"..ที่พระพุทธเจ้าตรัสว่า จิตที่ฝึกดีแล้วนำความสุขมาให้

.

ปฏิบัติไปกายเบาจิตเบามีความสุข หรือ สภาพจิตที่ดีงามมีความสุขจากจิตที่เป็นกุศล พวกนี้เหมือนน้ำ มันมีความชุ่มเย็นมีความเบาสบาย ก็ยกระดับจิตขึ้น ก็ได้รู้จักความสุขที่ประณีตกว่าความสุขแบบพื้นฐานเบื้องต้น

.

แต่เมื่อปฏิบัติไป ก็มีปัญญาก็รู้เท่าทันด้วยว่าสิ่งเหล่านี้มันก็ไม่เที่ยง เกิดปัจจัยปรุงแต่ง แม้กระทั่งสุขที่ประณีตมันก็ไม่เที่ยง

เกิดปีติ เที่ยงไหมโยม? ..ไม่เที่ยง มันก็ดับไป

เกิดความสุขเที่ยงไหม? ..มันก็ไม่เที่ยง มันเกิดแล้วก็ดับไป

.

ก็เริ่มเกิดปัญญารู้เท่าทัน ฝึกมากขึ้นเริ่มเห็นปัจจัยด้วย มันมีเหตุให้เกิดมันก็เกิด มันหมดมันก็ดับไป

.

ได้ฝึกเรื่องของเวทนา มันจะทำให้เราเกิดความเข้าใจอะไรมากขึ้นต่อชีวิตและนำมาสู่การใช้ชีวิตที่ง่ายขึ้นเยอะ เริ่มลดละสละวางกับสิ่งต่างๆลงมา จากความอยากได้ใคร่ดีพุ่งไปตามสิ่งต่างๆในโลก จนนำมาซึ่งปัญหาชีวิตมากมาย ก็เริ่มลดลง กินง่ายอยู่ง่ายขึ้น ใช้ชีวิตง่ายขึ้น

.

ก็ฝึกไปสังเกต มีความสุขเกิดขึ้นก็รู้ มีความทุกข์เกิดขึ้นก็รู้

.

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่า ปุถุชนที่ไม่ได้สดับ เมื่อเวทนาเกิดขึ้นก็โดน 2 ดอกเลย คือ โดนเวทนาทางกายด้วย แล้วก็โดนเวทนาทางใจด้วย

เช่น บางทีกายป่วย อย่างบางคนไปหาหมอ หมอตรวจสุขภาพอ้าวเป็นมะเร็งเป็นโรคร้าย ทีนี้ทรุดเลย ใจป่วยด้วย โดน 2 ดอก เวทนาทางกายไม่พอเวทนาทางใจด้วย ทุกข์เลย ทีนี้เครียดซึมเศร้าทุกข์หนัก บางคนป่วยหนักไปเร็วอีก เนี่ยเรื่องจิตใจมีผลต่อชีวิตมาก

หรือบางที ทุกข์ตากแดด ร้อน ทุกข์ เกิดทุกขเวทนา ปุ๊บ ใจกระสับกระส่าย ทุกข์หนักไปอีก ขับรถรถติดเกิดทุกขเวทนาทางกาย เมื่อย ปวดเมื่อย ใจก็บีบเค้นก็ทุกข์อีก โดนเวทนาไป 2 ดอก

.

แต่อริยสาวกผู้ฝึกฝนตนดีแล้ว ผู้ได้สดับดีแล้ว โดนดอกเดียว ทุกข์กายก็ไม่ทุกข์ใจ ด้วย เพราะว่าได้ฝึกสติสัมปชัญญะ มีจิตตั้งมั่น ทุกข์กายใจก็ไม่ทุกข์ แต่คนเราถ้าไม่ได้ปฏิบัติมีทุกข์กายทุกข์ใจด้วย มันก็โดน 2 ดอก

.

ยุคนี้เป็นยุคที่คนมีความทุกข์ในจิตใจ การปฏิบัติจึงเกื้อกูลการใช้ชีวิต ก็มาเรียนรู้เรื่องของเวทนา สังเกตความรู้สึก สุขก็ตาม ทุกข์ก็ตาม มันก็เกิดแล้วมันก็ดับไป ไม่ว่าจะเป็นเวทนาทางกายก็ตาม เวทนาทางใจก็ตาม มันเกิด แล้วมันก็ดับ ก็จะค่อยๆนำไปสู่การ ลด ละ สละ วาง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ (ศูนย์ 1) กรุงเทพฯ

เช้า 17 มกราคม 2567

#เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน #สติปัฏฐาน4 #ฐานเวทนา #ความสุข #ความทุกข์ #เฉยๆ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree