In der heutigen Episode gebe ich dir einige Informationen über das Thema „Schuhwerk für die Kniebeuge“.

Am Ende musst du herausfinden, welcher Schuh für dich und deine persönlichen Gegebenheiten am besten ist.

Schmerz = Training skipppen?  

Nein, in den seltensten Fällen ist so eine Strategie empfehlenswert.    

Was Schmerz überhaupt ist und wie er entstehen kann, erzähle ich dir in dieser Episode.

KDK ist dein Leben?

Sollte es nicht.

Dein Leben ist vielseitig und besteht aus vielen Facetten!

In der heutigen Episode erkläre ich dir wieso es besser ist, wenn du breit aufgestellt bist.

In der heutigen Episode möchte ich dir einen kleinen Handlungsplan an die Hand geben, wenn du mal akut von Schmerzen im Training geplagt sein solltest.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In de heutigen StrengthTalk Episode reden Paul von Fundamentalkraft und ich über Feedback im Coachingprozess, wie man am besten beginnt an sich zu arbeiten und vieles mehr.  

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema „Load Management“ und erkläre dir was es ist und wie es dir deinen Progress retten kann.

In der heutigen Podcastepisode dreht sich alles um das Thema "Warm up" und welche Möglichkeiten sich dir vor und während dem Training bieten.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!

In der heutigen Episode soll es rund um das Thema Erwartungshaltung gehen.

Im Training oder im Coaching, die falsche Erwartungshaltung kann sowohl deinen Fortschritt schmälern als auch für Unglück sorgen.

Du willst deine Probleme nachhaltig lösen?

Dann benötigst du einen vernünftigen Plan, wie du eine Situation angehst.

In der heutigen Episode erkläre ich dir, welche Möglichkeiten du für eine Schmerzthematik hast.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In der heutigen Episode gebe ich euch ein paar Gedankenanstöße zum Thema "filmen im Gym".

Ich hoffe, du kannst was für dich herausziehen und hast eine gute Zeit.