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Straff Inside
Straff Inside episodes
- Druck und Stress zum Jahreswechsel 2023!Ich muss, Ich muss, Ich muss...funktioniert so lange, bis es nicht mehr funktioniert!
Neues Jahr, Neue Woche, neue Podcastfolge!😍
Wenn alle anderen um dich herum zum 1. Januar aufs Gas treten und Du ganz bewusst alles in halber Geschwindigkeit tust, ganz entgegen des eigenen und gesellschaftlichen Drucks…darüber möchte ich heute mit dir sprechen!Wenn Du etwas leidenschaftlich tust und dafür brennst, ist die Kunst, dabei nicht auszubrennen, sondern eine Balance für dich zu finden zwischen:
Das ist meine Vision, ich gehe dafür los und habe Bock!Und:Ich gönne mir Pausen, ich habe Zeit für meine Träume und muss mich nicht stressen!Denn das beschäftigt mich aktuell, weil mir mein Körper zum Start ins neue Jahr genau das gezeigt und diese Ruhe statt Vollgas eingefordert hat.
Ich muss, Ich muss, Ich muss…funktioniert so lange, bis es nicht mehr funktioniert!In dieser Podcastfolge erfährst Du:
✨Wie Du einen Umgang mit diesem Druck für Dich findest.✨Warum Du damit nicht alleine bist.✨Was Du tun kannst, um innere Ruhe zu finden.Auf ein wundervolles 2023 und eine spannende Podcastreise dieses Jahr!
Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken und Gefühle zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
Abonniere gerne auch den YouTube Kanal und schalte die Glocke ein, dort kommen die Podcastfolgen auch mit Video online…So schön, dass du hier bist!😍"happy inside = straff outside"
Dein Niklas😊Website: niklasmohlfeld.de
Zum Blog: Straff Inside Blog
Instagram: niklasmohlfeld
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YouTube Kanal: Niklas Mohlfeld Youtube
Youtube: Achtsamkeits Adventskalender
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts
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46 min - 2022 Reflexion und Learnings!Jetzt wird's intensiv...Bereit?
2022 Jahresrückblick mit einigen meiner prägendsten Erfahrungen und den Learnings, die ich daraus mitgenommen habe.
Heute teile ich in meiner längsten und offensten Podcastfolge, tiefe Erlebnisse und meine damit verbundenen Gefühle, sowie wertvolle Impulse, die ich dir aus diesem lehrreichen Jahr gerne mitgeben möchte…2022 hat einige Fragen aufgeworfen und längst noch nicht alle davon beantwortet, ganz unter dem Motto:
AKZEPTIEREN - ANNEHMEN - LOSLASSENEin Jahr, das mich zur Ruhe und inneren Einkehr gezwungen hat, und das mir dadurch viele schöne Momente geschenkt hat, für die ich sehr dankbar bin!
✨DANKE, dass Du ein wertvoller Teil dieser Reise hier bist und den Podcast Straff Inside auch dieses Jahr zu einem besonderen Teil meines Lebens gemacht hast.✨DANKE, dass Du regelmäßig mit mir zusammen in deine neue Woche startest.✨DANKE, dass Du deine Gedanken und Gefühle mit mir teilst.✨DANKE, dass Du mir und dir dein Vertrauen, deine Zeit, deine Aufmerksamkeit, deine Energie und deine Liebe schenkst.✨DANKE FÜR DICH!Wie wäre es, wenn Du ein paar Fragen nur für dich durchgehst und magische Momente kreierst?
Wie wäre es, wenn Du diese Energie mit in dein neues Jahr nimmst?Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken und Gefühle zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
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2 hr 32 min - Jahresrückblick 2022 - 15 Fragen für deine ReflexionSo wird dein Jahresrückblick 2022 magisch!
Der Jahreswechsel steht kurz bevor und wir werden mit 2022 Recaps überhäuft…
Wie wäre es, wenn Du ein paar Fragen nur für dich durchgehst und magische Momente kreierst?Wie wäre es, wenn Du diese Energie mit in dein neues Jahr nimmst?In dieser Podcastfolge teile ich die 15 Fragen mit dir, die ich für meine persönliche Reflexion nutze und welche Botschaften damit verbunden sind.
Heute gehen wir die Fragen durch und nächste Woche teile ich dann auch meine Antworten mit dir.✨So können die Fragen bei dir erstmal wirken und Du bist in der Beantwortung völlig frei…
Viel Freude beim eintauchen und reflektieren!Auch dieses Jahr gehen wir wieder zusammen durch die Adventszeit.
✨Mit dem Achtsamkeits-Adventskalender!✨Jeden Morgen um 7:00 öffnet sich ein neues Türchen für dich, in Form einer kurzen Videobotschaft bei YouTube.24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.Neben den täglichen Impulsen wird es weihnachtliche Meditationen, Yogaflows und auch Verlosungen geben…
Wir erschaffen zusammen eine neue Achtsamkeitsroutine, indem wir uns täglich Zeit für uns selbst nehmen, in unsere innere Welt eintauchen und durch die Impulse eine beruhigende Energie mit in unseren Tag nehmen.So gehen wir, statt mit Stress und Druck, mit mehr Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Ruhe durch unsere Advents- und Weihnachtszeit.
