Offseason ist auch Improvement-Season!

Die meisten machen dabei diese 3 Fehler & lassen definitiv Potential auf der Strecke!

Damit dir das nicht passiert-hör gern in diese Folge rein!

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

Du möchtest auf die Bühne? Bewirb dich für ein 1:1 Coaching!

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We are 9 weeks out! Unglaublich wie schnell die Zeit vergeht…

In dieser Folge rede ich wieder offen über:

- Neue Anpassung

- Woher weiß ich welches Whey ich benutzen soll?

- Erste Kälte-Symtome im Sommer

- Umgang mit Aussagen meines Umfelds

- Mein neuester Schlaf-Hack

- Posing Suit & Evo-Qualifier

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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Mit der Frage: „Was erzeugt in mir den meisten Stress?“

Habe ich diese 2 Gewohnheiten etabliert & inzwischen möchte ich sie nicht mehr missen!

Welche das sind & warum sie dein Leben sofort vereinfachen? Das erfährst du in dieser Folge!

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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We are 10 weeks out!

In dieser Folge geht es um:

- Kopf kommt mit Körper mit

- Müde Beine

- Wenig Energie

- Durchschlafstörung

- Weitere Begleiterscheinungen

- Warum jetzt Feingefühl zählt

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Du möchtest als Athletin alles geben, doch ab und zu ist das nicht möglich, denn es passiert: Das Leben.

In dieser Folge erhälst du 3 Tipps wie du herausfordernde Phasen meisterst und weiterhin eine gute Athletin bist!

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We are 11 weeks out!

In dieser Folge geht es um:

- Formcheck Wien & Mentoring

- Training PRs

- Rouge in der Prep

- Energie für Anderes zur Ablenkung

- Ruhe wieder im Vordergrund

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Diese Folge ist für Athlet:innen & Coaches.

- Wie war der Einstieg ins Coaching?

- Wieviel Stunden arbeite ich pro Woche?

- Ab wann konnte ich davon leben?

- Warum arbeite ich ohne App?

- Warum Telegram statt Whatsapp?

- Wo geht die Reise für „Strong Passion“ hin?

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We are 12 weeks out!

In dieser Folge geht es um:

- Spontaner Formcheck in Wien

- Thermen

- Wichtigste in einer Prep

- Du hast immer die Wahl

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In dieser Folge erzähle ich dir:

- Warum & Wie ich mich jetzt schon in der Prep auf die Reverse Diet vorbereite

- Akzeptanz für Zunahme schaffen

- Dinge, die du hören solltest für deine Reverese Diet

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We are 13 weeks out!

In dieser Folge geht es um:

- Regeneration & Berg gehen

- Grillen in der Prep

- Warum „Nein“- sagen wichtig ist

- Lows

- Was Posing & Karate gemeinsam haben

- Gespräche im Gym

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