Students Of The Earth

Relajarse es algo que debería formar parte de nuestra rutina diaria. Nuestra sociedad nos ha moldeado para pensar que la relajación solo se puede lograr si nos vamos de vacaciones o si vamos a un spa. Incluso cuando vamos a estos lugares, ¿realmente nos relajamos? ¿Realmente estamos dejando de pensar en el trabajo? Únase a mí mientras hablo de por qué no nos relajamos con la frecuencia que deberíamos, cómo relajarnos con ejercicios de respiración y por qué deberíamos relajarnos todos los días.

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Relaxing is something that should be a part of our daily routine. Our society has molded us into thinking that relaxation can only be achieved if we go on vacation or if we go to a spa. Even when we go to these places, are we really relaxing? Are we really taking our mind off work? Join me as I discuss why we are not relaxing as often as we should, how to relax with breathing exercises, and why should we be relaxing everyday.

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Las lentejas son una de mis legumbres favoritas y uno de mis acompañantes favoritos para muchas comidas. Todos los tipos de lentejas y legumbres son un excelente sustituto de la carne. Tienen un alto contenido de proteínas y fibra, lo que los convierte en una excelente opción en lugar de la carne, ya que la carne contiene grasa y se ha relacionado con el riesgo de cáncer y también estaría salvando a muchos animales si optara por cambiar a una dieta basada en plantas. Únase a mí en el episodio de esta semana en el que hablo de por qué elijo las lentejas en lugar de la carne para mis comidas durante la semana.

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Lentils are one of my favorite legumes and one of my favorite sides for a lot of meals. All types of lentils and legumes are an amazing substitute for meat. They’re high in protein and fiber which makes them a great choice over meat since meat contains fat and has been linked to cancer risk and you would also be saving the lives of so many animals if you chose to switch to a plant based diet. Join me on this week’s episode where I discuss why I choose lentils over meat every for my meals throughout the week.

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Los osos polares son los depredadores mayores del Círculo Polar Ártico y los únicos osos que se consideran mamíferos marinos. Pasan la mayor parte de su vida en el hielo marino en busca de alimento, lo que los convierte en excelentes nadadores. Desafortunadamente, sus números están disminuyendo debido a la crisis climática. Únase a mí en el episodio de hoy mientras cubro las características físicas, los hábitos de caza y les doy datos divertidos sobre los osos polares.

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Polar bears are the top predators of the Arctic Circle and the only bears that are considered marine mammals. They spend most of their life on sea ice in search of food which makes them excellent swimmers. Unfortunately, their numbers are going down due to the climate crisis. Join me on today's episode as I cover the physical characteristics, hunting habits, and give fun facts about polar bears.

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Las redes fantasma son redes de pesca que se han desprendido de las redes más grandes. Estas redes flotan alrededor del océano y son casi invisibles con poca luz. Esta es una gran amenaza para la vida marina como ballenas, tiburones, tortugas, delfines y muchas otras especies. Únase a mí para discutir cómo estas redes están afectando la vida en el océano, los arrecifes de coral y dar consejos sobre cómo evitar que estas redes sean un problema. Es una solución lenta, pero que debe suceder para salvar los océanos.

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Ghost nets are fishing nets that have broken off from bigger nets. These nets float around the ocean and are almost invisible in dim light. This is a major threat to marine life like whales, sharks, turtles, dolphins, and many other species. Join me as I discuss how these nets are affecting life in the ocean, coral reefs, and give advice on how to stop these nets from being a problem. It’s a slow solution, but one that needs to happen to save the oceans.

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Muchos de nosotros no sabemos o nunca hemos oído hablar del grounding/earthing. Esta práctica se utiliza en todo el mundo como una forma de reconectarse con la tierra conectando nuestras cargas eléctricas al campo eléctrico de la tierra. Únase a mi en el episodio de esta semana en el que hablo de los beneficios de la grounding/earthing, cómo hacerlo y comparto mi experiencia personal al respecto.

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Many of us don't know or have never heard of grounding/earthing. This practice is used world wide as a way to reconnect with the earth by connecting our electric charges to the earth's electrical field. Join me on this week's episode where I discuss the benefits of grounding, how to do it, and give my personal experience on it. 

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