2025 está batendo a porta e no episódio de hoje vamos refletir sobre o vivemos ao longo do ano. Esse é o momento ideal para ajustar o que for preciso e começar o próximo ano com propósito e focada nos seus valores. Ouça e compartilhe!

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No episódio de hoje, vamos refletir sobre um tema complexo e muito questionado: "Quem ama trai?" Vou compartilhar com vocês uma visão ampla sobre o assunto, trazendo insights de psicologia e filosofia para que você entenda os fatores que podem influenciar a traição. Falaremos sobre como nossas decisões são moldadas por valores, afirmações e até pelo ambiente em que vivemos. E claro, discutiremos como a comunicação e os acordos claros são essenciais para manter relacionamentos leves e saudáveis.

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Nesse episódio nós vamos conversar sobre o conceito da alta performance e os efeitos prejudiciais que essa cultura de produtividade excessiva pode ter sobre a nossa saúde emocional. E é claro que tem dica prática pra você aplicar no seu cotidiano e aliviar a pressão.

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Nesse episódio vamos refletir sobre crenças que carregamos ao longo da vida e como elas podem prejudicar a nossa autoestima.

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Nesse episodio trago uma reflexão especial para o Outubro Rosa, focando no impacto emocional do diagnóstico de câncer de mama e como ele afeta a percepção do corpo. Além da prevenção, que é essencial, vamos conversar sobre as mudanças que o corpo passa durante o tratamento e como isso mexe com a autoestima. Ouça agora e compartilhe!

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Neste episódio, vamos falar sobre 4 atitudes simples que podem aquecer e fortalecer sua relação amorosa. Desde pequenas demonstrações diárias de carinho até a importância de uma boa comunicação e momentos de qualidade juntos. Vem aprender como gestos simples podem fazer toda a diferença no seu relacionamento.

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No episódio de hoje, falamos sobre como superar o desânimo com pequenas ações diárias. A verdade é que o desânimo pode aparecer em vários momentos da vida, mas, não precisa ser um estado permanente. Ouça e compartilhe!

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Neste episódio, exploramos o que é insegurança, suas raízes e como ela afeta a autoestima e a confiança. Também trouxe dicas práticas para fortalecer sua autoestima, melhorar a comunicação com o parceiro e construir confiança mútua. Além disso, falamos sobre a importância da independência emocional e da terapia, quando necessário. Ouça agora e compartilhe!

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Você já se sentiu perdida, sem saber pra onde ir ou o que fazer? Aquela sensação que a vida de todo mundo está caminhando menos a sua? Nesse episódio conversamos sobre como lidar com essa sensação e encontrar novos caminhos.

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Nesse episódio vamos conversar sobre como apoiar alguém que esteja passando por um momento difícil, ajudando a pessoa a enxergar as situações por outra perspectiva e até a questionar os seus pensamentos.

Compartilhe essa mensagem de amor e empatia com seus amigos!

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