Straff Inside

By Niklas MohlfeldComedy Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Improv

Straff Inside episodes

July 11, 2022 Deiner Intuition folgen: "Wie kann Ich meine Innere Stimme wahrnehmen?"
Deine Intuition beschreibt ein Gefühl, was Du nur schwer erklären kannst, sondern Du weißt einfach, dass es richtig ist!
Wie kann Ich die Innere Stimme meines Herzens wieder wahrnehmen und von meiner Kopfstimme (meinem Verstand) unterscheiden?
Zusammen gehen wir heute Impulse durch, die dir helfen, um deine Intuition zu erkennen und ihr zu folgen.
"Was passiert, wenn Ich meiner Intuition folge?"
"Was passiert, wenn Ich meine Intuition ignoriere?"
Fragen, die uns alle früher oder später beschäftigen und die einen großen Einfluss auf unser persönliches Glück haben. Denn wenn Du auf deine Innere Stimme, deine Intuition hörst, wird sie dich auf genau dem Weg unterstützen, der für dich geschaffen wurde.
Wehrst Du dich jedoch dagegen, legst Du dir selbst die größten Hindernisse in den Weg.
Es erfordert Mut auf deine Intuition, deine innere Stimme zu vertrauen und ihr zu folgen…doch es lohnt sich!
Lerne wieder auf deine innere Stimme zu hören, denn das ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst!
Vom Kopf und dem reinen Denken, zurück ins Herz und zurück zum Fühlen.
Schick mir gerne deine Nachricht per dm oder per Mail, wenn Ich dir einen persönlichen Impuls zum Wahrnehmen deiner Intuition mitgeben darf!
Viel Freude beim Zuhören und Ich freue mich sehr auf Deine Gedanken, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post oder per Direktnachricht mit mir.
DANKE FÜR DICH!!
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas😊
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44 min
July 04, 2022 Wie Wir sagen, was Wir wirklich denken?
Gesünder filtern, was Du wie kommunizierst!
Warum sagen wir nie das, was wir wirklich denken?
Wie kann Ich lernen das zu sagen, was Ich wirklich denke?
Oft ist es so, dass wir uns eher zurücknehmen, um nicht aufzufallen oder gar auf Ablehnung zu stoßen.
Es geht gar nicht darum, alles ungefiltert rauszuhauen, was Du denkst, sondern vielmehr für dich ehrlich zu hinterfragen, was macht Sinn und was nicht?
Doch wenn eine Idee nach Außen getragen werden möchte, dann habe den Mut und sprich sie an.
Dieses Vertrauen und den Mut zu finden, fängt auch hier wieder in dir an!
Dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, ist ein super wichtiger und wertvoller Schritt.
Das kann zunächst überfordernd und beängstigend sein, wenn Du nach und nach erste Schritte nach draußen gehst..doch es lohnt sich!
Zu sagen, was Du wirklich denkst hängt für mich, wie so vieles, sehr stark mit dem eigenen Selbstwert zusammen!
Dir deines eigenen Wertes bewusst zu sein, ändert deine komplette Einstellung zum Leben und demnach auch deine Art und Weise zu kommunizieren..mit andern Menschen und vor allem auch mit dir!
Deswegen auch hier:
Fang in dir an!
Arbeite an deinem Selbstwert und übe dich in der inneren Ruhe.
Wenn Du dieses Vertrauen in dir hergestellt hast, wird es dir wesentlich leichter fallen, auch genau für diese Werte im Außen einzustehen und laut auszusprechen, was Du denkst.
Du bist es dir selbst wert zu sagen, was Du wirklich denkst!
Wenn Du wirklich intensiv an deinem Selbstwert arbeiten möchtest und dieses Gefühl in deiner inneren Welt festigen möchtest, dann kann Ich Dir die Straff Inside Uni ans Herz legen.
Denn dort tauchen wir beide 1:1 in mehreren Monaten Schritt für Schritt in deine innere Welt ein und shiften so deine innere Energie und damit auch deine äußere Ausstrahlung.
Vom Kopf und dem reinen Denken, zurück ins Herz und zurück zum Fühlen.
