Zum Jahresabschluss gebe ich dir einen kleinen Reality check mit auf den Weg und spreche über eine realistische Zielsetzung für das kommende Jahr.

Viel Spaß dabei!

Rückschläge im Training, wer kennt sie nicht?  

In der heutigen Episode reden Matty und ich über das Thema Rückschläge, wie man diese vielleicht sogar vermeiden kann und was du in so einer Situation machen kannst.

„Ich nenne mich nur Powerlifter, wenn es läuft.“

Bleibt der Erfolg aus, schwindet oft die Bereitschaft viel Herzblut in den Sport zu stecken.

Jedoch wird die Person stark, die einen Weg findet dran zu bleiben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen StrengthTalk Episode.

Ernährung klingt für dich komplex?  

Dann ist der Podcast mit Emily von Emmis Food Academy genau richtig für dich.  

Von interdisziplinärem arbeiten von KDK Coach und Ernährungsberatung über Supplements decken wir einige Themen ab.  

Viel spaß beim Anhören.

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „overthinking“.

Ein zu hohes Maß an Gedanken kann dir nicht nur die Freude am Training nehmen, sondern auch deinen Fortschritt mindern.

Ich dieser Episode gebe ich dir meine go to Tipps an die Hand!

War dein Training intensiv oder hatte es eine hohe Intensität?

Diesem kleinen aber feinem Unterschied gehe ich in der heutigen Episode nach.

Planlos nach deinem Wettkampf?

Das muss nicht sein.


In dieser Podcastepisode spreche ich über potenzielle Ziele, die für dich Relevanz haben könnten, nachdem ein Wettkampfzyklus abgeschlossen wurde.

Lege einen Wettkampf allein nicht so sehr auf die Goldwaage, es warten noch unzählige Wettkampfe auf dich, wenn du es intelligent anstellst.

In dieser Podcastepisode möchte ich dir Klarheit schenken.

Klarheit darüber, dass du nicht schwach geworden bist, nachdem du mal etwas Urlaub gemacht hast.

Wie du am besten handelst, fragst du dich jetzt? Das erkläre ich dir.

Social Media ist 2024 im Training nicht mehr wegzudenken.

In dieser Episode wird es persönlich.

Ich erzähle über die Folgen von Schmerzmittelkonsum und was es für Folgen für dich haben kann.