In der heutigen Podcastepisode möchte ich mit euch über meinen Urlaub quatschen und wieso du dich nach einer Woche ohne Training so schwach fühlst.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

Wie sieht die optimale Karriere eines Kraftdreikämpfers bzw. einer Kraftdreikämpferin aus?  

Wie viele Wettkämpfe sollen optimalerweise geplant werden und wie sollen die individuellen Trainingsinhalte am besten über das Jahr positioniert werden?  

Das und noch viel mehr, gibt es in der neuen StrengthTalk Episode mit Alex

In dieser Episode rede ich über die Dinge, die ich schon bei vielen Sportler:innen über die letzten Jahre beobachten konnte und immer wieder Thema sind, damit du etwas daraus lernen kannst.

Muskelgefühl  

Wie wichtig es für dein Training wirklich ist und für welche Übungen es überhaupt einen Sinn ergibt, erfährst du in der neuesten Podcastepisode.  

Dysbalancen

Jeder der schon etwas länger auf diesem Planeten unterwegs ist, wird etwas über dieses Wort gehört oder gelernt haben.

In der heutigen Episode erkläre ich dir, wieso eine Dysbalance wahrscheinlich nicht die Ursache für deinen Schmerz ist, aber eine Rolle spielen kann.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

Du hast nur deinen Sport?

Glaub mir, so ging es mir auch lange und das musste ich mir eingestehen. Du pusht einen Bereich extrem und wirst auch sehr wahrscheinlich gut darin, jedoch kann dir das zum Verhängnis werden.

In der heutigen Podcastepisode rede ich mit Joshua genau über dieses Thema.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

Welche Dinge kannst du im Training oder innerhalb einer Wettkampfsituation beeinflussen?  

Konzentriere dich auf den nächsten Schritt. Nur auf diesen.
In der heutigen Podcastepisode geht es um deine Aufmerksamkeit und wie sie dir behilflich sein kann.

In der heutigen Episode rede ich etwas verschnupft über mentale Ausdauer, die du in unserem Sport auf jeden Fall gebrauchen kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

Die heutige Podcastepisode wird von schlechten Trainingsumständen gesponsert.

In dieser Folge werde ich dir meine Meinung zu verschiedensten Szenarien rund um das Thema "Umstände" aufs Auge drücken, ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In der heutigen Podcastepisode soll es sich um die Frage drehen, ob du genügend Fortschritt im Gym machst und worauf du achten kannst.