Schick mir gerne deine Nachricht per dm oder per Mail, wenn Ich dir da etwas mehr Infos zur Straff Inside Uni mitgeben darf!
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27 min
June 27, 2022 Fühle deine zukünftige Realität schon JETZT!
Wie kannst Du Einfluss darauf nehmen, was dein zukünftiges Ich auszeichnet?
Veränderung geschieht, wenn Du dir Wissen aneignest, dann ins Handeln kommst und dadurch eine bestimmte Erfahrung machst, die mit Emotionen verbunden ist.
Dieses Gefühl speicherst Du im Unterbewusstsein ab und kannst es dann automatisch auch in anderen Situationen anwenden.
Wir lernen besser und nachhaltiger durch eigene Erfahrungen, da diese immer mit Emotionen verbunden sind. Gefühle machen etwas mit uns (Körperlich und Geistig)
Dein Körper erkennt nicht den Unterscheid zwischen den Emotionen, die durch ein real ablaufendes Ereignis entstehen und den Emotionen, die durch Gedanken entstehen.
Wenn Du durch eine Meditation anders denkst und fühlst, bist du im Anschluss ein anderer Mensch.
Durch diese Veränderung erschaffst Du eine neue Persönlichkeit und damit auch eine neue persönliche Realität.
Anstatt darauf zu warten, dass irgendetwas im Außen passiert, dass dieses Gefühl in dir auslöst, kannst Du dieses Gefühl bereits vor der eigentlichen Erfahrung in deiner inneren Welt erschaffen.
Wir können in unserem Körper das Gefühl von Dankbarkeit erzeugen, ohne dass die Erfahrung stattgefunden hat, die dieses Gefühl normalerweise in uns auslösen würde.
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48 min
June 20, 2022 Dein Inneres Kind führt dich zum Glück!
Spüre die Euphorie, die dadurch freigesetzt wird...
Wir haben verlernt bzw. verbieten uns selbst zu spielen und unser inneres Kind rauszulassen.
Dabei liegt genau dort der Schlüssel für unser Glück und unsere Freiheit verborgen, denn wenn wir uns wieder erlauben zu spielen, haben Ängste, Sorgen und Zweifel keine Chance.
Wir sind nur im Hier und Jetzt!
Oder hast Du jemals ein 2-jähriges Kind gesehen, das sich Gedanken über die Zukunft macht? Oder über Fehler in der Vergangenheit nachdenkt?
Wenn Du dir selbst erlaubst wieder Kind zu sein und auch kindliche Dinge tust, ohne am Ergebnis orientiert zu sein, sondern die Dinge tust, weil dir die Aktivität an sich so viel Freude bereitet, dann bist Du frei.
Dann spürst Du wieder deine kindliche Euphorie und die damit verbundenen Glücksgefühle in dir!
Und das ist es doch, was wir wollen!
Wir wollen glücklich, frei und grenzenlos sein. Doch wir haben uns selbst beigebracht, genau das zu verlernen!
GOOD NEWS: Du kannst es dir wieder beibringen, indem Du Dinge tust, die dir Spaß machen.
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31 min
June 13, 2022 Warum Langeweile gut für dein Wohlbefinden ist?
Alles Große entsteht durch die Stille!
Sobald uns langweilig ist, versuchen wir uns irgendwie zu beschäftigen und abzulenken. Wir holen unser Handy raus und scrollen durch Instagram, TikTok und Co oder schreiben komplett unnötige WhatsApp Nachrichten, Hauptsache wir tun irgend etwas, außer rumsitzen.
Kennst Du diese Situation?
Ich auch!
Was jedoch passiert?
Du gibst dir selbst keinen Raum. Raum, in dem Gedanken fließen können und neue Ideen entstehen dürfen.
Erlaube dir diesen Raum zu gönnen und versuche einfach mal 10 Minuten nur dazusitzen und nichts zu tun. Lass die Langeweile einfach zu und genieße die Ruhe.
Beobachte mal was passiert, wenn es Außen still wird und Innen laut. Wie fühlt sich das an?
Zunächst wahrscheinlich etwas überfordernd und beklemmend, i know!
