Subversivas

Todos nós passamos por algumas crises existenciais ao longo da vida. Em algum momento, começamos a nos sentir insatisfeitas com a vida, com nossa carreira, com algumas pessoas ao nosso redor. Passamos a questionar coisas e situações que antes não nos incomodavam, algumas crenças e certezas são colocadas em cheque. 

Tá, mas o que fazer com o que restar de tudo isso?

No segundo episódio do quadro Solo, a conversa é sobre nossas angustias existenciais - especialmente aquelas causadas pelos nossos marcos de década (quando completamos 30, 40, 50, 60...). 

O episódio de hoje foi inspirado no episódio #06 - Trintei E agora?, um dos mais escutados por vocês! Esperamos que esse papo rápido traga novas reflexões.

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O Subversivas é um podcast independente.

Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.

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- Camila Napolitano: @despertamulher

- Janaína Marin: @brotaprafora

Estamos sempre correndo, sempre ocupadas, sempre indo atrás da próxima tarefa. Sentimos dificuldade de ficarmos sem fazer nada e até culpa quando paramos para descansar. A busca por formas de aumentar a produtividade têm aumentado cada vez mais, mas, no meio disso, acabamos transformando tudo em meta e esquecemos o nosso lado mais humano.

Na internet é fácil encontrar dezenas de técnicas diferentes para aumentar a sua produtividade. Dormir menos, fazer mais exercícios, desligar notificações do celular, organizar sua agenda de outras maneiras. Muitas são válidas, é claro, e nos ajudam a melhorar os nossos momentos produtivos. Outras, porém, apenas reforçam a ideia (tão presente e amada na nossa cultura capitalista) de que precisamos ser produtivos o tempo todo. Até mesmo o ócio, aquele momento em que não fazemos nada (na teoria) foi repaginado para "ócio criativo", com a ideia de que você utilize esses momentos "inuteis" para aprender e produzir algo diferente. 

Não à toa, temos ouvido tanto sobre produtividade tóxica nos últimos anos. 

No episódio de hoje, falamos mais sobre essa questão: afinal, precisamos mesmo ser produtivas o tempo todo? Porque estamos sempre com a agenda lotada de tarefas, e à serviço de quê?

Mas, principalmente: como não entrar nessa neura de produzir cada vez mais?

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O autocuidado é importante para mantermos o nosso bem-estar físico, mental e espiritual. Mas, muitas vezes, ele pode aparecer como mais uma coisa que precisa ser feita no dia-a-dia, em uma rotina que já está cheia de tarefas e compromissos.

Mas o que isso diz sobre a maneira como nos priorizamos, e como fazer isso sem nos sentirmos mais sobrecarregadas e, muito menos, egoístas?

O episódio de hoje inaugura uma novidade aqui no Subversivas: a partir de agora, teremos episódios mais curtos, de 10 a 15 minutos, gravados apenas por uma de nós. Ou seja, traremos episódios semanais, intercalando os episódios mais longos e com participação de nós duas (Camila e Janaína) com os episódios do quadro Solo. Esperamos que vocês gostem!

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Você sonha em empreender e pensa: "vou ter mais liberdade, mais tempo pra mim, vou ficar RYCA!". Mas quando você entra nesse caminho e começa a tocar o seu próprio negócio, percebe que nem tudo são flores. Hoje o papo é sobre isso: as dores e as delicias de ser empreendedora. Os prós e os contras de ter uma empresa, uma conversa meio desabafo do que rola nos bastidores dos nossos negócios - para ajudar a desmistificarmos essa cultura de romantização da vida empreendedora.

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No último episódio (#07 - A Grande Renúncia), falamos sobre a importância de criarmos uma rotina que vá além da convencional, que divide nossa vida entre casa e trabalho, onde aproveitamos nossos momentos nos finais de semana, nas férias e na tão aguardada aposentadoria. As pessoas têm buscado uma vida com mais sentido...mas afinal, o que seria isso e como fazer esse movimento?

Esse é o tema do episódio de hoje, onde nós, Camila Napolitano e Janaína Marin, conversamos sobre o tal do "fazer sentido", autorresponsabilidade, tomar decisões e buscamos desmistificar um pouco o termo "propósito".

Indicações do episódio:

Camila: filmes "Escritores da Liberdade" e "Na Natureza Selvagem"; documentários "Em Busca do Bem Estar" "Metade do Céu".

Janaína: livros "Propósito" (Sri Prem Baba) e "Livre" (Cheryl Strayed).

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A própria Beyoncé trouxe em seu novo hit "Break My Soul": "acabei de me demitir do meu trabalho e vou encontrar uma nova motivação."

O movimento A Grande Renúncia, que teve início nos EUA e se espalhou pelo mundo escancara uma necessidade urgente das pessoas: precisamos rever a forma como nos relacionamos com o trabalho, a forma como trabalhamos e a prioridade que o trabalho (e nossas carreiras) possui em nossas vidas.

No episódio de hoje, falamos mais sobre esse movimento (onde milhões de pessoas optaram por pedir as contas de seus empregos) e sobre encontrar novos caminhos (mais satisfatórios) para construir uma "vida profissional" com mais significado.

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Camila Napolitano - Desperta, Mulher!

Janaína Marin - Brota pra Fora

Estudar, se formar, desenvolver uma boa carreira, sair da casa dos pais, casar, ter filhos. Sentir que está no controle, que sabe lidar com todas as dificuldades da vida e saber exatamente o que deseja fazer no futuro.

Se você imaginou que teria a vida resolvida antes de completar 30 anos, é bem provável que tenha tido uma grande crise existencial ao perceber que as coisas não saíram exatamente como planejado

Afinal, por que muitas de nós chegamos ao final dos 20 anos em um estado de confusão por não nos sentirmos mais crianças, mas também não nos sentirmos adultas?

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Se você já tentou tirar uma ideia do papel, é bem provável que, no começo, tenha se sentido confusa por não saber por onde começar, insegura, com medo, e incapaz de dar conta desse novo projeto. É capaz que essa montanha-russa emocional tenha feito você paralisar de alguma forma.

No episódio de hoje, nós - Camila Napolitano e Janaína Marin - vamos conversar sobre uma parte muito importante desse processo, mas que é pouco falada por aí: nossas emoções e como elas interferem - e muito - nos nossos primeiros passos.

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Você tem se sentido mais cansada e irritada ultimamente, sem saber do que dar conta primeiro?

No episódio de hoje, conversamos sobre a importância de dizermos não, de dividirmos as tarefas e olharmos para nossa autocobrança, além de várias outras coisas que podem aliviar a correria do dia-a-dia. Você vai perceber que uma boa gestão de tempo pode ser sua aliada, para que você diminua a sobrecarga e tenha um dia com mais produtividade, sem terminá-lo exausta.

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Você pode já ter entendido que autocuidado é importante para você, mas como cuidar de si mesma na prática? Antes, é preciso entender que o autocuidado vai muito além dos cuidados pessoais com o rosto (skincare) e da terapia.

É sobre isso que conversamos no episódio de hoje: Como você pode praticar hábitos de autocuidado todo os dias? Temos certeza de que esse papo pode te trazer novos aprendizados sobre o assunto.

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