#79 “Autorin, Literaturagentin & Keynote-Speakerin mit dem gewissen Etwas”

In dieser inspirierenden Episode begrüßen wir Daniela Landgraf, eine beeindruckende Persönlichkeit mit einer außergewöhnlichen Lebensgeschichte. Daniela hat den Sprung von der Finanzbranche auf die Bühne geschafft und begeistert heute als charismatische Moderatorin, Keynote Speakerin und Literaturagentin mit dem gewissen Etwas: ihrem Tourette-Syndrom.

Sie zeigt wie innere Stärke, Motivation und Vertrauen uns helfen können, Herausforderungen zu meistern. Daniela teilt in diesem Gespräch, warum ihr persönlicher Zusammenbruch der Startpunkt für ihren Neuanfang war – und wie sie dadurch ihre „Heimat in sich selbst“ gefunden hat. Heute unterstützt sie Menschen dabei, ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert zu stärken.

Mehr zu Daniela Landgraf:
Buchbegleitung & Literaturagentin: https://www.buch-coaching.info

Hör gerne rein und lass dich von Danielas Geschichte inspirieren!

#78 “Eltern-Ich, Kind-Ich, Erwachsenen-Ich: Wie dieses Modell der Transaktionsanalyse dein Leben verändern kann”

Die Kenntnis der verschiedenen Ich Zustände der Transaktionsanalyse kann dir helfen, Beziehungen zu dir und anderen harmonischer zu gestalten. Ziel des Modells ist es, bewusster zu kommunizieren und innere Muster zu erkennen. Ein Modell, dass ich in meinen Beratungen und Coachings gerne erkläre und sehr oft zu Aha-Momenten führt.

Was diese Ich – Zustände mit Konfliktlösung, Glaubenssätzen, Antreibern und der Arbeit mit dem „Inneren Kind“ zu tun haben, erfährst du in dieser Folge von Spür:Sinn.

Teilearbeit ist ein Schwerpunktmonat meiner Membership „nah bei dir“ , einer Reise durch die Persönlichkeitsentwicklung in 12 Monaten.
Mehr dazu findest du unter https://www.nahbeidir.jetzt

#77 Fotorealistische Textilkunst trifft auf Artenschutz

In dieser spannenden Folge begrüße ich eine besondere Textilkünstlerin, die es versteht, Tiere durch ihre Kunst lebendig werden zu lassen. 
Janine Heschl stickt fotorealistische Tierporträts frei Hand – mit unglaublichem Einfühlungsvermögen und Detailreichtum. 
Die zweifache Mutter hat ihr Talent in Magazinen wie dem „Servus Magazin Gute Küche“, „Handarbeit“ und „Textile Art Berlin“ unter Beweis gestellt und ihre Werke bereits in renommierten Ausstellungen präsentiert, u.a. in Karlsruhe auf der Nadelwelt Karlsruhe, in Dortmund, in Kanada und Frankreich.

Ihr Herz schlägt für Artenschutz: Besonders stolz ist sie auf ihr Projekt für das Jane Goodall Institute Austria in Wien, für das sie einen Schimpansen stickte und mit Jane Goodall persönlich auf die Bühne durfte. In ihrem Schaffen sieht sie eine Möglichkeit, auf das Artensterben aufmerksam zu machen und setzt sich durch ihre Kunst für den Schutz bedrohter Tiere ein.

Individuelle Tierporträts: Auf Wunsch fertigt sie auch detailgetreue Porträts von Haustieren und Wildtieren an. Je nach Größe und Komplexität kann ein Werk mehrere Wochen dauern, da sie jedem Tier mit viel Hingabe begegnet.

#76 Unsichtbare Wunden – Trauma verstehen

In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Formen von Trauma und wie sie unser Leben beeinflussen können. Viele von uns verbinden Trauma mit großen, akuten Erlebnissen – wie einem schweren Unfall oder einer Naturkatastrophe, die zu einem Schocktrauma und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) führen können. Doch es gibt auch weniger offensichtliche, „leise“ Traumata, die oft in der Kindheit entstehen. Wenn wir zum Beispiel als Kinder nicht bedingungslos geliebt wurden, wenn wir nicht akzeptiert, gesehen oder gehört wurden. Wenn wir in Frage gestellt wurden oder nicht wertgeschätzt wurden. Auch diese Art von emotionalen Verletzungen kann unser Selbstbild und unsere Beziehungen nachhaltig prägen.

Woran erkenne ich es und was kann ich selbst tun?

#75 Selbstermächtigung und persönliche Freiheit

In dieser inspirierenden Folge von Spür:Sinn begrüße ich die Selbstermächtigungskomplizin Sabine Buiten. Sabine begleitet Frauen auf dem Weg zu ihrer eigenen Stärke und Selbstbestimmung. Sie teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie ihr Leben komplett umgekrempelt hat: Innerhalb eines Jahres beendete sie ihre Beziehung, kündigte ihren sicheren Job bei der Bank und stellte sich dem Abenteuer, als alleinerziehende Mutter mit einer 4-Jährigen einen neuen Weg zu gehen.