Doch nach und nach, je öfter Du diese Pausen zulässt, desto mehr kommst Du bei dir an und fühlst dich unglaublich wohl in diesen Ruhepausen.
Dieser Raum, der durch die Langeweile entsteht ist äußerst kostbar, denn Alles Große entsteht durch die Stille!
Viel Freude beim Zuhören und Ich freue mich gerade bei dieser besonderen Folge sehr auf Deine Gedanken dazu, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post oder per Direktnachricht mit mir.
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YouTube Video: Praxisbeispiel
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28 min
June 06, 2022 Unterrichtsfach in der Schule: Glück und Selbstvertrauen?! mit Jan Klein
Ein inspirierendes Gespräch mit Jan Klein
Glück und Selbstvertrauen bereits in der Schule lernen?
Das hätte Ich mir rückblickend in meiner Schulzeit gewünscht, denn gerade in diesen Jahren gerät das Selbstvertrauen stark ins Wanken und damit auch das Glück in anderen Lebensbereichen.
Egal ob in der Schule, zu Hause oder mit Freundinnen und Freunden…die Themen Glück und Selbstvertrauen werden immer wichtiger und ich denke es ist höchste Zeit, dass wir in der Schule ansetzen, damit die Bildung sich nicht ausschließlich auf Wissen gründet, sondern ebenfalls auf Emotionen, Gedanken, Gefühlen und wie Ich damit umgehen kann!
Genau darüber möchte Ich Heute mit Jan Klein sprechen, der als Sport- und Englischlehrer, Psychologie Student und Sportler bereits einige dieser Bereiche seinen Schülerinnen und Schülern im Unterricht näher bringt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie er das tut, was Jan aktuell beobachtet, im Bezug auf die körperliche und geistige Fitness, als auch über mögliche Veränderungen und Tendenzen, die nötig sind.
So schön, dass Du Hier bist und mit uns zusammen in dieses Thema eintauchen magst!
Teile sehr gerne deine Gedanken dazu Hier als Rezension oder bei Instagram unter meinem neusten Post, vielen Dank und viel Freude beim Zuhören!
Falls Du das Interview mit Video sehen möchtest, habe Ich Dir das YouTube Video unten verlinkt.
Viel Energie für Dich,
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas
YouTube Video: Podcast mit Video
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Jans Podcast: Glücksschmiede
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56 min
May 30, 2022 Meine Herausforderung ohne Lösung!
Was ist gerade los bei mir? Warum keine Workouts? Wann wieder Fitness Content?
Heute nehme Ich Dich mit in meine Gedanken und Gefühle, ganz offen, ehrlich und transparent.
Warum erzähle Ich Dir diese Geschichte?
Um Dir zu zeigen, dass solche Herausforderungen genauso dazugehören, wie auch die Lösungen dieser Aufgaben.
Oft lesen Wir immer nur die Berichte, wie jemand eine Lösung gefunden hat und wie er oder sie aus ihrer Lage herausgekommen ist, und dass es jede/r schaffen kann, wenn wir nur daran glauben…
Ich bin selbst ein sehr positiver Mensch und ein Fan des Manifestierens, doch oft ist es auch einfach verdammt schwer! Und genau deswegen möchte Ich Dich auch in diese Bereiche mitnehmen, da sonst ein völlig falsches Bild entsteht und vermittelt wird.
Als würde und müsste immer alles gut, einfach und schnell laufen.
Als müssten und dürften wir nur noch in Lösungen kommunizieren und keine Herausforderungen teilen.
Doch es ist ganz normal, dass Du ab und zu vor Herausforderungen stehst, wo die Lösung in unerreichbarer Entfernung liegt.
Deswegen nehme Ich Dir diese Podcast Folge auf…ohne eine Lösung präsentieren zu können!💐
Viele persönliche Einblicke und die ein oder andere Story ist auch dabei, um auch die Lachmuskulatur etwas zu trainieren. Denn auch wenn die restliche Muskulatur gerade schwindet..der Lachmuskel bleibt!
