STERN nachgefragt – Nachrichten. Experten. Meinungen.

Die Digitalisierung eröffnet im Prinzip jedem die Möglichkeit, sich eigenverantwortlich um sein Wohlbefinden zu kümmern. Aber wo sind die Grenzen? Was kann ich wirklich zuhause tracken und messen – und was gehört in die Hände eines Arztes? Ist es fair oder überfordernd, wenn sich jeder von uns in Zukunft mehr um sich selbst kümmert? Dr. Christoph Specht, Arzt und Medizinjournalist spricht über den Sinn und Unsinn von Selbstvermessung und beantwortet die Frage, wie hilfreich es ist, wenn Laien im Internet Symptome googeln. Er ruft dazu auf, die Verantwortung für unsere Gesundheit wieder den Menschen zu geben – und nicht Ärzten oder Krankenkassen. +++ Dieser Podcast ist Teil der Themenwoche „Packen wir´s an – gesund leben, gesund bleiben“ der Bertelsmann Content Alliance. Mit der vereinten Kraft und Reichweite unserer journalistischen Angebote wollen wir maximale Aufmerksamkeit schaffen und Wissen vermitteln – für die gesellschaftliche Bedeutung des deutschen Gesundheitssystems, den medizinischen Fortschritt und die Gesundheitsvorsorge. Alle teilnehmenden Podcasts finden Sie auf audionow.de +++

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Erschöpft, das ist gerade die perfekte gesellschaftliche Zustandsbeschreibung. Home Office, wirtschaftliche Sorgen, aber auch das dauernde Hamsterrad von immer neuen, immer dringlicheren Statusmeldungen. Das macht viele schlicht fertig. Was tun? In dieser Folge von „Nachgefragt“, dem Stern-Podcast, spricht Host Florian Güßgen mit dem Internisten, Sportarzt und Buchautor Matthias Marquardt darüber, was genau uns fertig macht, aber vor allem darüber, was hilft, über Eisen und Vitamine, über sehr grundsätzliche „Check-Ups“ und übers Streak-Running. Und Marquardt spricht über gußeiserne Pfannen.

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Vor ein paar Tagen war es so etwas Schnödes wie eine Abwesenheitsnotiz, die im Social Web für Furore gesorgt hat. Geschrieben hat die Notiz die Microsoft-Managerin Magdalena Rogl. Rogl ist bei dem Software-Konzern für die Social-Media-Kanäle verantwortlich, aber hat eben auch vier Kinder, alles Teenager. Im Home Office ist das Managerinsein und das Muttersein während der Coronakrise räumlich und zeitlich fast verschmolzen. Das hat vor allem eines bedeutet: Stress. Und deshalb hat Rogl etwas Außergewöhnliches getan. Sie hat in die Abwesenheitsnotiz in ihrem Emailsystem einfach reingeschrieben, dass sie gerade im Stress ist, dass entweder die Pubertierenden Lebenskrisen haben oder, wenn die’s nicht sind, dann die Eltern. Und dass sie, Rogl, deshalb länger braucht, um Emails zu verstehen und auch länger braucht, um Mails zu beantworten. Deshalb bitte: Geduld. Warum hat Rogl das so gemacht? Wie waren die Reaktionen? Und wie hängt das damit zusammen, dass Rogl nach dem Prinzip der „Vulnerable Leadership“ führen möchte? Im dieser Folge spricht Host Florian Güßgen mit Rogl über all diese Fragen – aber auch über die Rolle und die Netzwerke von Frauen in der Krise – und warum Rogl trotz all dem Stress Kraft daraus schöpft, samstags in einem Pflegeheim zu helfen.

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Rassismus begegnet vielen Menschen in Deutschland täglich. Nicht immer in massiver, körperlich bedrohlicher Art, oft passiert es subtiler. Eine unbedachte Äußerung, das Wegsetzen in der U-Bahn, die Wohnung, die man nicht bekommt, weil der Nachname so fremd klingt. Der Autor und Journalist Mohamed Amjahid setzt sich seit Jahren für einen bewussteren Umgang mit versteckten rassistischen Verhaltensmustern auseinander. Die Erkenntnis, dass auch diejenigen Fehler machen, die sich selbst für tolerant und neutral halten, tut manchmal weh. Aber genau da beginnt die ehrliche Auseinandersetzung mit uns selbst. Im Podcast spricht Mohamed Amjahid über sein Leben mit der vermeintlich falschen Hautfarbe – und gibt Tipps, wie wir im Alltag besser miteinander umgehen können. +++ Ihre Schicksale prägten eine ganze Generation. Wir Kinder vom Bahnhof Zoo ab 19.2. bei Amazon Prime Video.+++ 

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Kinder und Jugendliche leiden sehr unter der Situation, die Corona und der Lockdown uns aufzwingt. Die Kinderpsychologin Professor Dr. Julia Asbrand forscht an der Humboldt Universität Berlin zu den Auswirkungen der Corona-Pandemie auf Kinder. Im Podcast erzählt sie von deren Sorgen und Nöten, gibt Tipps, worauf Eltern achten sollten – und erzählt, warum Jugendliche Gleichaltrige brauchen, um glücklich zu sein. +++ Ihre Schicksale prägten eine ganze Generation. Wir Kinder vom Bahnhof Zoo ab 19.2. bei Amazon Prime Video.+++ 

