Ahhh, le perfectionnisme... cette quête obsessionnelle de la perfection.

Nous en souffrons tous à notre échelle, et je suis sûre que vous vous êtes déjà dit : "J'aurais pu faire mieux", "J'aurais dû être comme ça", ou encore "Pourquoi y arrivent-ils et pas moi ?"

Nous avons tous tendance à être trop durs avec nous-mêmes, à devenir notre propre tyran. Un tyran qui exige d'être toujours le plus performant dans tous les domaines.

Je suis là pour vous dire que vous ne serez jamais parfaits, et c'est très bien comme ça. Apprenons ensemble à lâcher prise et à pratiquer l'auto-compassion <3

C'est le rentrée donc le retour de STUDY'OU !!! J'espère que vous êtes contents de retrouver le podcast car vous m'avez manqué haha !

Dans cet épisode je vous donne mes meilleurs tips pour que votre rentrée soit réussie car c'est une période CLÉ pour passer une bonne année. On ne construit pas une belle maison sans les bonnes bases :)

Plan de l'épisode :

1) créer un nouveau départ

2) établir une routine et de bonnes habitudes

3) lacher prise et s'amuser !

Stud'you prend des vacances ! Et oui, c'est la fin de l'année scolaire, le début des vacances et donc, la fin des épisodes.

Pas de panique, on se retrouve évidemment en septembre !

Pour ce dernier épisode je tenais à vous faire un récapitulatif de ce que j'ai appris cette année, tout en vous faisant un grand condensé de bons conseils pour s'épanouir. On y aborde pleins de sujets comme l'impact de ce que vous regardez, l'importance de l'équilibre, la manifestation ou encore la notion de destin. J'espère qu'il vous plaira, comme d'habitude.

En attendant, je vous souhaite à toutes et à tous de merveilleuses vacances pleines de surprises et d'amour. Study'ou revient dans deux mois, gros bisous.

C’est l’épisode que j’attendais tant, le sujet que je maîtrise le plus, qui me passionne le plus : la solitude. J’ai toujours voulu crier haut et fort tout ce que j’ai appris sur ce sentiment et j’ai enfin trouver un moyen de le faire via mon podcast.

Dans cet épisode, je vous fait ainsi un véritable résumé de tout ce que j’ai pu lire, entendre, écouter ou expérimenter sur le sujet.

Alors si vous avez peur de la solitude, que vous la vivez mal, que vous ne la supportez pas : écoutez ceci et adoptez là, c’est la clé de votre épanouissement. 

SI vous aussi vous avez du mal à réaliser que votre année est finie et à accepter le repos : cet épisode est pour vous. On se fait souvent une image de ce à quoi va ressembler notre vie en vacances, je suis là pour vous rappeler que c'est ok, si ça ne se passe pas comme prévu. Que vous vous sentiez seul(e), perdu(e), ou même un peu vide, cette semaine on aborde cette période qui suit les partiels.

Le passage du lycée à la fac : quelle transitioooon !

Aujourd'hui j'avais simplement envie de vous parler à coeur ouvert du choc que cette période représente et de comment est-ce que je l'ai vécu personnellement. Parce que franchement, c'est véritablement un bouleversement à tous les niveaux, et bien qu'on nous y prépare toute notre vie on y est jamais suffisamment préparé.

Notre vision du travail, nos relations, notre quotidien, notre lieu de vie, nos questionnements : tout change.

Toi aussi tu procrastines ? Tu as peur de l’échec ? Travailler est synonyme de stress, de culpabilité ? Bref, quelque soit la raison, ne t’en fais pas, il y’a des solutions. J’imagine que tu aimerais être plus productif, travailler davantage pour mieux réussir, pouvoir faire tout ce que tu prévois dans ta journée… donc cette semaine on apprend à soigner la procrastination. 

ps : je suis en période de partiels donc pas le temps pour le montage, désolé si c'est un peu brouillon (et si vous entendez mon chat (oups))

Vous êtes prêts à tout donner et devenir major de promo ? Je vous donne tous mes conseils ! Evidemment c'est à prendre avec des pincettes, tout dépends de vos études et de la méthode qu'elles vous exigent. Néanmoins, je vous dis tout pour être efficace, être concentré, pour avoir une bonne méthode. Les partiels n'auront plus aucun secret pour vous les amis.

Vous aussi vous avez le sentiment de plus savoir où donner de la tête ? D'être sous l'eau, d'avoir trop de choses en tête ou trop de choses à faire ?

Dans ces moments on a l'impression d'être dans un tunnel sans en voir le bout. Je vous propose d'explorer ce tunnel ensemble et d'essayer de voir comment faire en sorte d'apercevoir enfin un peu de lumière au loin. Vous n'êtes en fait pas seuls dans ce tunnel :)