Viel Freude beim Zuhören und Ich freue mich gerade bei dieser besonderen Folge sehr auf Deine Gedanken dazu, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post oder per Direktnachricht mit mir.
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YouTube Video: Glück im Moment
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1 hr 10 min
May 16, 2022 JETZT im Moment Glücklich Sein?
Du bist Deine größte Limitation!
Glück und Freude im jetzigen Moment zu empfinden ist eine Herausforderung, der wir Alle gegenüberstehen und die so enorm wichtig ist, um uns selbst zu erlauben, diese Freude wirklich zu spüren.
Denn meistens sind wir es selbst, die uns das persönliche Glück verweigern und lieber in das Gedankenchaos und die Unzufriedenheit eintauchen.
Du bist Deine größte Limitation!
In dieser Podcast Folge möchte Ich Dir gerne meine Techniken mitgeben, die mir dabei helfen, diesem Gedankenchaos zu entkommen und mein Fokus auf die positive Energie auszurichten.
Durch diese Umorientierung wirst Du mehr Glück, Freude und Zufriedenheit in Dein Leben ziehen!
Der Austausch mit euch auf der Virtual Fitness Show hat mir wieder extrem viel Spaß gemacht und Ich danke Dir für dein wertschätzendes Feedback!
Wundervolle Menschen HIER!
DANKE FÜR DICH!💐
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Hab eine wundervolle Woche und bis Freitag, ich freu mich auf Dich!!
Dein Niklas😊
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YouTube Video: Selbstoptimierung
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47 min
May 09, 2022 Wann ist Selbstoptimierung schädlich?
Wie Du wieder Freude am Fortschritt hast und mit weniger Stress und Druck wachsen kannst!
Weiterentwicklung soll doch eigentlich Spaß machen oder?
Doch warum ist das eigene Wachstum dann so oft von Vergleichen, Stress und Druck geprägt?
Genau darauf möchte Ich gerne in der heutigen Podcast Folge mit Dir zusammen eingehen. Ich zeige Dir an meiner Geschichte, wie Du es schaffst, wieder Spaß an deiner eigenen Weiterentwicklung zu haben und das Wort Fortschritt nicht mit Stress und Druck kombinierst, sondern mit Spaß und Freude.
Der Austausch mit euch auf der Virtual Fitness Show hat mir wieder extrem viel Spaß gemacht und Ich danke Dir für dein wertschätzendes Feedback!
Wundervolle Menschen HIER!
DANKE FÜR DICH!💐
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Hab eine wundervolle Woche und bis Freitag, ich freu mich auf Dich!!
Dein Niklas😊
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YouTube Video: Selbstoptimierung
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51 min
May 02, 2022 Live Keynotes auf der Virtual Fitness Show
"Zwanghafte Selbstoptimierung in der körperlichen und geistigen Fitness" und "Glück im jetzigen Moment"
Auch dieses Jahr dürfen wir uns auf der Virtual Fitness Show wiedersehen und zusammen in den Austausch gehen.🥳
Vom 5.-8. Mai kannst Du dir über den Link unten verschiedene Vorträge und Live Workouts zum Thema Fitness anschauen und mitmachen.
Moderiert von Tahnee und Felix, darf Ich mich dieses Jahr um deine geistige und mentale Fitness kümmern und dir viele wertvolle Impulse zu meinen Herzensthemen mitgeben.
Am 06.05. um 12:00 "Zwanghafte Selbstoptimierung in der körperlichen und geistigen Fitness"
Am 07.05. um 11:00 "Glück und Freude im jetzigen Moment"
In den Live Sessions erfährst Du, wie Du dich aus der "Wenn-Dann-Schleife" befreien kannst und wie Du Glück empfinden kannst, ohne ein bestimmtes Ziel dafür zu erreichen!
Nach den Keynotes nehmen wir uns auch noch die Zeit für ein schönes Q&A, also sei gerne Live dabei und tauche mit mir zusammen in deine Weiterentwicklung ein, denn:
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Hab eine wundervolle Woche und bis Freitag, ich freu mich auf Dich!!
Dein Niklas😊
Virtual Fitness Show: Zur Messe
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17 min

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