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Wer ist in diesen Tagen systemrelevant? Ärztinnen, Pflegerinnen, klar, Frisörinnen auch. Und die Kultur? Musik? Während das Haarschneiden bald wieder möglich sein wird, bleiben Bühnen und Theater vorerst geschlossen. Aber welche Bedeutung hat Musik in dieser Zeit? Wer liefert den Sound von Corona? Wie übersteht sein Orchester den Lockdown – und was für eine Rolle hat jetzt insbesondere ein Staatsorchester? Darüber spricht Host Florian Güßgen in dieser Folge mit Beat Fehlmann, dem Intendanten der Deutschen Staatsphilharmonie Rheinland-Pfalz mit Sitz in Ludwigshafen. Fehlmann vergleicht sein Orchester mit einer Mannschaft im Sport – und sagt auch, was die Wahl eines Musikinstruments über den Charakter eines Menschen verrät.

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Der Lockdown sorgt dafür, dass wir alle mehr aufeinander hocken. Viele Paare kommen an ihre Grenzen. Es wird mehr gestritten, Paartherapeuten und Scheidungsanwälte haben deutlich mehr Anfragen als vor Corona. Die Paartherapeuten und Eheleute Sabine und Roland Bösel berichten aus ihrem eigenen Beziehungsalltag, den auch sie als herausfordernd empfinden. Sie erzählen, wie sie mit Genervtheit und aggressiven Gefühlen umgehen, wie man es schafft, eine Beleidigung nicht eskalieren zu lassen – und wie man als Paar die Zeit der Coronakrise auch positiv nutzen kann. 

Das Buch von Sabine und Roland Bösel heißt: „Liebe – wie geht’s?“ 

Eine Produktion der Audio Alliance. Redaktion: Stefanie Hellge, Isa von Heyl, Kirsten Frintrop, Silvana Katzer. Produktion: Laurens Achilles.

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Wie sehr müssen Deutschlands Schüler für die Unterrichtsausfälle büßen – in diesem Jahr, im nächsten Jahr, in ihrem ganzen Leben? Bildungsforscher spekulieren, dass die Generation Corona einmal bis zu drei Prozent weniger verdienen wird. Wie kann das verhindert werden? Und was muss passieren, um Schüler möglichst schnell wieder fit zu machen? In dieser Folge spricht Host Florian Güßgen mit Heinz-Peter Meidinger, dem Präsidenten des Deutschen Lehrerverbands, Deutschlands bekanntestem Lehrer. Meidinger hat gerade auch ein Buch geschrieben über die „10 Todsünden der Schulpolitik“, in dem er Fehler benennt, aber auch zeigt, wie es besser werden könnte. Eine Produktion der Audio Alliance. Redaktion: Florian Güßgen, Isa von Heyl, Kirsten Frintrop, Silvana Katzer. Produktion: Wei Quan.

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Zu Beginn eines jeden Jahres gehen viele Menschen freiwillig in den Verzicht: Um ein paar Kilo loszuwerden oder um zu entgiften, trinken sie für ein paar Wochen keinen Alkohol, verzichten auf Süßigkeiten oder beginnen eine harte Diät. Die meisten scheitern. Schlimmstenfalls nehmen sie den hart erkämpften Gewichtsverlust hinterher schnell wieder zu – und legen noch weitere Pfunde drauf. Stern-Wissenschafts-Redakteurin Alexandra Kraft erzählt, wieso Hunger ein mieser Begleiter für alle Abnehmwilligen ist, warum Diäten meist scheitern – und sie erklärt, warum Männer so viel leichter abnehmen als Frauen. Sie verrät außerdem, was wirklich funktioniert, wie wir durch Bakterien im Darm ferngesteuert werden, und warum durch Sport allein noch niemand abgenommen hat. Eine Produktion der Audio Alliance. Redaktion: Stefanie Hellge, Isa von Heyl, Kirsten Frintrop, Silvana Katzer. Produktion: Wei Quan.

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Mit einer Pflege-Petition vor dem Deutschen Bundestag will der stern die Politik mobilisieren, die Lage der Pflegekräfte in Deutschland endlich zu verbessern. Warum ist das nötig? In dieser Folge erzählt die Krankenschwester Franziska Böhler sehr persönlich von der Lage in den Kliniken, von den immer schlechteren Arbeitsbedingungen der Pflegerinnen, von den Folgen für Patientinnen, aber auch davon, wie in der Corona-Zeit Chancen verpasst und wie Kolleginnen ernüchtert worden sind. Böhler ist mit ihren präzisen Beschreibungen der Situation von Pflegekräften zum Instagram-Star und zur Bestseller-Autorin geworden. In dieser Folge spricht Güßgen auch mit Chefarzt Michael Wünning, dem Leiter des Zentrums für Notfall- und Akutmedizin des Marienkrankenhauses in Hamburg. Wünning beschreibt, was aus seiner Sicht in der Pflege verpasst worden ist – und wie sich die Corona-Situation in seiner Klinik gerade darstellt. Alle Infos: https://www.stern.de/gesundheit/pflegepetition/

Eine Produktion der Audio Alliance. Redaktion: Florian Güßgen, Isa von Heyl, Kirsten Frintrop, Silvana Katzer. Produktion: Laurens Achilles.

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