Sabine spricht leidenschaftlich darüber, was Selbstermächtigung wirklich bedeutet: Das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen und sich nicht von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichem Druck lenken zu lassen. Für sie ist das „Selbst“ in Selbstermächtigung entscheidend – niemandem die Macht abzugeben, Entscheidungen über das eigene Leben zu treffen. Ihr Ziel ist es, Frauen darin zu unterstützen, für sich einzustehen und ihre Wünsche in die Tat umzusetzen, bevor die Belastungen zu groß werden und man sich in alten Mustern verliert.

Zum Abschluss gibt Sabine praktische Tipps, wie Frauen ihre persönliche Freiheit stärken und mutig die ersten Schritte zur Veränderung gehen können. Wenn du neugierig bist, wie du das Ruder deines Lebens selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst, ist diese Folge genau die Richtige für dich.

Erfahre mehr über Sabines Arbeit und ihr Angebot unter https://www.sabinebuiten.com und unter https://www.sabinebuiten.com/freebie/

#74 2 Jahre „Liebe herznah“

2 Jahre „Liebe herznah“

Am 19.10. feierte mein Buch seinen 2. Geburtstag! 
Zur Feier des Tages habe ich einen besonderen Menschen eingeladen, der in meinem Leben eine große Rolle spielt und mitverantwortlich für die Entstehung meines Buches ist: Meine älteste Tochter Emma Brandstätter.

Wer mein Buch schon kennt, weiß dass sie eine tragende Rolle in meinem Buch einnimmt.

Wie in der Folge versprochen, hier der Direktlink zum Buch:
„Liebe herznah – Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren. https://www.tinyurl.com/547fvw2d

#73 “Selbstbehauptung für feinfühlige Frauen“

Empathische und feinfühlige Frauen stehen häufig vor der Herausforderung, ihren eigenen Raum zu behaupten, besonders wenn sie den inneren Antreiber “Mach es allen recht” stark ausgeprägt haben.

In dieser Folge erfährst du, wie du in alltäglichen Situationen selbstbewusster auftreten kannst – von der Körperhaltung über die Ansprache bis hin zu deinem Blickkontakt. Wie du dich nicht kleiner machst, als du bist, und deinen Platz im Leben selbstbestimmt einnimmst. Mach es auch dir und deinen Bedürfnissen recht und steh mehr zu dir!

Deinen Raum einnehmen und Grenzen setzen ist ein Schwerpunktmonat meiner Membership „Nah bei dir“ gewidmet.

Mehr dazu findest du unter https://www.nahbeidir.jetzt

#72 Wie du mit Situationen umgehst, die du nicht ändern kannst

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du mit Situationen umgehen kannst, die außerhalb deiner Kontrolle liegen – und warum Akzeptanz dabei der Schlüssel ist. Besonders für feinfühlige, empathische Frauen ist es oft schwer, loszulassen, was uns emotional belastet. Aber genau hier kann Akzeptanz zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden führen.

#71

Über die Kraft der Stille

In dieser Folge begrüßen wir die wunderbare Nicole Hobiger-Klimes – Ingenieurin, systemischer Coach, Speakerin, Wirkschafferin und vieles mehr. Sie teilt mit uns ihre inspirierende Lebensgeschichte als hochsensible Scannerin, berichtet über ihren beruflichen Werdegang und ihre prägende Zeit in Afrika.

Nicole spricht darüber, was Stille und Achtsamkeit für sie bedeuten, und wie sie es als leidenschaftliche „Onetaskerin“ schafft, ihre zahlreichen Aufgaben und Rollen zu meistern.

Aktuell launcht sie den Verein „Die Wirkschaffer:innen“, über den sie uns ebenfalls spannende Einblicke gibt. Weitere Informationen zum Verein findest du unter www.wirkschafferinnen.com

Für ihren bevorstehenden Silence Retreat am 5. & 6. Oktober in Hollabrunn kannst du dich noch anmelden. Mehr dazu sowie zu ihrem vielfältigen Angebot erfährst du unter www.nicolehobigerklimes.at

#70 Onetasking statt Multitasking

Diese Folge dreht sich um Multitasking. Nur die wenigsten können es, aber die meisten tun es. Warum das so ist und was das alles für Nachteile hat hörst du hier.

Von Mentalload über Kommunikation bis hin zur Frustrationstoleranz und Überlebensmodus und vor allem, was du machen kannst, um weg von Multitasking zu kommen, habe ich dir zusammengefasst.

Höre gerne rein – am besten nicht nebenbei…