Ich freue mich sehr, mit dir am 1.Dezember (Donnerstag) das erste Türchen zu öffnen!🕯Wenn dir noch jemand einfällt, der oder dem auch ein wenig mehr Achtsamkeit im Alltag gut tun würde, lade sie oder ihn gerne zu dieser Reise ein.🤗Das wird wundervoll!!✨
Als zusätzlichen Bonus und um die persönliche Note zu fördern, möchte ich dich auch herzlich in unsere Facebook Gruppe einladen, wo wir uns zu den jeweiligen Themen des Tages austauschen werden.
Hier kannst Du beitreten, wenn Du magst:Straff Inside GruppeIch freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
Abonniere gerne schonmal den YouTube Kanal und schalte die Glocke ein, dann bist Du bereit für den Start am Donnerstag!DANKE FÜR DICH!!"happy inside = straff outside"
Dein Niklas😊Website: niklasmohlfeld.de
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34 min - Starte IN dir!Was immer Du dir von jemand anderem wünschst, gib es dir zuerst selbst!
Was immer Du dir von jemand anderem wünschst, gib es dir zuerst selbst!🤗
Du wünschst dir mehr Zeit, Aufmerksamkeit, Lob, Anerkennung, Wertschätzung oder Liebe?
Wie ist deine Beziehung zu diesen Dingen?Inwiefern finden sie in deinem Alltag Platz und Beachtung?Schenkst Du dir genau das auch selbst?Wenn Du im Außen nach dem suchst, wonach Du dich so sehr sehnst, wirst Du auf der Suche bleiben…
Du wirst fündig, wenn Du IN DIR startest!Auch dieses Jahr gehen wir wieder zusammen durch die Adventszeit.
✨Mit dem Achtsamkeits-Adventskalender!✨Jeden Morgen um 7:00 öffnet sich ein neues Türchen für dich, in Form einer kurzen Videobotschaft bei YouTube.24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.Neben den täglichen Impulsen wird es weihnachtliche Meditationen, Yogaflows und auch Verlosungen geben…
Wir erschaffen zusammen eine neue Achtsamkeitsroutine, indem wir uns täglich Zeit für uns selbst nehmen, in unsere innere Welt eintauchen und durch die Impulse eine beruhigende Energie mit in unseren Tag nehmen.So gehen wir, statt mit Stress und Druck, mit mehr Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Ruhe durch unsere Advents- und Weihnachtszeit.
Ich freue mich sehr, mit dir am 1.Dezember (Donnerstag) das erste Türchen zu öffnen!🕯Wenn dir noch jemand einfällt, der oder dem auch ein wenig mehr Achtsamkeit im Alltag gut tun würde, lade sie oder ihn gerne zu dieser Reise ein.🤗Das wird wundervoll!!✨
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27 min - Freundlichkeit ist GRATIS, und nie UMSONST!Zusammen können wir die Energie in dieser Weihnachtszeit erhöhen!
Freundlichkeit ist gratis, und nie umsonst!🤗
Und es ist so viel mehr wert, als es dich kostet!Wenn Du spazieren, einkaufen oder über die Straße gehst und Du triffst einen anderen Menschen…was tust Du?
Ignorierst du die andere Person und blickst beschämt Richtung Boden?Oder schaust du deinem Gegenüber in die Augen, lächelst und sagst freundlich: "Hallo"?Mit einem freundlichen Hallo und einem herzlichen Lächeln kannst du so unglaublich viel bewirken. Viel mehr, als Du vermutest!
Du schenkst nicht nur deinem Gegenüber ein bisschen Energie, sondern auch dir selbst.Mit jeden "Hallo" und mit jedem Lächeln, hast du einen großen Einfluss auf das Energiefeld, das dich umgibt!✨Probiere es heute einfach mal aus und schenke dir selbst das erste Lächeln des Tages. Blicke dir im Spiegel tief in die Augen und lächle dich an..eine kleine Geste, die großes bewirken kann!
Auch dieses Jahr gehen wir wieder zusammen durch die Adventszeit.
✨Mit dem Achtsamkeits-Adventskalender!✨Jeden Morgen um 7:00 öffnet sich ein neues Türchen für dich, in Form einer kurzen Videobotschaft bei YouTube.24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.Neben den täglichen Impulsen wird es weihnachtliche Meditationen, Yogaflows und auch Verlosungen geben…
Wir erschaffen zusammen eine neue Achtsamkeitsroutine, indem wir uns täglich Zeit für uns selbst nehmen, in unsere innere Welt eintauchen und durch die Impulse eine beruhigende Energie mit in unseren Tag nehmen.So gehen wir, statt mit Stress und Druck, mit mehr Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Ruhe durch unsere Advents- und Weihnachtszeit.
