denken wir an lächelnde Familien, strahlende Kinderaugen, funkelnde Lichterketten und Harmonie unter dem Christbaum. Die Realität schaut meist anders aus. Konflikte, Spannungen und das Gefühl funktionieren zu müssen.

Was wünscht du dir für die Feiertage, was möchtest du nicht mehr haben? Was willst du?

#130 – Zu viel fühlen?

Hyperempathie, Hochsensibilität & ADHS

In dieser Folge zeige ich dir auf, woran du das noch erkennen kannst, warum viele Frauen davon betroffen sind und was der Unterschied zu Hochsensibilität ist. Soweit man das überhaupt so sagen kann, da es natürlich viele Überschneidungen gibt.

#129 – Gesunde Grenzen & Nein sagen lernen: Wie feinfühlige Frauen Wut in klare Selbstfürsorge verwandeln.

In dieser Folge geht es darum, wie du als empathische, feinfühlige Frau gesunde Grenzen setzt, Nein sagst – und damit deine Energie schützt, bevor sich alles in unauthentische Wut entlädt.

#128 – Gemeinsam einsam – Weihnachten mit einem narzisstischen Partner

Weihnachten sollte Verbundenheit bedeuten. Bei narzisstischen Partnern wird es allerdings oft zum Fest der Fassade: Perfekt nach außen, schmerzhaft einsam nach innen. Über die narzisstische Dynamik mit Drama, Abwesenheit und Kontrolle an Feiertagen. Warum es mehr um Glitzer, als um echte Nähe geht und wie Kinder in einen Loyalitätskonflikt gezogen werden.

Was du tun kannst, um dir Weihnachten nicht von deinem persönlichen Grinch vermiesen zu lassen.

#127 – In der Liebe bleiben

Ein großer Umbruch in ihrem Leben war der Tod ihres Bruders, der 1999 verunglückte. Von einem Tag zum anderen wurde ihre Welt dadurch zu einer anderen. Ein halbes Jahr lang schrieb sie Briefe an ihren verstorbenen Bruder, um ihren Schmerz, ihre Trauer, Wut und auch Überforderung verarbeiten zu können. Jahre später wurden diese intimen Briefe die Grundlage ihres ersten Buches. Mittlerweile sind es 30 Bücher und sie begleitet heute andere bei deren Lebensumbrüchen.

Mehr zu Martha findest du unter: https://munayki-marthawirtenberger.crd.co/ (mehr zu Munay Ki)

Kontakt Email: [email protected]

#126 – IMUA

Autorin, Transformationsexpertin und Abenteuerdesignerin Sharon Makana Seban ist zu Gast in dieser Folge.

Sharon Makana liebt die Natur und die Kraft der Elemente. Der Ozean, die Wüste, der Dschungel und die Vulkane sind ihr Lieblingsspielplätze.

Mehr zu Sharon Makana und ihrem Buch findest du unter

#125 – LSB Summit 2025 – Save the date 15.11.2025

Am 15.11. findet der LSB-Summit 2025 von Elena Scherschneva online statt.

Speaker:innen:

Claudia Scheer und ich sind ab 14 Uhr dran. Unser Thema: „Wie ticken deine Klient:innen? Profiling in der Beratung: Nonverbale Signale und Kommunikationsmuster erkennen und nutzen.“

#124 – Der Narzisst und die Treue in Beziehungen

Leider immer wieder ein Thema in meinen Beratungen: Kann ein Narzisst treu sein?

https://www.tinyurl.com/547fvw2d

#123 – Lebe das Leben, das du dir wünschst

Doch was wünscht du dir eigentlich? Was möchtest du wirklich? Fragen, die oft gar nicht so leicht zu beantworten sind.

Petra Polk, die in dieser Folge zu Gast ist, kann das bestätigen. Sie ist Unternehmerin, Netzwerkerin, Speakerin, Autorin, Verlegerin und vieles mehr – eine hochsensible Scanner Persönlichkeit eben. Petra begleitet Frauen auf ihrer inneren und äußeren Reise zu ihrem beruflichen Erfolg.

Wir sprechen über den ersten Schritt im Business, über Krisen und Rückschläge, über Dranbleiben und wie wichtig Ehrlichkeit sich selbst gegenüber ist.

Hier findest du die Links zu Petra Polk