Ich freue mich sehr, mit dir am 1.Dezember (Donnerstag) das erste Türchen zu öffnen!🕯Wenn dir noch jemand einfällt, der oder dem auch ein wenig mehr Achtsamkeit im Alltag gut tun würde, lade sie oder ihn gerne zu dieser Reise ein.🤗Das wird wundervoll!!✨
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18 min - Dein Achtsamkeits-AdventskalenderFür eine glückliche, achtsame und strahlende Weihnachtszeit!
Auch dieses Jahr gehen wir wieder zusammen durch die Adventszeit.
✨Mit dem Achtsamkeits-Adventskalender!✨Jeden Morgen um 7:00 öffnet sich ein neues Türchen für dich, in Form einer kurzen Videobotschaft bei YouTube.24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.Neben den täglichen Impulsen wird es weihnachtliche Meditationen, Yogaflows und auch Verlosungen geben…
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In dieser Podcastfolge erfährst Du:
✨Was dich im Achtsamkeits-Adventskalender erwartet!✨Wie Du dich optimal auf den 1.12. vorbereiten kannst! (Podcast Bonus Infos)✨Warum ich das kostenlos anbiete?So gehen wir, statt mit Stress und Druck, mit mehr Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Ruhe durch unsere Advents- und Weihnachtszeit.
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24 min - Dein Glück in der Einfachheit!Wie du jeden Moment besonders machst...
Dein persönliches Glück liegt in der Einfachheit verborgen!
In den Dingen, die Du täglich ganz selbstverständlich tust und kaum noch bewusst wahrnimmst.Machst Du dir diese Gewohnheiten wieder bewusst und schenkst ihnen deine gesamte Aufmerksamkeit in diesem Moment, erkennst Du, dass dich dein Glück jeden Tag umgibt.✨Erkenne das Besondere im Gewohnten!
✨Schenke den kleinsten Dingen deine volle Aufmerksamkeit!✨Mach es dir nicht unnötig schwer..Glück darf leicht sein!Perfekt trainieren können wir beide das zusammen im Dezember, wenn es wieder in den Achtsamkeits-Adventskalender geht und wir jeden Morgen zusammen ein Türchen öffnen.
Jeder Tag hält einen wertvollen Impuls für dich bereit, den Du bewusst anwenden und testen kannst.So gehen wir, statt mit Stress und Druck, mit mehr Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Ruhe durch unsere Advents- und Weihnachtszeit.Darauf freue ich mich schon sehr!!🕯🤗Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
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YouTube Video: Produktive Pausen
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28 min - Warum Pausen produktiv sind?Produktive Pausen steigern deine Leistung!
Wie kann es sein, dass meine Leistung abnimmt, obwohl ich doch so viel mache und tue, damit ich besser werde und gute Ergebnisse erziele?
Vielleicht genau deswegen…Oft verlieren wir uns im Produktivitätswahn und bekommen kaum noch mit, wann unser Körper oder unser Geist eine Pause braucht, um wieder gut zu funktionieren.Du bist im Machen gefangen und vergisst dabei zu Sein!Deine mentale Gesundheit leidet unter diesem ständigen Druck und deine innere Ruhe stellt sich unter Dauerstress nur sehr selten bis gar nicht mehr ein…kommt dir bekannt vor?In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum es so wichtig ist, dir Zeit für dich zu nehmen und warum Du das, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen, tun kannst.
Nimm dir diese Zeit für dich, bevor dich dein Körper zu einer Pause zwingt!Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
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YouTube Video: Keine Zeit für Pausen
Podcast mit Video: Produktive Pausen
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45 min - Kendra Zwiefka: Wie sich durch eine schwere Diagnose die Botschaft deiner Seele offenbart?Krebs als zweite Chance!
Wie sich durch eine schwere Diagnose die Botschaft deiner Seele offenbaren kann?
Wie Krebs als zweite Chance gesehen werden kann?Und wie Du aktiv Einfluss auf deine Heilung nehmen kannst?Auf diese spannenden Fragen gehen Kendra und ich heute zusammen in einem inspirierenden Podcastgespräch bei STRAFF INSIDE ein.
Kendra Zwiefka teilt voller Offenheit und Vertrauen ihre Geschichte, die sie als Ehefrau, Mutter und Mutmacherin nun hier auf dieser Erde leben lässt.Freu dich auf einen Austausch voller Denkanstöße und wertvoller Impulse, die Du für dich mitnehmen kannst!Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
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Dein Niklas😊Kendras Podcast: Mutmacher Podcast
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YouTube Video: Meditation
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1 hr 2 min - Morgenmeditation für mehr ENERGIE und RUHE!Genau das, was Du brauchst!
Wir beide, Du und Ich, wir starten heute zusammen in deinen Tag!
Mit dieser Meditation startest Du entspannt in deinen Tag, gleichzeitig fokussiert und voller Energie.Du gibst dir selbst genau das, was Du gerade am meisten brauchst.Viel Freude beim Eintauchen in deine innere Welt!Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
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YouTube Video: Meditation
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20 min
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